Ойнату тізімі: қарқыныңызға толық сәйкес келетін әндер

Мазмұны

• үшін шолу

Жаттығу музыкасына қатысты ең жиі кездесетін сұрақтар оңтайлы қарқынмен әндерді табуды қамтиды: Эллиптикалық жаттығу үшін минутына ең жақсы соғу саны (BPM) қандай? Егер мен 8 минуттық миль жүгіргім келсе, қандай BPM пайдалануым керек? 150 BPM бар әнге жүгірсем, мен қаншалықты жылдам жүремін?

Бұл сұрақтардың әрқайсысына жауап «бұл байланысты». Ең алдымен, бұл сіздің биіктігіңізге байланысты. Ұзынырақ жүгірушілердің қадамдары ұзағырақ болады, сондықтан қадамы қысқа адамдарға қарағанда мильге азырақ қадам жасайды. Ал аз қадам жасаған адам минутына соғу жиілігін төмендетеді.

Сізге бұл сандарды шығаруға тырысатын әр түрлі калькуляторлар бар, бірақ бірнеше әнді алу, аяқ киімді байлау және жүгіру оңайырақ (және дәлірек). Осы мақсатта мен RunHundred.com веб-сайтындағы ең танымал жаттығулар музыкасының веб-сайтынан ойнату тізімін қолданатын таңдауларды құрастырдым. Ол 120 BPM -де басталады және 165 BPM -де аяқталады, және әр ән алдыңғы әнге қарағанда 5 BPM жылдам.

Үлкен қарқындылықты ескере отырып, сіз үнемі қолданғыңыз келетін ойнату тізімі емес шығар, бірақ бұл сіздің қарқынға сәйкес келетін ең жақсы соққыны анықтауға көмектеседі.

Марвелеттер - Пошташы мырзаны өтінемін - 120 BPM

Рианна - Мазасыздық - 125 BPM

Джастин Бибер және Лудакрис - Бүкіл әлем - 130 BPM

Quad City диджейлері - C'mon n 'Ride It (The Train) - 135 BPM

U2 - Вертиго - 140 BPM

Ting Tings - бұл менің атым емес - 145 кадр / мин

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Мен бәрін жеңемін - 150 BPM

Неон ағаштары - Барлығы сөйлеседі - минутына 155

The Beach Boys - Surfin' U.S.A. - минутына 160 соққы

Марсқа 30 секунд - Корольдер мен Королевалар - минутына 165 секунд

Қосымша жаттығу әндерін табу үшін Run Hundred сайтындағы тегін дерекқорды қараңыз. Сіз идеалды BPM көмегімен көбірек тректерді табу үшін жанр, қарқын және дәуір бойынша шолуға болады.

Барлық SHAPE ойнату тізімдерін қараңыз

үшін шолу