Трамп президенттігінің Америкадағы алаңдаушылыққа әсер етуінің қорқынышты жолы

Мазмұны

• үшін шолу

Президенттің қызметтегі «алғашқы 100 күнін» президенттік кезінде не болатынын көрсететін белгі ретінде қарастыру әдетке айналған. 29 сәуірде президент Трамп өзінің 100 күндік белгісіне жақындағанда, Америка халқының бір үлкен өзгерісі ол сайланғаннан бері айқын бола бастады: бәрі алаңдаулы.

18-44 жас аралығындағы американдықтардың шамамен төрттен үш бөлігі (71 пайызы) сайлау нәтижелеріне байланысты алаңдаушылық сезінеді, ал американдықтардың үштен екісі біздің қазіргі президентіміз көптеген адамдарды алаңдатады деп келіседі. денсаулық сақтау сайты CareDash тапсырысы бойынша 2000 ересек.

ICYMI, алаңдаушылық өте сирек емес; Ұлттық психикалық денсаулық институтының мәліметінше, американдық ересектердің 28 пайызы өз өмірінің белгілі бір кезеңінде мазасыздықтан зардап шегеді. Дегенмен, алаңдаушылық туралы хабарлаған адамдар міндетті түрде зардап шекпейтінін ескеру маңызды. мазасыздықтың бұзылуы, бірақ американдық психологиялық қауымдастықтың (APA) мәліметі бойынша, «шиеленіс сезімімен, мазасыз ойлармен және қан қысымының жоғарылауы сияқты физикалық өзгерістермен сипатталатын эмоция» деп аталатын мазасыздықты сезіну. (Екеуінің арасындағы айырмашылық туралы білуіңіз керек нәрсе.) Осы сауалнамада американдықтардың 45 пайызы депрессия, салмақ қосу, ұйқының бұзылуы, қарым-қатынаста қиындықтар, реніш, ашулану сияқты жиі кездесетін алаңдаушылық белгілерін бастан кешіргенін хабарлады. және жүйке сезімі-бәрі сайлау нәтижелеріне байланысты.

Сіз бірдеңе қабылдамас бұрын (олардың болжам туралы не айтатынын білетіндіктен), тыңдаңыз: Тіпті дауыс берген адамдар да үшін Трамп алаңдаушылық сезімін бастан кешуде. Сауалнамаға қатысқан Трамп сайлаушыларының шамамен 40 % -ы 1) сайлау нәтижелері бойынша алаңдаушылық білдіретіндігі туралы хабарлады, 2) оның көптеген адамдарға алаңдаушылық туғызатынына келіседі және 3) теріс саяси ортаға төтеп берудің жолдарын іздейді. (Әлеуметтік медиа детокс, кез келген адам?) Тағы бір таңқаларлық статистика: Жаңа әкімшілікте әйелдердің денсаулығына қатысты қорқынышты өзгерістер болғанына қарамастан, ер адамдар әйелдерге қарағанда алаңдаушылық туралы хабарлауы мүмкін. Ерлердің 54 пайызы инаугурацияға жауап ретінде алаңдаушылық сезінеді, ал әйелдердің 48 пайызы.

Әдетте адамдар мазасыздықты қалай жеңеді? Шамасы, сау әдеттерден бас тарту арқылы. Мазасыздықтың жалпы белгілерін бастан өткерген адамдардың жартысына жуығы қараша сайлауының нәтижесі бойынша алкогольді ішу, темекі шегу, зиянды тағамдарды жеу немесе жанжал сияқты зиянды мінез -құлықпен айналысады. (А мысалы: сайлау бір әйелді ажырасуға әкелді.) Мазасыздық белгілерін сезінетін 18 бен 44 жас аралығындағы американдықтардың жартысына жуығы сайлауға байланысты аз ұйықтайтынын немесе жыныстық қатынастың аз болғанын хабарлады. Барбра Стрейзанд тіпті Трамптың президенттігі оның стрессті жеуге мәжбүр ететінін мойындады, ал Лена Данхэм стресс оны тудырады дейді жоғалту салмақ.

«Қараша сайлауының нәтижелері алаңдаушылықтың« керемет дауылын »тудырды және бұл біздің ұлттық денсаулығымызға әсер етеді», - дейді CareDash медициналық кеңесшісі Стивен Стосный, Ph.D., Вашингтонда терапевт. «Мазасыздық пен жүйке қорқынышы жаман нәрсе болуы мүмкін деген қорқыныштан туындайды. Бұл сезімдер белгісіздік кезінде күшейеді, сонымен қатар жұқпалы. Біз қазір көріп отырғанымыз - американдықтар батыл және күтпеген мінез -құлқымен белгілі президенттің белгісіздігімен күресуге тырысады. сонымен қатар саяси алаңдаушылықты күшейткен әлеуметтік медиа платформаларына негізделген 24 сағаттық жаңалықтар циклі ».

Егер келесі төрт жыл ішінде жағдай осылай жалғаса берсе, сіз әлеуметтік желілерде ақылға қонымды болу үшін осы қадамдарды жасай аласыз, күнделікті алаңдаушылықпен күресу үшін осы кеңестерді қолданып көріңіз және денсаулығының жақсы жолын тапқан осы әйелдердің ізімен жүре аласыз. сайлау стресс: йога. (Мұнда: мазасыздыққа қарсы кейбір әрекеттерді тезірек жасауға тырысады.)

үшін шолу