Себум дегеніміз не және ол тері мен шашқа неліктен әсер етеді?

Мазмұны

• Себум дегеніміз не?
• Май бездері қай жерде орналасқан?
• Себумның мақсаты не?
• Себум және сіздің гормондарыңыз
• Себум және жас
• Майды өндіруге тағы не әсер етеді?
• Өндірісті ұлғайту
• Өндірістің төмендеуі
• Майды өндіруді қалай теңестіруге болады
• Майлы тері немесе шашыңыз болса, майдың шығарылуын қалай азайтуға болады
• Құрғақ тері мен шашыңыз болса, майды қалай шығаруға болады?
• Төменгі жол

Себум дегеніміз не?

Себум - денеңіздің май бездері шығаратын майлы, балауыз зат. Ол теріңізді жабады, ылғалдандырады және қорғайды.

Бұл сонымен қатар сіздің денеңіздегі табиғи майлар деп ойлауыңызға болатын негізгі ингредиент.

Сонымен, себум неден тұрады? Гарвард медициналық мектебінің мақаласында түсіндірілгендей, «май - бұл май қышқылдарының, қанттың, балауыздың және басқа да табиғи химиялық заттардың күрделі қоспасы, судың булануына қарсы қорғаныс тосқауылын құрайды».

Нақтырақ айтсақ, себум құрамында триглицеридтер мен май қышқылдары (57%), балауыз эфирлері (26%), скалин (12%) және холестерин (4,5%) бар.

Егер сізде өте майлы тері болса, ағзаңызда май құрамындағы липидтердің (май тәрізді молекулалар) қоспасының артық мөлшері шығарылуы мүмкін.

Әрине, біз терімізде «май» деп атайтын нәрсе тек майдан ғана тұрады. Сондай-ақ, оның құрамында тер, өлі тері жасушалары және айналаңыздағы шаңның ішіндегі басқа да ұсақ бөлшектер бар.

Май бездері қай жерде орналасқан?

Май бездері денеңіздің көп бөлігін қамтиды. Олар көбінесе шаш фолликулаларына топтастырылғанмен, көбісі өздігінен бар.

Сіздің бетіңіз бен бас теріңізде бездердің ең көп концентрациясы болады. Сіздің бетіңізде, атап айтқанда, терінің бір шаршы сантиметріне 900-ге жуық май бездері болуы мүмкін.

Сіздің шиналарыңыз бен басқа тегіс беттеріңізде әдетте бездер аз болады. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың терісі ешқандай бездері жоқ жалғыз аймақ.

Әрбір безде май бөлінеді. Процесті неғұрлым анық суреттеу үшін, сіздің көз жасыңыз бен олардың табиғи ылғалдануы туралы ойлау пайдалы болуы мүмкін.

Майлық бездері жыртылған каналдарға қарағанда әлдеқайда аз болғанымен, олар ұқсас жұмыс істейді.

Себумның мақсаты не?

Себум өндірісі - бұл ғалымдар толық түсінбейтін күрделі процесс.

Зерттеушілер оның негізгі функциясы теріні және шашты ылғалдың жоғалуынан қорғайтынын біледі.

Кейбір ғалымдар майдың микробқа қарсы немесе антиоксиданттық рөлі болуы мүмкін деп болжайды. Ол тіпті феромондарды шығаруға көмектеседі. Осы мүмкін функцияларды зерттеу жалғасуда.

Себум және сіздің гормондарыңыз

Сіздің андрогендеріңіз майдың жалпы шығарылуын реттеуге көмектеседі.

Тестостерон сияқты өте белсенді андрогендерді бүйрек үсті бездері және сіздің аналық бездеріңіз немесе ұрықтар шығарады.

Бұл бездер өз кезегінде миыңыздың гипофизі арқылы реттеледі. Гипофиз сіздің денеңіздің бүкіл эндокриндік (гормондық) жүйесін басқарады.

Сіздің андрогендеріңіз неғұрлым белсенді болса, соғұрлым ағзаңыздағы май шығуы мүмкін.

Прогестерон - әйелге тән жыныстық гормон - андроген болмаса да, ол май шығаруға әсер етеді.

Прогестерон 5 альфа-редуктаза ферментінің әсерін әлсіретеді. 5 альфа-редуктаза май шығаруды белсендіреді.

Сонымен, теория бойынша прогестерон деңгейінің жоғарылауы май шығарудың төмендеуіне әкелуі керек.

Бірақ бұл әдеттегідей емес. Зерттеушілер прогестерон деңгейі күрт өскенде, май өнімі іс жүзінде өсетінін анықтады. Мұның себебін түсіну үшін көбірек зерттеу қажет.

Себум және жас

Сіз өзіңіздің май бездеріңізді сіз дүниеге келместен бұрын қолдана бастағандығыңызға таң қалуыңыз мүмкін.

Құрсақта жатқан кезде сіздің май бездеріңізде верникс казеозы пайда болады. Бұл ақ, паста тәрізді жабын теріні дүниеге келгенге дейін қорғайды және ылғалдандырады.

Сіздің май бездеріңіз сіз туылғаннан кейін май түзе бастайды.

Алғашқы үш-алты ай ішінде сіздің бездеріңіз ересектердегідей көп май шығарады. Осы жерден жыныстық жетілу кезеңіне дейін май өнімі баяулайды.

Жыныстық жетілу кезеңінде майдың шығарылуы 500 пайызға дейін артуы мүмкін. Ерлер жасөспірімдері әйелдерге қарағанда көбірек май шығарады. Бұл көбінесе майлы, безеулерге бейім теріге әкеледі.

Сіздің май жасушаңыз ересектер жасына жетпестен бұрын мүмкін болады.

Ересек еркектерде ересектерге қарағанда көбірек май бөлінеді, дегенмен барлығы жасына қарай май шығарады. Бұл көбінесе құрғақ, жарылған теріге әкеледі.

Майды өндіруге тағы не әсер етеді?

Сіздің май бездеріңізді неғұрлым белсенді ете алатын бірнеше дәрі-дәрмектер, негізгі жағдайлар және басқа да факторлар бар.

Бұл, өз кезегінде, бездердің қанша май шығаруына әсер етеді.

Өндірісті ұлғайту

Гормоналды дәрі-дәрмектер көбінесе май шығаруды арттырады. Бұған тестостерон, кейбір прогестерондар және фенотиазин кіреді.

Паркинсон ауруы май жасушаларының өсуімен байланысты болды.

Көптеген жағдайларда гипофиз, бүйрек үсті безі, аналық бездер және аналық бездер өндірістің өсуіне немесе азаюына әкелуі мүмкін.

Өндірістің төмендеуі

Тууды бақылауға арналған кейбір таблеткалар, антиандрогендер және изотретиноин әдетте май шығаруды азайтады.

Аштық және ұзақ уақыт тамақтанбау, май жасушаларының азаюымен байланысты.

Бұрын айтылғандай, гипофиз, бүйрек үсті безі, аналық бездер және аналық бездер өндірістің өсуіне немесе азаюына әкелуі мүмкін.

Майды өндіруді қалай теңестіруге болады

Сіз әдетте майдың шамадан тыс немесе аз мөлшерімен байланысты белгілерді емдеуге көмектесетін кремдер, сабындар және басқа да тақырыптарды қолдана аласыз.

Көбірек зерттеу қажет болса да, сіздің диетаңыздың ағзаға қанша май сіңуіне әсер ететіні туралы бірнеше дәлел бар. Егер сіз белгілі бір триггерлерді оңай анықтай алмасаңыз, жою диетасын қолданған пайдалы болуы мүмкін.

Ауыр жағдайларда дәрігер сіздің гормоналды дәрі-дәрмектерді немесе ішек майын шығаруды іштегі тепе-теңдікке көмектесу үшін тағайындауы мүмкін.

Майлы тері немесе шашыңыз болса, майдың шығарылуын қалай азайтуға болады

Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен бірге босануға қарсы таблетка туралы сөйлесуді қарастыруыңыз мүмкін. Эстроген мен прогестиннің үйлесуі май шығаруды азайтуға көмектеседі.

Егер сіз тек прогестин таблеткасын немесе босануды бақылаудың аралас таблеткаларын қолдансаңыз, дәрігерге ауысу туралы сөйлесіңіз. Олар сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін басқа таблетканы ұсына алады.

Егер сізде қатты безеу пайда болса, дәрігеріңіз де изотретиноин тағайындай алады. Бұл дәрілік препарат майдың шығарылуын 90 пайызға дейін төмендетуі мүмкін.

Кейбір тамақ өнімдері артық май өндірісі мен безеулермен байланысты болды. Қандағы қант деңгейіңізді бұзатын немесе қаныққан май мөлшері көп тағамдарды болдырмау сіздің май өндіруді іштей азайтуға көмектеседі.

Құрғақ тері мен шашыңыз болса, майды қалай шығаруға болады?

Егер сіз құрғақтықпен күресетін болсаңыз, теріңізге және шашыңызға қолданылатын өнімдердің тізімін жасаңыз.

Бұған сусабындар, тазартқыштар, макияж, кір жууға арналған зат - сіздің денеңізге тиетін кез-келген зат кіреді.

Алкоголь, қышқылдар және хош иістер - бұл тітіркенуді тудыратын қарапайым ингредиенттер. Мүмкін болса, сезімтал теріге немесе иіссіз нұсқаларға арналған өнімдерге ауысыңыз.

Ыстық температурадан жылы нөсерге ауысу да көмектесе алады. Шамадан тыс ыстық суға кету майды шашыңыз бен теріңізден кетіреді.

Егер сіз бетіңізге ылғалдандырғышты және денеңізге лосьонды қолданбасаңыз, енді бастайтын кез келді.

Омега 3s сияқты суды көбірек қабылдау және дені сау майларды жеу де көмектесе алады.

Егер сізде май жетіспеушілігі гормоналды теңгерімсіздікке байланысты деп күдіктенсеңіз, дәрігермен немесе басқа медициналық қызметпен сөйлесіңіз. Өндірісті ұлғайтуға көмектесетін тестостерон терапиясын ұсынуы мүмкін.

Төменгі жол

Себум - сау терінің қажетті компоненті. Ол бүкіл денеңіздің бетін ылғалдандырады және қорғайды.

Жақсы нәрсе тым көп немесе аз болуы мүмкін. Әр адамның денесі әртүрлі, сондықтан оның нақты мөлшері де жоқ.

Егер сіз жарылған және жарылған теріге, майлы дақтарға немесе қатты безеулерге қатысты болсаңыз, дәрігермен немесе денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз.

Олар балансты қалпына келтіруге көмектесу үшін үйде жасай алатын әртүрлі нәрселерді ұсына алады. Кейбір жағдайларда олар клиникалық емдеуді тағайындай алады.