Синди Кроуфордтың супермодель пішінінің құпиялары

Мазмұны

• үшін шолу

Синди Кроуфорд бұл керемет генетикалық бата-мұны қарапайым фотосуреттен білуге ​​болады. Бірақ оның сау нәрселерге деген оң көзқарасы бізді таң қалдырады. 48 жасында Кроуфорд таңғажайып қартаймайды және өзінің супермодельдік пішінін жақсы ескі жаттығулар мен таза тамақтанумен байланыстырады.

Шын мәнінде, Urban Remedy шырын шығаратын компаниямен досы арқылы танысқаннан кейін, брюнетка бомба басқа әйелдерді тамақ арқылы емдеуге шабыттандыру үшін брендпен серіктес болды. Лицензияланған акупунктурист, шөп емдеуші және сертификатталған қытайлық диетолог Нека Паскуале негізін қалаған Urban Remedy философиясы қарапайым: Тамақ - бұл медицина. Тікелей фермалардан алынған және қоректік заттарға бай суперфудтармен толтырылған 100 пайыз органикалық ингредиенттерді пайдалану арқылы Кроуфордтың неліктен үлкен жанкүйер екені түсінікті.

Біз анасымен, іскер әйелмен және модель Мэвенмен жеке шықтық, ол жақсы көретін жаттығулар мен оның тоңазытқышында қандай заттар бар екендігі туралы әңгімелестік.

Пішін: Сізге ұнайтын Urban Remedy өнімдері қандай?

Синди Кроуфорд (CC): Glow, Braniac және Genius сияқты жемістері жоқ жасыл шырындар. Әрбір жасыл шырын ағзаны тазартуға, детоксикациялауға, тепе-теңдікті қалпына келтіруге және энергияны арттыруға көмектесетін минералдар мен белсенді ферменттерге толы. Менің сүйікті жасыл шырындар E3 Live-ге бай, органикалық аква-ботаникалық, табиғаттың ең пайдалы тағамдарының бірі болып саналады. Бұл менің терімді мүлдем жылтыр етеді. Мен жасыл шырындарды ұстануға бейіммін-мен қанттың мөлшерін бақылауды ұнатамын.

Пішін: Сіз үйде шырын рецептілерін жасайсыз ба?

CC: Менің тәтті тістерімді қанағаттандыру және майларды сау ұстау үшін мен әдетте жаңа жалбыз, шпинат, банан, кешью, бадам сүті мен какао фишкаларын біріктіретін Urban Remedy Mint Cacao Chip шайқауын жасаймын.

Пішін: Сізде ешқашан тастамайтын кінәлі дәмді тағамдар бар ма?

CC: Мен шоколадты жақсы көремін, менде күн сайын жейді. Мен 74 пайыз какаодан тұратын Dagoba Chocodrops алғым келеді. Маған олардың чип өлшемі ұнайды, сондықтан кішкене уыс қанағаттандырады!

Пішін: Сіздің нақты жаттығу режиміңіз қандай және сіз қаншалықты жиі жаттығу жасайсыз?

CC: Мен жаттықтырушым Сара Хагаманмен аптасына үш рет таңертең жаттығамын. Біз салмақтарды, кейбір машиналарды және өз дене салмағымды өкпемен және скватпен қолдана отырып, бүкіл денеге жаттығулар жасаймыз. Біз әдетте 10 минуттай салмақ түсіреміз, содан кейін бес минуттық кардио сегментін жасаймыз. Қазір біз баспалдақпен жүгіріп жатырмыз, бірақ біз оны ауыстырамыз. Біз 10 минуттық салмақ пен бес минуттық кардионы кемінде үш рет қайталаймыз, содан кейін абсцесс пен созылу арқылы аяқтаймыз. Егер мен бір апта ішінде күйеуіммен немесе қызыммен серуендеуге немесе велосипед теуе алсам, бұл бонус!

Пішін: Спортпен шұғылдануды немесе дұрыс тамақтануды қаламасаңыз, өзіңізді қалай ынталандырасыз?

CC: Менің ойымша, жоспарланған кездесу мен үшін жұмыс істейді. Осылайша, маған бұл туралы ойланудың қажеті жоқ. Дұрыс тамақтануды таңдауға келетін болсақ, бұл оңай әрі жеңілдейді, себебі мен дұрыс тамақтанған кезде өзімді қаншалықты жақсы сезінетінімді білемін. Әрине, сізде дәмді, пайдалы таңдаулар бар екеніне көз жеткізу жақсы таңдау жасауды жеңілдетеді.

Пішін: Таңғажайып қартаюсыз көріну үшін сіздің сұлулығыңыздың ең жақсы құпиясы қандай?

CC: Мақтау үшін рахмет, бірақ ешкім қартаймайды. Мен өзіме қамқорлық жасаған барлық жылдар қосылды деп ойлаймын. Мен темекі шекпеймін, мен 25 жылдан астам жаттығулар жасадым, күннен қорғайтын кремдерді қолданамын және теріні мағыналы сұлулықпен күтемін. Мен уақыттың 80 пайызын дұрыс жеуге тырысамын және бұл мен үшін жұмыс істейтін сияқты. Бірақ, ең бастысы, өз өміріңді шүкіршілікпен өткізу болса керек. Егер сіз ризашылық білдірсеңіз, бақытты бола алмайсыз.

үшін шолу