Сексуалдық және COPD

Мазмұны

• COPD және жыныстық қатынас туралы алаңдаушылық
• Сіздің жыныстық өміріңізді жақсарту стратегиялары
• Байланыс
• Денеңізді тыңдаңыз
• Энергияңызды үнемдеңіз
• Бронходилататорды қолданыңыз
• Оттегін пайдаланыңыз
• COPD және жақындық
• Тапсырма дегеніміз не?

Созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) сырылдар, ентігу, жөтел және басқа тыныс алу белгілерін тудырады. Жалпы түсінік - жақсы жыныстық қатынас бізді тыныс алуымыз керек. Бұл дегеніміз, жақсы секс пен COPD сәйкес келмейді?

COPD-мен ауыратын адамдардың көпшілігі бақытты әрі толыққанды өмір сүре алады. Жыныстық қатынастың жиілігі төмендеуі мүмкін, бірақ жыныстық белсенділік және оны орындау мүмкін.

COPD және жыныстық қатынас туралы алаңдаушылық

Егер сізде COPD болса, жыныстық қатынас туралы ой қорқынышты болуы мүмкін. Сүйіспеншілік кезінде тыныс алудан қиналудан немесе аяқтай алмау арқылы серіктесіңіздің көңілін қалдырудан қорқуыңыз мүмкін. Немесе сіз секс үшін тым шаршағандықтан қорқатын шығарсыз. Бұл тек қана ӨСОА науқастарын жақындықты болдырмауға мәжбүр ететін кейбір уайымдар. COPD пациенттерінің серіктестері жыныстық белсенділік зиян келтіруі және COPD симптомдарының нашарлауына әкелуі мүмкін деп қорқуы мүмкін. Бірақ жақындықтан бас тарту, басқалардан эмоционалды түрде ажырату немесе жыныстық қатынастан бас тарту - бұл шешім емес.

COPD диагнозы сіздің жыныстық өміріңіздің аяқталғанын білдірмейді. Бірнеше қарапайым ережелерді ескере отырып, COPD науқастары мен олардың серіктестеріне жыныстық қатынас пен жақындықтан үлкен рахат алуға болады.

Сіздің жыныстық өміріңізді жақсарту стратегиялары

Байланыс

ӨСОА кезінде жыныстық өмірді жақсартудың маңызды ингредиенті - бұл байланыс. Сіз керек серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Кез-келген жаңа серіктестерге COPD жыныстық қатынасқа қалай әсер етуі мүмкін екенін түсіндіріңіз. Сіз де, сіздің серіктесіңіз де өз сезімдеріңіз бен қорқыныштарыңызды шынайы білдіре білуіңіз керек, осылайша сіз мәселелерді өзара қанағаттанушылықпен талқылап, шеше аласыз.

Денеңізді тыңдаңыз

Әлсірейтін шаршау COPD-мен бірге жүруі мүмкін және жыныстық қатынасқа әсер етуі мүмкін. Дененің сигналдарына назар аударыңыз, қандай іс-шаралар шаршауға әкелетінін және тәуліктің қай уақытында сіз көп шаршайтындығыңызды біліңіз. Секс көп энергияны қажет ететіндіктен, энергия деңгейі жоғары деңгейде болатын тәуліктің уақытында жыныстық қатынас үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Ұйқыға дейін күту керек деп ойламаңыз - ең көп демалған кезде жыныстық қатынасқа бару және қажет болған жағдайда жыныстық қатынас кезінде үзіліс жасау жыныстық қатынасты жеңілдетеді және пайдалы болады.

Энергияңызды үнемдеңіз

Энергияны үнемдеу COPD-мен күресу кезінде табысты жыныстық белсенділік үшін маңызды. Шаршаудың алдын алу үшін жыныстық қатынасқа түспес бұрын алкоголь мен ауыр тамақтан бас тартыңыз. Жыныстық позицияларды таңдау энергияға да әсер етуі мүмкін. COPD жоқ серіктес мүмкіндігінше неғұрлым талапшыл немесе басым рөл атқаруы керек. Қуатты аз жұмсайтын позицияларды жағалап көріңіз.

Бронходилататорды қолданыңыз

Кейде COPD-мен ауыратын адамдарда жыныстық белсенділік кезінде бронхоспазмалар болады. Бұл қауіпті азайту үшін бронходилататорды жыныстық қатынасқа дейін қолданыңыз. Оны қажет кезде жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін пайдалану үшін ыңғайлы етіп сақтаңыз. Жыныстық белсенділіктің алдында тыныс алу жолын секрециялардан тазалаңыз, тыныс алу мүмкіндігін азайтыңыз.

Оттегін пайдаланыңыз

Егер сіз оттегіні күнделікті жұмыстарға қолдансаңыз, оны жыныстық қатынас кезінде де пайдалану керек. Оттегі жеткізуші компаниядан ұзартылған оттегі құбырын сұраңыз, сонда сіз бен бактың арасында бос орын бар. Бұл тыныс алуға көмектеседі және қысқа оттегі құбырларымен жүретін шектеулі қозғалысты азайтады.

COPD және жақындық

Жақындық тек қатынасқа түспейтінін ұмытпаңыз. Егер сіз жыныстық қатынасқа түсуді қаламасаңыз, жақындықты білдірудің басқа тәсілдері де маңызды бола алады. Сүйісу, құшақтасу, бірге шомылу, уқалау және қол тигізу - бұл жақындықтың қарым-қатынас сияқты маңызды аспектілері.Шығармашылық қабілет те көңілді болуы мүмкін. Ерлі-зайыптылар бұл жаңа деңгейге қосылатын уақыт екенін біле алады, өйткені олар жыныстық жолмен не істегілері келетінін ойластырып, сөйлесу керек. Кейбіреулер жыныстық ойыншықтарды пайдаланудан ләззат алады.

Жыныстық қиындықтардың барлығы да COPD-мен байланысты болмайтынын есте ұстаған жөн. Кейбіреулері дәрі-дәрмектің жанама әсерлерімен немесе жасына байланысты болатын табиғи өзгерістермен байланысты болуы мүмкін. Дәрігермен кез-келген жыныстық мәселелерді талқылау проблемаларды шешуде өте маңызды.

Тапсырма дегеніміз не?

Сүйіспеншілікті, сүйіспеншілікті және жыныстық қатынасты білдіру - бұл адам болудың бір бөлігі. COPD диагнозымен бұл нәрсені өзгертудің қажеті жоқ. COPD туралы білім алу және қалу - бұл жыныстық қатынасқа түсудің алғашқы қадамы.

Жыныстық қатынасқа дайындалу тәжірибені табиғи әрі жайбарақат сезінуі мүмкін. Денеңізді тыңдаңыз, серіктесіңізбен сөйлесіңіз және жаңа жыныстық тәжірибеге ашық болыңыз. Бұл қадамдар сізге COPD-мен өмір сүрген кезде толыққанды жыныстық өмір сүруге көмектеседі.