Шилажиттің артықшылықтары

Мазмұны

• Шилажит дегеніміз не?
• Шилажиттің пайдасы
• 1. Альцгеймер ауруы
• 2. Тестостерон деңгейінің төмендігі
• 3. Созылмалы шаршау синдромы
• 4. Қартаю
• 5. Биіктіктегі ауру
• 6. Темір тапшылығы анемиясы
• 7. Бедеулік
• 8. Жүректің саулығы
• Шилажиттің жанама әсерлері
• Оны қалай пайдалану керек

Шилажит дегеніміз не?

Шилажит - бұл негізінен Гималай тау жыныстарында кездесетін жабысқақ зат. Ол өсімдіктердің баяу ыдырауынан ғасырлар бойы дамиды.

Шилажит әдетте аюрведиялық медицинада қолданылады. Бұл сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға жағымды әсер етуі мүмкін тиімді және қауіпсіз қосымша.

Шилажитті қолданудың сегіз әдісін қарастырайық.

Шилажиттің пайдасы

1. Альцгеймер ауруы

Альцгеймер ауруы - бұл есте сақтау, жүріс-тұрыс және ойлау проблемаларын тудыратын прогрессивті ми ауруы. Альцгеймер симптомдарын жақсарту үшін дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Шилажиттің молекулалық құрамына сүйене отырып, кейбір зерттеушілер шилажит Альцгеймер прогрессиясын болдырмайды немесе баяулатады деп санайды.

Шилажиттің негізгі компоненті - бұл фульв қышқылы деп аталатын антиоксидант. Бұл қуатты антиоксидант тау ақуызының жиналуына жол бермей, танымдық денсаулыққа ықпал етеді. Тау ақуыздары сіздің жүйке жүйесінің маңызды бөлігі болып табылады, бірақ мидың жасушаларының түзілуіне әкелуі мүмкін.

Зерттеушілер Шилажиттегі фульвий қышқылы Альцгеймер симптомдарын жақсарта отырып, тау протеинінің қалыпқа келуін тоқтатып, қабынуды азайтуы мүмкін деп санайды. Алайда көбірек зерттеулер мен клиникалық зерттеулер қажет.

2. Тестостерон деңгейінің төмендігі

Тестостерон - бұл бастапқы жыныстық гормон, бірақ кейбір ер адамдарда басқаларға қарағанда төменгі деңгей бар. Төмен тестостерон белгілері мыналарды қамтиды:

• төмен жыныстық қатынас
• шаштың түсуі
• бұлшықет массасының жоғалуы
• шаршау
• дене майының жоғарылауы

45 пен 55 жас аралығындағы еріктілердің бір клиникалық зерттеуінде қатысушылардың жартысына плацебо, жартысына күніне екі рет 250 миллиграмм (мг) тазартылған шилажит дозасы берілді. 90 күн қатарынан кейін, зерттеу тазартылған шилажит алған қатысушылардың плацебо тобымен салыстырғанда тестостерон деңгейінің едәуір жоғары екендігі анықталды.

3. Созылмалы шаршау синдромы

Созылмалы шаршау синдромы (CFS) - бұл ұзақ шаршағыштықты немесе шаршауды тудырады. CFS жұмысқа немесе мектепке баруды қиындата алады, ал қарапайым күнделікті іс-әрекеттер қиынға соғуы мүмкін. Зерттеушілер шилажит қоспалары CFS белгілерін азайтып, энергияны қалпына келтіруі мүмкін деп санайды.

CFS митохондриялық дисфункциямен байланысты болды. Бұл жасушаларыңыз жеткілікті қуат өндірмеген кезде пайда болады. 2012 жылдан бастап жүргізілген зерттеуде зерттеушілер лабораториялық егеуқұйрықтарды 21 күн бойы шилажит берді, содан кейін егіздерді 21 күн бойы 15 минут жүзуге мәжбүрлеп CFS-ті қабылдады. Нәтижелер көрсеткендей, shilajit CFS әсерін азайтуға көмектесті. Олардың пікірінше, бұл митохондриялық дисфункцияны болдырмауға көмектесетін шилажит нәтижесі болды.

Осы нәтижелерге сүйене отырып, ағзаңыздың митохондриялық қызметін Шилажит қоспаларымен табиғи түрде күшейту энергия деңгейінің жақсаруына ықпал етуі мүмкін.

4. Қартаю

Шилажит фульвий қышқылына бай, күшті антиоксидант және қабынуға қарсы болғандықтан, ол бос радикалдар мен жасушалардың зақымдануынан қорғайды. Нәтижесінде шилажитті үнемі қолдану ұзақ өмір сүруге, қартаю процесінің баяулауына және денсаулықты жақсартуға ықпал етуі мүмкін.

5. Биіктіктегі ауру

Жоғары биіктік бірқатар белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• өкпе ісінуі
• ұйқысыздық
• әлсіздік, немесе шаршау немесе жалқау сезіну
• дененің ауыруы
• деменция
• гипоксия

Биіктіктегі ауру төмен атмосфералық қысым, суық температура немесе желдің жоғары жылдамдығымен туындауы мүмкін. Зерттеушілер шилажит сізге биіктіктегі қиындықтарды жеңуге көмектеседі деп ойлайды.

Шилажит құрамында фульвий қышқылы және 84-тен астам минералдар бар, сондықтан көптеген денсаулыққа пайдалы. Ол ағзадағы иммунитетті және жадты жақсартуға, қабынуға қарсы, қуаттандырғыш және денеден артық сұйықтықты кетіретін диуретик ретінде антиоксидант ретінде қызмет ете алады. Осы артықшылықтарға байланысты Шилажит биіктікке байланысты көптеген белгілерге қарсы тұруға көмектеседі деп саналады.

6. Темір тапшылығы анемиясы

Темір тапшылығы анемиясы темірдің аз мөлшері, қан жоғалту немесе темірді сіңіре алмау салдарынан болуы мүмкін. Симптомдарға мыналар жатады:

• шаршау
• әлсіздік
• қолдарыңыз бен аяғыңыз суық
• бас ауруы
• тұрақты емес жүрек соғысы

Шилажит қоспалары темірдің деңгейін біртіндеп жоғарылатуы мүмкін.

Зерттеу 18 егеуқұйрықты алты топқа бөлді. Зерттеушілер екінші және үшінші топтағы анемияға себеп болды. Үшінші топтағы егеуқұйрықтар 11 күннен кейін 500 мг шилажит алды.Зерттеушілер 21-ші күні барлық топтардан қан үлгілерін жинады. Нәтижелер үшінші топтағы егеуқұйрықтарда екінші топтағы егеуқұйрықтарға қарағанда гемоглобиннің, гематокриттің және қызыл қан клеткаларының деңгейінің жоғарылауы анықталды. Мұның бәрі қанның өмірлік маңызды компоненттері.

7. Бедеулік

Шилажит сонымен қатар ерлердің бедеулігі үшін қауіпсіз қосымша болып табылады. Бір зерттеуде 60 бедеулік ер адамдар тобы тамақ ішкеннен кейін 90 күн ішінде күніне екі рет шилажит қабылдады. 90 күндік кезеңнің соңында зерттеуге қатысушылардың 60 пайыздан астамы сперматозоидтардың жалпы санының өскенін көрсетті. 12 пайыздан астам шәует моторикасының жоғарылауы байқалды. Шәует моторикасы дегеніміз - ұрықтың маңызды бөлігі болып табылатын ұрықтың дұрыс қозғалу қабілеті.

8. Жүректің саулығы

Шилажит диеталық қосымша ретінде жүрек денсаулығын жақсартуы мүмкін. Зерттеушілер лабораториялық егеуқұйрықтарға шилажиттің жүрек жұмысын тексерді. Шилажитті алдын-ала емдеуден кейін кейбір егеуқұйрықтарға жүрек жарақатына себеп болатын изопротеренол енгізілді. Зерттеу жүректің зақымдануынан бұрын берілген шилажиттің егеуқұйрықтарында аз зақымдалғаны анықталды.

Егер сізде белсенді жүрек ауруы болса, шилажит қабылдауға болмайды.

Шилажиттің жанама әсерлері

Бұл шөп табиғи және қауіпсіз болғанымен, сіз шикі немесе өңделмеген шилажитті жеуге болмайды. Шилацилит құрамында ауыр металл иондары, бос радикалдар, саңырауқұлақтар және сізді ауруға шалдықтыратын басқа да ластанулар болуы мүмкін. Интернетті немесе табиғи немесе денсаулыққа арналған азық-түлік дүкенінен сатып алсаңыз да, shilajit тазартылғанына және пайдалануға дайын екеніне көз жеткізіңіз.

Бұл денсаулыққа шөптік тәсіл деп саналатындықтан, шилажитті АҚШ-тың тамақ және дәрі-дәрмек басқармасы сапасына, тазалығына немесе күшіне қадағаламайды. Оны қайдан сатып алуға болатынын мұқият зерттеп, беделді көзді таңдаңыз.

Егер сізде жасушалық анемия, гемохроматоз (қаныңызда темір көп болса) немесе талассемия болса, шилажит қабылдауға болмайды. Бұл қосымшаға аллергия болуы мүмкін. Егер сізде бөртпе пайда болса, жүрек соғу жиілігі немесе бас айналу пайда болса, шилажит қабылдауды тоқтатыңыз.

Оны қалай пайдалану керек

Шилажит сұйық және ұнтақ түрінде болады. Әрқашан нұсқауларға сәйкес қоспаларды енгізіңіз. Егер сіз қоспаны сұйық түрінде сатып алсаңыз, күріш дәнінің немесе бұршақ мөлшерінің бір бөлігін сұйықтықта ерітіп, күніне бір-үш рет ішіңіз (нұсқауларға байланысты). Немесе сіз шилажит ұнтағын күніне екі рет сүтпен қабылдауға болады. Шилажиттің ұсынылатын дозасы тәулігіне 300-500 мг құрайды. Шилажит қабылдаудан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.