Ұйқыдағы жыныстық қатынас дегеніміз не?

Мазмұны

• Белгілері
• Себептері
• Тәуекел факторлары
• Ауру
• Көмек іздеу
• Диагноз
• Емдеу
• Негізгі ұйқының бұзылуымен күресу
• Дәрілік заттардың өзгеруі
• Негізгі себептерге арналған дәрі-дәрмектер
• Жаңа дәрі-дәрмектер
• Outlook
• Осы жағдайды басқаруға арналған кеңестер
• Сіздің серіктесіңізбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз
• Қорғаныс ортасын жасаңыз
• Триггерлерден аулақ болыңыз
• Ұйқының гигиенасын сақтаңыз

Шолу

Ұйқының серуендеуі, сөйлесудің ұйқысы, тіпті ұйықтауы - сіз бұрын естіген ұйқының бұзылуының барлық түрлері. Мүмкін сіз бір немесе бірнеше өзіңізде болған шығарсыз.

Сіз білмейтін ұйқының бұзылуының бірі - ұйқыдағы секс немесе секссомния. Сексомния, ұйқыда серуендеу сияқты, паразомнияның бір түрі. Парасомния - бұл сіздің миыңыз ұйқы кезеңінде қалып қоюдың нәтижесі. Бұл фаза сізді ұйықтағанда ояу сияқты ұстауға мәжбүр етуі мүмкін.

Сексомниясы бар адамдар ұйқыға байланысты жыныстық мінез-құлықты сезінеді. Бұл мінез-құлық мастурбациядан жыныстық қатынасқа дейін. Ұйқының бұзылуынан немесе мінез-құлқынан туындаған мәселелерді емдеу ұйқыдағы жыныстық қатынасты емдеуі мүмкін.

Белгілері

Сексомнияның жыныстық арманнан айырмашылығы. Жасөспірімдер мен ересектер үшін жыныстық тақырыптағы армандар ерекше емес. Бұл тәжірибелер сексомниядан мүлдем өзгеше. Мұндай бұзылысы бар адамдар ұйықтап жатқанда жыныстық мінез-құлық жасайды, көбінесе басқа адамдармен.

Ұйқының сексі сияқты паразомнияның қиындығы - бұзылысы бар адам оны сезінбеуі мүмкін. Әріптестер, ата-аналар, бөлмеде тұратындар немесе достар алдымен бұл әрекеттерді байқауы мүмкін. Шарт бар адам оны біреудің назарына ұсынғанға дейін оның пайда болғанын білмеуі мүмкін.

Сексомниямен жиі кездесетін әрекеттерге мыналар жатады:

• төсек серіктесімен ойнау немесе индукциялау
• жамбас тарту
• жыныстық қатынасқа еліктейтін мінез-құлық
• мастурбация
• жыныстық қатынас
• өздігінен оргазм
• осы мінез-құлық кезінде көзге шыны, бос көзқарас
• кейінірек мінез-құлық туралы білмеу

Егер адам оянғаннан кейін оның мінез-құлқы туралы білмесе, бұл паразомнияның белгісі болуы мүмкін. Сексомнияға ұшыраған адамның көзі ашық және ояу болуы мүмкін. Алайда, олар амнезиялық эпизодты бастан өткеріп жатыр және ештеңе есінде жоқ.

Сол сияқты, жыныстық мінез-құлқындағы ұсақ өзгерістер ұйқының бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Сексомниясы бар адамдар ұйқының жыныстық қатынас эпизодтары кезінде басқаларға қарағанда анағұрлым талапшыл болуы мүмкін. Ингибиторлар төмен болуы мүмкін, өйткені олар ұйықтап жатыр, сондықтан серіктестерге мінез-құлық басқаша көрінуі мүмкін.

Себептері

Кейбір адамдардың секссомияны қалай қоздыратыны белгісіз, бірақ дәрігерлер бұған ықпал ететін бірнеше факторларды біледі. Оларға мыналар жатады:

• ұйқының болмауы
• стресстің жоғарылауы
• мазасыздық
• шаршау
• кейбір дәрі-дәрмектер
• алкоголь ішу
• сізге тағайындалмаған рекреациялық немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қолдану
• тұрақты емес ұйқы режимі

Тәуекел факторлары

Медициналық жағдайлардың негізінде секссомия да болуы мүмкін. Бұл жағдайлар көбінесе ұйқыға кедергі келтіреді. Оларға мыналар кіреді:

• бір мезгілде ұйқының бұзылуы, соның ішінде ұйқыда сөйлесу немесе ұйқыда серуендеу
• тыныш аяқ синдромы
• обструктивті апноэ
• ұйқыға байланысты эпилепсия
• гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD)
• бас жарақаттары
• мигрень

Ауру

Сексомнияның қаншалықты жиі кездесетіні белгісіз, бірақ сирек кездеседі. Бір зерттеу канадалық ұйқының бұзылу клиникасындағы адамдардың 8 пайызында сексомния белгілері байқалғанын анықтады. Еркектерде әйелдерге қарағанда бұл ауру шамамен үш есе көп болған. Сексомниясы бар әйелдер мастурбацияға жиі ұшыраған.

Зерттеу нәтижелері тек белгілі бір ұйқының бұзылу клиникасындағы адамдарды қамтығанын ұмытпаңыз. Бұл жағдай жалпы халықта әлдеқайда сирек кездеседі.

Бұзушылықты бастан кешірген адамдар өздерінің белгілері туралы хабарламауы мүмкін, өйткені олар ұялуы немесе ұялуы немесе өз жағдайларын білмеуі мүмкін. Бұл белгілі болғаннан көп жағдайлардың орын алуы мүмкін. Канадалық зерттеуге қатысқан 832 қатысушының тек төртеуі ғана ұйқы мамандарымен кеңесу кезінде сексомния туралы алаңдаушылық білдірді.

Көмек іздеу

Ұйықтап жатқан кезде еске түсіре алмайтын нәрселерді жасау қорқынышты болуы мүмкін. Сексомнияның кейбір әрекеттері зиянсыз болуы мүмкін, мысалы, мастурбация. Басқалары үшін олар өте маңызды болуы мүмкін. Шындығында, сексомния зорлау жағдайында қолданылған.

Сексомниясы бар адамдардың серіктестері бұл мінез-құлық қарым-қатынасқа наразылық белгісі деп алаңдауы мүмкін. Бұл сіздің және сүйіктіңіз арасындағы араздықтың өсуіне әкелуі мүмкін.

Мұның бәрі сіздің ұйқыңыздың бұзылуынан көмек сұрауға негізделген себептер. Егер серіктес немесе жақын адам сізге бірнеше апта немесе ай ішінде ұйқының әдеттен тыс әрекеттері туралы хабарласа, ұйқы маманына жазылыңыз. Егер сіз біреуін білмесеңіз, отбасылық дәрігерден кеңес сұраңыз.

Диагноз

Дәрігерге бармас бұрын, сіздің ұйқыдағы жыныстық қатынасты байқаған адамдардан көргендерін жазуын сұраңыз. Сіз сондай-ақ ұйқы режимін тіркеу журналын жүргізуіңіз керек.

Ұйқының секс-эпизодтарының жазбасы дәрігерге ауруды анықтауға жеткілікті болуы мүмкін. Егер олай болмаса, олар сізден ұйқыны зерттеуді сұрауы мүмкін.

Ұйқыны зерттеу әдетте мамандандырылған медициналық мекемелерде жүргізіледі. Полисомнография деп аталатын тест ұйқы кезінде мыналарды жазады:

• ми толқындары
• жүрек соғысы
• тыныс алу режимі
• көздің және аяқтың қозғалысы

Ұйқы орталығында бір түн жеткілікті болуы мүмкін. Дәрігер сіздің ұйқыңыз туралы кеңірек түсінік алу үшін бірнеше түн болуды сұрауы мүмкін. Егер сіз ұйқы орталығында болған кезде пайда болса, бұл сіздің дәрігеріңіздің диагнозын растай алады.

Егер сіз оқу орталығында болған кезде сексомния эпизоды болмаса, дәрігер кейінірек қосымша зерттеулерді сұрауы мүмкін. Сондай-ақ олар мүмкін себептерді болдырмау үшін басқа сынақтарды өткізіп көруі мүмкін.

Емдеу

Сексомнияны емдеу өте тиімді. Оларға мыналар жатады:

Негізгі ұйқының бұзылуымен күресу

Егер сексомния ұйқының бұзылуы немесе ұйқы апноэы немесе аяқтың мазасыз синдромы сияқты басқа ұйқының бұзылуының нәтижесі болса, негізгі бұзылуларды емдеу де қалаусыз жыныстық қатынасты тоқтатуы мүмкін. Мысалы, ұйқыдағы апноэ көбінесе тыныс алу жолдарының үздіксіз қысымымен (ҚҚСҚ) өңделеді.

Дәрілік заттардың өзгеруі

Егер сіз жыныстық ұйқысыздықтың басталуына дейін жаңа рецепті бастаған болсаңыз, дәрі-дәрмектерді ауыстыру бұзылуды тоқтатуы мүмкін. Ұйқыдағы дәрі-дәрмектер, соның ішінде рецептсіз, паразомния эпизодтарын тудыруы мүмкін

Негізгі себептерге арналған дәрі-дәрмектер

Депрессия, мазасыздық және стресс сияқты жағдайлар сексомния мен ұйқының бұзылуына ықпал етуі мүмкін. Дәрі-дәрмек немесе сөйлесу терапиясы жыныстық мінез-құлықты тоқтататын емдеу әдістері болуы мүмкін.

Жаңа дәрі-дәрмектер

Кейбір дәрі-дәрмектер сексомнияға әкелуі мүмкін болса, басқалары оны тоқтатуға көмектеседі. Антидепрессанттар мен құрысуға қарсы дәрілер тағайындалуы мүмкін.

Outlook

Негізгі себептерді емдеу көптеген жағдайларда сексомнияны емдейді. Кейде сізде сексомния эпизодтары қайталануы мүмкін, әсіресе сіздің ұйқыңыз өзгерсе немесе қосымша ұйқының бұзылуы пайда болса. Көптеген адамдар емделу арқылы жеңілдікке ие болады.

Осы жағдайды басқаруға арналған кеңестер

Осы өмір салтын өзгерту сіздің жыныстық ұйқысыздық қаупіңізді азайтады және болашақ эпизодтардың алдын алады:

Сіздің серіктесіңізбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз

Сексомния сіздің өміріңіздегі адамдарға қауіп төндіруі мүмкін. Бұл жеке қатынастарға да әсер етуі мүмкін. Жақындарыңызға диагноз туралы, оны қалай емдейтініңіз және сізге көмектесу үшін не істей алатындығы туралы хабарлау маңызды. Адалдық - бұл ең жақсы саясат.

Қорғаныс ортасын жасаңыз

Емдеу жұмыстары нәтижелі болғанша, сіз үшін және жақын адамдарыңыз үшін қауіпсіз жағдай жасаңыз.

• бөлек жатын бөлмелерінде ұйықтау
• өзіңізді есігі жабық бөлмеге орналастырыңыз
• жүрген кезде адамдарға ескерту беретін дабылдарды орнатыңыз

Триггерлерден аулақ болыңыз

Алкоголь ішу және рекреациялық препараттарды қабылдау ұйқыдағы жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін. Осы триггерлерді анықтау сексомния эпизодтарының алдын алуға көмектеседі.

Ұйқының гигиенасын сақтаңыз

Күн сайын түнде тұрақты ұйықтау сексомнияның алдын алу үшін өте маңызды. Ұйқының болмауы және ұйқының өзгеруі бұзылу эпизодтарына әкелуі мүмкін. Ұйықтайтын уақытты қойып, соған берік болыңыз.