Ащы Түркия еті нанының рецепті

Мазмұны

• үшін шолу

Ет наны - бұл американдық тағам, бірақ ол сау емес. Жеңіл, бірақ дәмді нұсқа үшін менің күркетауық еті рецептін қолданып көріңіз. Сіз сиыр етін немесе нан үгіндісін жіберіп алмайсыз. Оны теңдестірілген және дәмді тағамға ұнаған көкөністермен және кішкене пісірілген картоппен қосыңыз.

Құрамы:- 1 фунт турция- 1 орташа пияз, туралған- 1 жұмыртқа ақтығы- Вустершир соусы- ¼ кесе кетчуп- 2 ас қасық барбекю соусы- ыстық тұздық (холула- менің сүйікті!)- 2 ас қасық Дижон қыша- тұз және бұрыш- чили ұнтағы- сарымсақ ұнтағы Бағыттар:Пешті 375 градусқа дейін қыздырыңыз. Үлкен ыдысқа пиязды, тартылған күркетауықты, кетчупті, қышаны, барбекю соусын, тұзды, бұрышты, сарымсақ ұнтағын, чили ұнтағын *және Вустершир соусын қосыңыз. Ағаш қасықпен жақсылап араластырыңыз. Жұмыртқаның ақтығын қосып, саусақтарыңызбен біріктіріңіз.

Ет тартатын табаның бүйірлері мен түбін кетчуппен жабыңыз. Қоспаны табаға біркелкі орналастырыңыз. Ет нанының жоғарғы бөлігін кетчуппен жабыңыз. Бір сағат 15 минут пісіріңіз.

*Ескерту: Мен дәмдеуіштерді өлшемеймін. Мен қалағанымша көп (немесе аз) лақтырамын. Сіз мұны өз қалауыңыз бойынша жасай аласыз.

Ясминге кім көмектеседі? Tiara Coaching Life жаттықтырушысы Элисон Миллер, Ph.D, диетолог Кери Ганс, РД және Equinox жеке жаттықтырушысы Стефани Пипия.

үшін шолу