Мен саусағымды тарадым, енді не?

Мазмұны

• Сынған саусақ дегеніміз не?
• Аяқтың сынған белгілері қандай?
• Аяқтың сынуы не себеп болады?
• Кейбір адамдар саусақтардың сынуына бейім бе?
• Сынған саусақ диагнозы қалай?
• Майланған саусақ қалай емделеді?
• Емдеу қанша уақытты алады?
• Дүниетаным қандай?

Сынған саусақ дегеніміз не?

Сынық - бұл байламның зақымдалуы, бұл сүйектерді буындарда бір-бірімен байланыстыратын тін. Егер сіздің саусағыңыз сынса, бұл сіздің аяғыңыздағы байламдардың бірі жыртылған немесе созылған дегенді білдіреді. Сынған саусақ сынған саусақпен ерекшеленеді, бұл байлам емес, сүйекке зақым келеді.

Үлкен саусағыңызды қоспағанда, әр саусақтың үш буыны бар:

• Метатарсофалангиальды буын - саусағыңыз аяғыңызбен кездесетін жер.
• Проксимальды интерфалангальды буын аяқтың ортасында.
• Дистальды фалангальды буын саусақтың ұшына жақын.

Сіздің үлкен саусағыңызда тек метатарсофалангиальды буын және интерфалангальды буын бар.

Аяқтарыңыздағы буындардың кез-келгенін шашыратуға болады. Аяқтың саусағы қандай екенін, оған қалай қарау керектігі және қалпына келтіру үшін қанша уақыт қажет екендігі туралы көбірек оқып шығыңыз.

Аяқтың сынған белгілері қандай?

Сұйықтықтың саусақтары сығылу дәрежесіне байланысты өзгеруі мүмкін.

Негізгі белгілері:

• ауырсыну, көбінесе аяқтың бүкіл аймағында немесе тіпті оның айналасында
• нәзіктік
• ісіну
• көгеру
• саусағыңызды қозғауда қиындықтар
• бірлескен тұрақсыздық

Сынық болған кезде сіз попты немесе жыртылуды сезінуіңіз мүмкін, әсіресе қатты болған жағдайда.

Аяқтың сынуы не себеп болады?

Аяқтың сынуы аяқтың жарақаттануы немесе гипертензия нәтижесінде пайда болады. Жарақаттың себептері, әдетте, жиһаздың бір бөлігі сияқты саусағыңызға тигізуді білдіреді. Гипертензия дегеніміз - саусағыңыздағы буындарды олардың табиғи қозғалыс ауқымынан тыс кеңейту. Бұл сіздің аяғыңыз бір нәрсеге тиген кезде, аяқтың басқа бөлігі алға қарай жылжып жатқанда орын алуы мүмкін.

Кейбір адамдар саусақтардың сынуына бейім бе?

Кез-келген адам саусақтарын тарта алады, бірақ спортшыларға көбінесе қауіп төнеді. Мысалы, футболшылар мен басқа спортшылар жарақаттан қорғалмайды. Бұл жасанды шөппен жиі кездесетін үлкен саусақтың гипертензиялық жарақаты.

Егер сіз үнемі спортпен шұғылданатын болсаңыз, сізге дұрыс аяқ киім киіп, аяқ киіміңіздің дұрыстығына көз жеткізіңіз.

Сынған саусақ диагнозы қалай?

Аяқтың саусағын диагностикалау үшін дәрігер аяқтың ауырсынуын күшейтетін кез-келген қимыл туралы сұраудан бастайды. Оған не себеп болуы мүмкін деп ойлаңыз. Бұл сіздің дәрігерге сіздің қаншалықты мүмкін болатын жерді және орынды анықтауға көмектеседі.

Әрі қарай, дәрігер сіздің аяғыңызды аздап қозғауға тырысуы мүмкін. Бұл оларға сынудың қаншалықты ауыр екендігі туралы және сіздің буыныңыздың тұрақтылығы бар-жоғы туралы түсінік береді.

Емтиханға сүйене отырып, олар кейбір бейнелерді тексеруге тапсырыс беруі мүмкін. Аяқтың рентгенографиясы сынған сүйектерді болдырмауға көмектеседі, ал аяқтың МРТ-сканері сіздің байламның қаншалықты зақымдалғанын көрсетеді.

Спрэдтер олардың ауырлығына байланысты сыныптарға жіктеледі. Дәрігер сіздің сынған затыңыздың бар-жоғын анықтайды:

• 1-сынып. Сіздің байламыңызда шамалы жыртылулар бар, олар микротюринг деп аталады.
• 2-сынып. Сіздің байламыңыз жартылай жыртылған және жұмсақ бірлескен тұрақсыздық бар.
• 3-сынып. Сіздің байламыңыз қатты немесе толығымен жыртылған және сізде бірлескен тұрақсыздық бар.

Майланған саусақ қалай емделеді?

Аяқтың жұмсақ саусақтары ешқандай емдеуді қажет етпеуі мүмкін. Басқа жағдайларда, сізге жарақаттану үшін саусақты оның жанындағы саусаққа лента таспасы қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің саусағыңызды қорғауға және жарақат алған байламды сауықтыруға мүмкіндік беретін тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Қолыңыздағы кез-келген таспаны пайдалануға немесе Amazon-да мамандандырылған орамдарды сатып алуға болады.

Таспалар 1-ші сынып үшін жақсы жұмыс істеген кезде, 2-ші немесе 3-ші сыныптардың шоғырлары қосымша қорғаныс пен тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін аяқ киім киюді қажет етуі мүмкін. Сіз бұны Amazon-да сатып ала аласыз. Есіңізде болсын, жарақаттың емделуінің ең жақсы нұсқасына сенімді болу үшін алдымен дәрігермен кеңесу маңызды.

Қаншалықты ауыр болса да, ауырсыну мен ісінуді азайту үшін келесі кеңестерге жүгініңіз:

• Мүмкіндігінше аяғыңыз бен саусағыңызға демалыңыз.
• Жарақат алғаннан кейін бірнеше күн ішінде күніне бірнеше рет суық компрессті аяғыңызға жағыңыз.
• Отырғанда немесе жатқанда аяғыңызды көтеріңіз.
• Ауырсынуға көмектесетін стероид емес қабынуға қарсы дәрі қабылдаңыз.
• Аяқтың ұшын қорғауға көмектесетін аяқ киімді алдыңғы жағымен немесе төсенішімен киіңіз.

Емдеу қанша уақытты алады?

Аяқтың саусақтары толық сауығу үшін әдетте үш-алты апта алады. Жағдай неғұрлым ауыр болса, қалпына келтіруге көбірек уақыт қажет болады. Саусақтарыңызды шамамен төрт апта бойы ұстап тұруға тырысыңыз, дегенмен дәрігер сізге нақты нұсқаулар бере алады.

Сауығып бара жатқанда, спортпен шұғылданбау немесе қатты белсенділіктен аулақ болу керек. Сіз жаяу жүргенде немесе басқа әрекеттерді жасаған кезде ауырсынуды тоқтатқаннан кейін алдыңғы әрекет деңгейіңізге оралуға болады. Бұл көбінесе кем дегенде бірнеше аптаға созылады.

Егер сіз екі айдан кейін ауырсынуды сезінсеңіз, басқа жарақаттың бар-жоғын тексеру үшін дәрігермен кеңесіп алыңыз.

Дүниетаным қандай?

Аяқтың сынуы, әсіресе спортшы болсаңыз, ауыруы мүмкін. Бірақ адамдардың көпшілігі денсаулығына байланысты ұзақ мерзімді проблемаларсыз бірнеше аптаның ішінде толық қалпына келеді. Болашақ асқынулардың алдын алу үшін, мысалы, дұрыс емес буын, зақымдалған саусақтарыңызға көп демалып, дәрігердің емделу бойынша ұсыныстарын орындаңыз.