Гипогликемиялық төтенше жағдай кезінде тыныштықты сақтауға арналған кеңестер

Мазмұны

• Жедел жәрдемге жылдам жолды алдын-ала жоспарлаңыз
• Төтенше жағдай нөмірлерін үйіңізде көрініп тұрыңыз
• Достарыңызға, әріптестеріңізге және отбасыңызға білім беріңіз
• Медициналық сәйкестендіру белгісін тағыңыз
• Көмірсутегі жоғары тағамдарды қолыңызда ұстаңыз
• Глюкагон жиынтығын қалай қолдануға болатындығын біліңіз
• Терең дем алыңыз
• Бөлім

Гипогликемия немесе қандағы қанттың аздығы жедел жағдайға ауысуы мүмкін, егер сіз оны дереу емдемесеңіз.

Гипогликемияның белгілері мен белгілерін білу - бұл диабеттің асқынуын басқарудың алғашқы қадамы.

Ауыр гипогликемияның белгілері анық емес ойлау мен бұлыңғыр көріністі қамтуы мүмкін. Бұл тіпті әкелуі мүмкін:

• сананың жоғалуы
• ұстама
• кома

Гипогликемия бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, мысалы:

• диабетке қарсы дәрі-дәрмектерді тым көп қабылдау
• қалыптыдан аз тамақтану
• қалыптыдан көп жаттығу
• тұрақты емес тамақтану режиміне ие
• тіскебасарсыз алкогольді ішу

Егер сіздің белгілеріңіз дамып кетсе немесе оларды үйде емдегеннен кейін жақсармаса, сізге шұғыл медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін.

Гипогликемиялық эпизодтың арасында тыныштық сақтау қиын болуы мүмкін.

Төмендегі кеңестер гипогликемия кезінде төтенше жағдай кезінде салқын болып, жиналуға көмектеседі, осылайша қажет көмекті мүмкіндігінше жылдам ала аласыз.

Жедел жәрдемге жылдам жолды алдын-ала жоспарлаңыз

Төтенше жағдай орын алмас бұрын ең жақын төтенше жағдайлар бөліміне жылдам бағытты жоспарлаңыз. Бағыттарды анық көрінетін жерге жазыңыз. Сіз оны телефонның карта қосымшасында сақтай аласыз.

Есіңізде болсын, ауыр гипогликемия эпизоды болса, көлік құралын басқаруға болмайды, себебі есіңізді жоғалтуыңыз мүмкін.

Досыңыздан немесе отбасы мүшелерінен сізді апаруын немесе Lyft немесе Uber арқылы еріп жүруін сұраңыз. Егер сіз Lyft немесе Uber қосымшасын қолдансаңыз, сапар туралы ақпарат оңай қол жетімділік үшін сақталады.

Егер сіз жалғыз болсаңыз, жедел жәрдем сізге жіберілуі үшін 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Төтенше жағдай нөмірлерін үйіңізде көрініп тұрыңыз

Төтенше жағдай нөмірлерін жазып, сол ақпаратты тоңазытқыштағы жазба сияқты оңай қол жетімді жерде сақтаңыз. Сандарды ұялы телефонға да енгізу керек.

Бұл сандарға мыналар кіреді:

• сіздің дәрігерлеріңіздің телефон нөмірлері
• жедел жәрдем орталығы
• Өрт сөндіру бөлімі
• полиция бөлімі
• уға қарсы күрес орталығы
• көршілер немесе жақын достар немесе туыстар

Егер сіздің дәрігеріңіз ауруханада тәжірибе жасаса, онда сіз оның орналасқан жерін жазғыңыз келуі мүмкін. Егер жақын жерде болсаңыз, төтенше жағдайда сол жерге баруға болады.

Бұл ақпараттың көрінетін жерде болуы сізді тез арада көмекке бағыттай алады және оны табу үшін дүрбелеңді болдырмайды.

Достарыңызға, әріптестеріңізге және отбасыңызға білім беріңіз

Достарыңызбен, отбасы мүшелеріңізбен, жаттығу бойынша серіктестеріңізбен және әріптестеріңізбен кездесуді ойластырыңыз, егер қандағы қант тым төмен түсіп кетсе, сізді қалай күтуі керек. Сондай-ақ, оларға қандай белгілерге назар аудару керектігін айтуға болады.

Кең ауқымды қолдау жүйесінің болуы гипогликемиялық эпизодтарды аздап стресстендіруі мүмкін. Сіз біреудің әрқашан сізді күтетініне сенімді бола аласыз.

Медициналық сәйкестендіру белгісін тағыңыз

Медициналық сәйкестендіру білезігі немесе тегінде сіздің жағдайыңыз туралы ақпарат және сіздің шұғыл байланыс ақпаратыңыз бар. Медициналық куәлік - бұл сіз үнемі киетін білезік немесе алқа сияқты аксессуарлар.

Төтенше жағдай кезіндегі іс-қимыл жасағандар әрдайым төтенше жағдайда медициналық куәлікті іздейді.

Медициналық куәлікке мыналарды қосу керек:

• Сіздің атыңыз
• сізде болатын диабеттің түрі
• егер сіз инсулин мен дозаны қолдансаңыз
• сізде кез-келген аллергия бар
• ICE (төтенше жағдайда) телефон нөмірі
• егер сізде инсулин сорғысы сияқты имплантанттар болса

Егер сіз абдырап қалсаңыз немесе ес-түссіз болсаңыз, төтенше жағдайларды жоюға көмектесушілерге сізге дереу емделуге көмектеседі.

Көмірсутегі жоғары тағамдарды қолыңызда ұстаңыз

Гипогликемиялық эпизодты емдеудің ең жақсы тәсілі - бұл көмірсутегі жоғары шағын тағамдар. Американдық диабет қауымдастығы сіздің тіскебасарыңызда кем дегенде 15 грамм көмірсулар болуын ұсынады.

Қолда ұстауға болатын кейбір жақсы тағамдар:

• кептірілген жемістер
• жеміс шырыны
• печенье
• претзеллер
• сағыз тәрізді кәмпиттер
• глюкоза таблеткалары

Егер сіз тіскебасар таба алмасаңыз, сізде ас қасық бал немесе сироп болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ кәдімгі қанттың қасықшасын суда ери аласыз.

Шоколад сияқты жасанды тәттілендіргіштерден және құрамында көмірсу бар майлары бар тағамдардан аулақ болыңыз. Бұл глюкозаның сіңуін бәсеңдетуі мүмкін және гипогликемияны емдеу үшін қолдануға болмайды.

Барлық жиі баратын жерлеріңіз туралы ойланып, осы тағамдар сізге қол жетімді екеніне көз жеткізіңіз. Мысалы, сізде көмірсутекті тағамдар бар екеніне көз жеткізіңіз:

• жұмыста
• сіздің машинаңызда немесе сіз басқалардың машинасында боласыз
• әмияныңызда немесе рюкзакта
• жаяу жүруге арналған жабдықта немесе спорттық сөмкелерде
• велосипедіңіздің дорбасында
• сіздің қол жүгіңізде
• балалар үшін, мектеп медбикесінде немесе күндізгі бөлімде

Глюкагон жиынтығын қалай қолдануға болатындығын біліңіз

Дәрігердің рецептімен сіз гипогликемиялық төтенше жағдайларды емдеу үшін глюкагонды жедел жәрдем жинағын сатып ала аласыз.

Глюкагон - бұл сіздің қаныңыздағы глюкоза деңгейін көтеретін гормон. Бұл сіздің теріңіздің астына түсірілген немесе мұрынға арналған спрей түрінде қол жетімді.

Отбасыңыздың мүшелеріне, достарыңызға және әріптестеріңізге бұл дәрі-дәрмекті қайдан табуға болатындығын айтыңыз және төтенше жағдайлар кезінде оны қалай қолдануды үйретіңіз.

Сонымен қатар, пакетте глюкагонды қалай дұрыс дайындау және енгізу туралы нақты нұсқаулар болуы керек. Жарамдылық мерзімін қадағалап отырыңыз.

Глюкагон жиынтығын қолданғаннан кейін жүрек айнуы мен құсу пайда болуы мүмкін екенін ескеріңіз.

Терең дем алыңыз

10-ға дейін санап, терең дем алып, ақырын шығарыңыз, үрейлену жағдайды нашарлатады. Сіз бұл жағдайды шешуге дайын екеніңізді ескертіңіз.

Бөлім

Қандағы қант деңгейінің өте төмен болуы өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Гипогликемияны басқарудың кілті симптомдарды тану және шабуыл кезінде тез және тыныш әрекет ету болып табылады.

Дайындық - тыныштықты сақтауға көмектесетін кілт.