Стресске қарсы күрес: анықтау, емдеу және басқалары туралы кеңестер

Мазмұны

• Стресс бөртпесі жиі кездеседі ме?
• Стресс бөртпесі немен көрінеді?
• Стресс бөртпесін не тудырады?
• Стресс бөртпесін қалай емдеуге болады
• Бұл бөртпе тағы не болуы мүмкін?
• Жылу бөртпесі
• Pityriasis rosea
• Розасея
• Дерматитпен байланысыңыз
• Экзема
• Дәрігерді қашан көру керек
• Outlook
• Енді не істей аласың

Стресс бөртпесі жиі кездеседі ме?

Әр адам мезгіл-мезгіл күйзеліспен айналысады және стресс сіздің эмоционалдық денсаулығыңызға ғана емес, әсер етуі мүмкін. Стресс, сондай-ақ, стрессті күшейтетін бөртпе сияқты физикалық белгілерді тудыруы мүмкін.

Бақытымызға орай, стресстен туындаған бөртпелер алаңдаушылық тудырмайды. Іс жүзінде оны үйде оңай емдеуге болады.

Егер сізде бұрыннан бар терінің күйі болса, мысалы, псориаз немесе розасея, сіз стресс сіздің симптомдарыңызды нашарлататынын байқай аласыз. Егер бұл орын алса, күйзеліс деп саналады.

Біз стрессті бөртпелерді қалай анықтауға болатындығын және оны емдеудің ең жақсы әдісін түсіндіреміз.

Стресс бөртпесі немен көрінеді?

Стресс бөртпелері көбінесе есекжем немесе дәнекерлеу деп аталатын есекжем түрінде болады. Ұршық дененің кез-келген жерінде пайда болуы мүмкін. Жұтқыншақтың зардап шеккен жерлері, әдетте, қызыл түске боялған және ісінген. Бұл өңделмеген жерлер қарындаш ұшы сияқты кішкентай немесе кешкі ас табақшасы сияқты үлкен болуы мүмкін.

Кейде бұл патчтар одан да үлкен дәнекерлеуіштерге қосылуы мүмкін. Бұл астарлар сантиметрден аз мөлшерде терінің үлкен аймақтарын қамтитын үлкен дақтарға дейін өзгеруі мүмкін.

Сондай-ақ, есекжем денеңіздің бір жерінде дамитын терінің жалпы ісінуі ретінде пайда болуы мүмкін. Ісінудің бұл бөлімі жоғалып кетуі мүмкін, содан кейін басқа жерде пайда болуы мүмкін.

Ульялар зардап шеккен жерлер тез арада қышуы мүмкін. Зардап шеккен жерлерге тиген кезде сізде қышу немесе жану сезімі пайда болуы мүмкін.

Бір улья әдетте шамамен 24 сағатта жоғалады. Ескі есекжемдер жоғалған кезде жаңа ульялар пайда болуы мүмкін. Егер сізде бірнеше есекжем болса, сіз бұл белгілерді шамамен алты апта бойы сезінуіңіз мүмкін. Бұл өткір есекжемнің ұрығы деп саналады.

Ол аз болса да, сіздің белгілеріңіз алты аптадан кейін сақталуы мүмкін. Егер бұл орын алса, есекжем созылмалы болып саналады.

Стресс бөртпесін не тудырады?

Ұршықтар көбінесе сіздің иммундық жүйеңіздің аллергенге реакциясы нәтижесінде пайда болады. Сондай-ақ, есекжем вирустық инфекция, басқа ауру немесе қоршаған орта қоздырғышы сияқты басқа факторлардан туындауы мүмкін. Стресс экологиялық қоздырғышы деп саналады.

Азық-түлік аллергендеріне ең көп тарағандар:

• жаңғақтар
• жержаңғақ
• сиыр сүті
• соя
• жұмыртқа
• бидай
• теңіз тағамдары

Басқа танымал аллергендер - бұл тозаң, үй жануарлары, пенициллин сияқты дәрі-дәрмектер.

Басқа экологиялық триггерлерге жатады:

• ыстық және суық температура
• күн сәулесі
• су
• жаттығу

Сіз күйзеліске ұшыраған кезде, теріңіздің жай-күйіне байланысты жалынның пайда болуы жиі кездеседі. Бұл сіздің ағзаңыз стресстен шыққан кезде нейропептидтер мен нейротрансмиттерлер сияқты қосымша химиялық заттарды шығарады.

Бұл химиялық заттар сіздің денеңіздің әртүрлі функцияларды қалай қабылдауға болатындығын өзгерте алады. Жауаптағы бұл өзгеріс терінің қабынуын, сезімталдықты және басқа да қолайсыздықты тудыруы мүмкін.

Стресс бөртпесін қалай емдеуге болады

Кейде есекжем емделусіз өздігінен кетеді. Әйтпесе, жағдайды үйде емдеуге болады. Есекжемді емдеудің ең көп таралған әдісі - бұл антистатикалық (OTC) антигистамин. Антигистаминдер қышу сияқты белгілерді жеңілдетеді.

Жалпы OTC антигистаминдеріне жатады:

• дифенгидрамин (Бенадрил)
• цетиризине (Zyrtec)
• фексофенадин (Аллегра)
• лоратадин (Кларитин)

OTC антигистаминдерін Интернет арқылы сатып алыңыз.

Сіз зардап шеккен жерлерге салқын компресс қолдану арқылы жеңілдік таба аласыз. Салқын ваннаға шомылу немесе салқын душ қабылдау да көмектесе алады.

Егер сіздің симптомдарыңыз нашарласа немесе алты аптадан көп уақытқа созылса, дәрігермен кеңесу керек. Алты аптадан асатын ультра созылмалы болып саналады және бір жыл ішінде өздігінен кетіп қалуы мүмкін.

Дәрігер ауыр немесе созылмалы есекжемді емдеу үшін келесілердің бірін тағайындай алады:

• рецепт бойынша беріктігі бар антигистаминдер
• кортикостероидтар, преднизон сияқты (Deltasone)
• антибиотиктер, мысалы, дафон (Aczone)
• омализумаб (Xolair) сияқты дәрі-дәрмектердің инъекциялық түрі
• қызару мен ісінумен күресетін басқа дәрілер

Егер сіз еріннің немесе бетіңіздің ісінуін, тыныс алудың немесе ырғағының ауырсынуын сезсеңіз, шұғыл медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Бұл өмірге қауіп төндіретін асқынулар болуы мүмкін, сізге емдеу үшін сізге эпинефрин суреті қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің бөртпеңіз псориаз немесе розасея сияқты бұрыннан бар жағдайға байланысты болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің қазіргі емдеу режиміңізді бағалайды және қажет болған жағдайда түзетулер жасай алады.

Бұл бөртпе тағы не болуы мүмкін?

Стресс бөртпелерін терінің басқа жалпы жағдайларымен шатастыруға болады. Оларға мыналар жатады:

• жылу бөртпесі
• питриаз раушасы
• розасея
• байланыс дерматиті
• экзема

Мұнда білуіңіз керек:

Жылу бөртпесі

Егер сіз ыстық, ылғалды жағдайда өмір сүрсеңіз немесе жұмыс жасасаңыз, сізде бөртпе пайда болуы мүмкін. Бұл сіздің тері тесігі бітеліп, тер кете алмайтын кезде болады.

Жылулық бөртпелердің ең көп кездесетін түрі, miliaria crystalina, айқын немесе ақ шағынды тудырады. Miliaria rubra есекжемге ұқсас кішкентай қызыл иілістерді тудыруы мүмкін.

Жұтқыншақтың кейбір жағдайларынан айырмашылығы, бөртпе әрдайым дерлік өздігінен кетеді. Әдетте ол бірнеше күннен кейін кетеді. Егер сіз тәжірибе бастасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз:

• қалтырау
• безгек
• ауырсыну
• соққылардан іріңді ағу

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea - бұл бөртпелердің жиі кездесетін түрі. Ол әдетте қызыл, көтерілген терінің үлкен патчтарынан басталады. Бұл «аналық патч» немесе «патч патч», әдетте, сопақша формада болатын «қыз патчтары» деп аталатын кішкентай қызыл бүршіктермен қоршалуы мүмкін. Оны кейде шыршаның бөртпесі деп те атайды.

Бұл бөртпенің себебі неде екені белгісіз, бірақ көктем мен күзде жиі кездеседі. Ол қышуы мүмкін немесе болмауы мүмкін.

Питриаз раушаны әдетте алты-сегіз апта ішінде емделмей кетеді. Осы уақыт ішінде сіз симптомдарыңызды жеңілдету үшін дифенгидрамин (Бенадрил) немесе цетиризин (Зиртек) сияқты қышқылға қарсы дәрілерді қолдана аласыз.

Қышынуға қарсы дәрі-дәрмектерді мына жерден алыңыз.

Егер сіздің белгілеріңіз нашарласа немесе сақталмаса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар рецепт бойынша күшті қышуға қарсы дәрі-дәрмектерді ұсына алады.

Розасея

Розасея - терінің тағы бір кең таралған жағдайы. Түріне байланысты көбінесе теріде ұсақ, қызыл, кейде іріңдер пайда болады. Бұл жерлерде тері қалыңдауы мүмкін.

Бөртпе әдетте щектерді, мұрынды және маңдайды жабады, бірақ ол беттің басқа аймақтарын қамтуы мүмкін. Бұл соққылар жоғалғанға дейін бірнеше айдан бірнеше айға дейін пайда болуы мүмкін және кейінірек пайда болады.

Розасея кез-келген адамға әсер етуі мүмкін, бірақ бұл тері жамылғысы орташа жастағы әйелдерде жиі кездеседі. Қызылша ауруы емделмейді, сондықтан емдеу әдісі басқару әдістеріне негізделген. Бұған кең спекторлы күн қорғанысы және жиі ылғалдандыру кіреді.

Егер сіз қызыл розамен ауырсаңыз деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар диагноз қойып, қызаруды азайтуға көмектесетін дәрі тағайындай алады.

Рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге мыналар кіреді:

• өзекті дәрілер, мысалы:
  • бримонидин (Мирвасо)
  • азела қышқылы (Azelex)
  • метронидазол (Metrogel)
• ауызша антибиотиктер, мысалы:
  • доксициклин (монодокс)
  • тетрациклин (диабеклин)
  • миноциклин (Миноцин)
• изотретиноин (Кларавис, Аккутан)

Дерматитпен байланысыңыз

Контактілі дерматит - бұл әдетте өткір жағдай, ол қызыл, қышынған бөртпелер теріге пайда болады. Сондай-ақ, сізде ісіну немесе қышу, ісіну және нәзіктік байқалуы мүмкін.

Контактілік дерматиттің нақты себебі әр адамға байланысты, бірақ ол теріңізге аллергиялық емес тітіркенуді немесе аллергиялық реакцияны тудыратын нәрсе пайда болғаннан кейін дамиды.

Жалпы себептерге мыналар жатады:

• сабын
• сусабындар
• косметика
• хош иістер
• зергерлік бұйымдар
• улы шырмауық сияқты өсімдіктер
• лосьондар
• кір жуатын ұнтақ

Контактілі дерматиттің нақты себебін анықтау пайдалы болса да, жалпы бөртпені емдеуге бірнеше қадамдар бар.

Оған мыналар кіреді:

• қышуға қарсы глюкокортикостероидты крем немесе каламин лосьонын жағыңыз
• қышқылға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау, мысалы, дифенгидрамин (Бенадрил)
• салқындатылған сұлы ваннасында сулаңыз
• тырналудан аулақ болу
• жұмсақ сабынды бояғыштарсыз немесе парфюмсіз қолданыңыз

Мұнда каламин лосьонын сатып алыңыз.

Егер бір-екі аптадан кейін сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар қажет болған жағдайда диагноз қойып, рецепт бойынша дәрі-дәрмек тағайындай алады.

Экзема

Экзема - бұл сіздің теріңізді қызыл және қышу тудыратын созылмалы ауру. Бұл көбінесе балаларда басталса да, кез-келген жаста пайда болуы мүмкін.

Экзема әдетте кішкентай, көтерілген соққылардан басталады. Бұл соққылар тырналған жағдайда сұйықтық ағуы мүмкін. Бөртпе терінің қалыңдатылған аймағын, яғни бляшек деп атайды - үлкен аймаққа айналуы мүмкін.

Сондай-ақ, сіздің айналаңыздағы қызыл дақтар пайда болуы мүмкін:

• қолдарыңыз бен білектеріңіз
• аяқ немесе білек
• мойын
• жоғарғы кеуде
• қабақтар
• беті, әсіресе беті
• бас терісі
• құлақ
• шынтақ буындары
• тізе, әдетте артқы жағында

Симптомдарыңызды келесі әдістермен басқара аласыз:

• қышуға қарсы глюкокортикостероидты кремді немесе каламин лосьонын жағыңыз
• дифенгидрамин (Бенадрил) сияқты қышыма қарсы дәрі ішу
• күніне кемінде екі рет ылғалдандыру
• сұлы ваннасын қабылдау
• ылғалдандырғышты қолданыңыз

Интернетте ылғалдатқышты сатып алыңыз.

Егер сіздің белгілеріңіз бір-екі аптадан көп уақытқа созылмаса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар диагноз қойып, дәрі тағайындай алады.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сізде қышу, қабыну және ісіну байқалса, сізде есекжем бар. Көкектерді көбінесе үйде емдеуге болады немесе емделусіз өз бетінше кетуге болады.

Егер соққылар қатты немесе іріңмен толтырылса, немесе таза сұйықтықтан басқа нәрсе болса, бұл негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Терінің қабығымен немесе қышуымен бірге пайда болатын есекжем ауыр аллергиялық реакцияның белгісі болуы мүмкін.

Егер сіз дәрі қабылдағаннан кейін бөртпе немесе есекжем пайда болса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.

Сондай-ақ, сізде:

• бүкіл денеңде бөртпе пайда болды
• безгегі
• ауырсыну
• сары немесе жасыл сұйықтық ағып кететін блистер

Егер сізде бөртпе сіздің қазір емделіп жатқан жағдайыңыздың нәтижесі деп ойласаңыз, кеңес алу сізге пайдасын тигізеді. Дәрігер сіздің күдіктеріңізді растап, келесі қадамдарды жасай алады.

Егер бөртпе аллергеннен туындаған деп ойласаңыз, дәрігеріңізге хабарласыңыз. Ауыр аллергиялық реакциялар жедел медициналық емдеуді қажет ететін анафилаксияға әкелуі мүмкін.

Outlook

Стресстен туындаған бөртпе олардың қалай емделетініне және қанша уақытқа созылатынына байланысты болуы мүмкін. Ұрықтары бар стрессті бөртпе уақыт пен жеңілден орташа деңгейге дейін жоғалып кетуі мүмкін.

Безеу, дерматит немесе ауыр немесе ұзаққа созылған есекжем сияқты терінің күйзелісіне байланысты емдеу үшін дәрігерге көріну қажет болуы мүмкін. Егер сізде псориаз және розасея сияқты созылмалы ауру болса, дәрігермен ұзақ мерзімді перспективада қолдануға болатын тиісті емдеу жоспарын жасау керек.

Енді не істей аласың

Егер сіздің бөртпеңіз стресстен туындаса, бұл сіздің өміріңіздегі кейбір стресстерді азайту керек екендігінің белгісі болуы мүмкін.

Сіздің ойыңызды жеңілдетуге және стресстен арылуға көмектесетін көптеген әдістер бар, соның ішінде:

• терапияға бару
• медитация немесе йога жаттығуларымен айналысады
• үнемі жаттығулар жасау
• пісіру, би немесе кикбоксинг сияқты жеке хоббиге уақыт бөлу

Сіз демалуға және көзқарасыңызды өзгертуге көмектесетін әдістерді анықтағаннан кейін теріңіздің күйі жақсаратынын байқауыңыз мүмкін.

Осы уақытта сіз кез-келген қабыну мен тітіркенуді жеңілдету үшін дәрі-дәрмектерден емделуге болады. Егер сіздің симптомдарыңыз кетпесе немесе сіз олардың негізгі жағдайының нәтижесі деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар сіздің келесі қадамдарыңызды анықтау үшін сізбен жұмыс істей алады.