Белді жұқартуға арналған 3 шырын нұсқасы

Мазмұны

• Алма мен ананас шырыны
• Жүзім шырыны және кокос суы
• Ананас пен жалбыз шырыны

Денсаулықты жақсарту үшін шырындарды дене шынықтырудан бұрын немесе кейін қабылдауға болады, алайда қажетті нәтижеге жету үшін, әдеттегіден басқа, теңдестірілген тамақтану және адамға ұсынылатын қоректік заттардың мөлшерін қамтамасыз ету сияқты кейбір өмір салтын өзгерту керек. жаттығу. Салмақтан қалай арылуға болатынын біліңіз.

Алма мен ананас шырыны

Белді жұқартуға арналған керемет шырын алма мен ананаспен жасалады, өйткені бұл жемістер антиоксиданттар, токсиндерді организмнен шығаруға көмектеседі, диуретиктер болып табылады, осылайша іштің кебуі төмендейді және сонымен қатар ішектің жұмысын ынталандырады. Ананастың артықшылықтарын біліңіз.

Құрамы

• ½ алма;
• 1 тілім ананас;
• 1 ас қасық зімбір;
• 200 мл су.

Дайындық режимі

Алманы екіге бөліп, тұқымын алып тастаңыз, барлық ингредиенттерді блендерге қосып, жақсылап шайқаңыз. Күніне 2 стақан ішіп, дәмін татып көріңіз.

Жүзім шырыны және кокос суы

Кокос сумен араластырылған жүзім шырыны - бұл ішекті, бүйректің жұмысын реттеуге, демек, белді тарылтуға арналған тамаша нұсқа. Себебі жүзім антиоксиданттарға бай және ішектің жұмысын реттеуге қабілетті, ал кокос суы минералды алмастыруға ықпал етумен қатар бүйрек жұмысын, асқорытуды және ішек транзитін жақсартады. Кокос суының денсаулыққа қандай пайдасы бар екенін қараңыз.

Құрамы

• 12 тұқымсыз жүзім;
• 1 стақан кокос суы;
• ½ сығылған лимон.

Дайындық режимі

Шырын жасау үшін тек барлық ингредиенттерді блендерге салыңыз, шайқаңыз, содан кейін ішіңіз. Қаласаңыз, ингредиенттерді шырынды салқындату үшін мұзбен ұруға болады.

Ананас пен жалбыз шырыны

Бұл шырын - бұл белді жіңішкертуге арналған тамаша нұсқа, себебі оның құрамында метаболизмді жылдамдататын және ішек транзитін жақсартуға қабілетті диуретикалық ингредиенттер бар.

Құрамы

• 2 ас қасық зығыр тұқымы;
• 3 жалбыз жапырақтары;
• Ананастың 1 қалың кесіндісі;
• Ұнтақталған жасыл шай десерті болса, 1 қасық;
• 1 стакан кокос суы.

Дайындық режимі

Бұл шырынды жасау және оның артықшылықтарын алу үшін сізге араластырғыштағы барлық ингредиенттерді шамамен 5-тен 10 минутқа дейін ұрып, содан кейін бірден ішу керек.