Аяқтағы тенденит

Мазмұны

• Тобық сіңірін қалай емдеуге болады
• Тобықтардағы тендениттің белгілері

Балтырдағы тенденит - бұл аяқтың сүйектері мен бұлшықеттерін байланыстыратын сіңірлердің қабынуы, жүру кезінде ауырсыну, буынды қозғағанда қатаю немесе тобықтағы ісіну сияқты белгілерді тудырады.

Әдетте, сіңірлердің прогрессивті тозуына байланысты жүгіру немесе секіру сияқты тұрақты физикалық белсенділікпен айналысатын спортшыларда тобықтағы тенденит жиі кездеседі, алайда ол орынсыз аяқ киімді қолданған кезде немесе аяқтың өзгеруі кезінде пайда болуы мүмкін. жалпақ табан сияқты.

Тобықтардағы тендонит емделеді, демалуды, мұзды жағуды, қабынуға қарсы дәрілерді және емдік терапияны қолдану арқылы емдеу керек.

Тобық сіңірін қалай емдеуге болады

Тобықтардағы сіңірдің қабынуын емдеу ортопедтің басшылығымен жүргізілуі керек, бірақ әдетте:

• Мұзды қолдану Зақымдалған учаскеде 10-нан 15 минутқа дейін, күніне 2-3 рет қайталайды;
• Қабынуға қарсы құралдарды қолдану, мысалы, Ибупрофен немесе Напроксен, тенденитпен туындаған ауырсынуды жеңілдету үшін әр 8 сағат сайын;
• Физиотерапиялық жаттығулар қабынуды азайту және қалпына келтіруді тездету, зақымдалған аймақтың бұлшықеттері мен сіңірлерін созу және нығайту;

Бірнеше аптадан кейін емдеуден кейін тобықтағы тенденит жақсармайтын ең ауыр жағдайларда дәрігер сіңірлерді қалпына келтіру және симптомдарды жақсарту үшін хирургиялық араласуды қолдануға кеңес бере алады.

Қосымша кеңестер алу үшін бейнені қараңыз:

Тобықтардағы тендениттің белгілері

Тобықтардағы тендениттің негізгі белгілеріне буындардағы ауырсыну, сирақтың ісінуі және аяқтың қозғалуындағы қиындықтар жатады. Сондықтан бұл тенденитпен ауыратын науқастарға тән.

Әдетте, тендениттің диагнозын ортопед тек науқас айтқан симптомдар арқылы қояды, бірақ кейбір жағдайларда, мысалы, аяқтың ауырсынуының себебін анықтау үшін рентгенографиясы қажет болуы мүмкін.

Тендинитпен емдеуді жылдамдатудың тамаша әдісін мына жерден қараңыз: тобықшаға арналған проприоциепциялық жаттығулар.