Торакальды спондилоз белгілері және емі

Мазмұны

• Шолу
• Белгілері қандай?
• Оған не себеп?
• Қалай диагноз қойылған?
• Емдеудің қандай тәсілдері бар?
• Үйде басқару
• Физикалық терапия және жаттығу
• Дүниетаным қандай?

Шолу

Қартайған сайын омыртқаларыңыз (омыртқа сүйектері) тозуға бейім. Сүйек дискілері мен буындары сынуы мүмкін.

Бұған сізде құлау сияқты жарақат қажет емес. Кез-келген сүйекке кию және стресс сынуды тудыруы мүмкін.

Уақыт сонымен қатар шеміршектің, сүйектеріңіздің арасындағы жастықтың жұқаруына әкелуі мүмкін. Сүйектеріңізді байланыстыратын байламдар қалыңдалып, икемді бола бермейді.

Бұл өзгерістер сіздің омыртқаңыздың ортасында пайда болған кезде, жағдай кеудедегі спондилоз деп аталады.

Омыртқаның кеуде бөлігі сіздің артқы жағыңыздың ортасына жатады. Сіздің омыртқаңызда кеуде аймағының жоғарғы және төменгі бөлігінде тағы екі бөлім бар.

Омыртқаның мойын бөлігі - мойынның жоғарғы бөлігі. Бел бөлімі - сіздің төменгі артқы жағыңыз. Әр бөлімде спондилоз пайда болуы мүмкін. Торакальды спондилоз бел немесе жатыр мойны спондилозына қарағанда аз кездеседі.

Арқаның кез-келген бөлігіндегі спондилоз спорттық жарақаттан туындауы мүмкін, бұл омыртқаның кішкентай сынуын тудырады. Балалар мен жасөспірімдер бұл проблемаға әсіресе осал болуы мүмкін, өйткені олардың сүйектері әлі де дамып келеді.

Белгілері қандай?

Торакальды спондилоз әрқашан көрінетін белгілерге әкелмейді. Бұл кезде сіз қатты немесе ауыруды сезінесіз, немесе екеуі де.

Ауырсыну пайда болған кезде көбінесе дискілердегі өзгерістер олардың біреуін немесе бірнешеуін жұлын каналынан шығатын нервтерге бастайды. Мысалы, тіндер сүйекті сауықтыруға көмектесетін стресс сынуы айналасында пайда болады. Бірақ тіндердің бір бөлігі жұлын нервтерін қысып, ауырсынуды немесе басқа белгілерді тудыруы мүмкін.

Арқаның кез-келген бөлігіндегі, оның ішінде кеуде бөлігіндегі спондилез ауырсынуды аяққа төмен қарай таралуына әкелуі мүмкін. Ауырсыну белсенділікпен нашарлай алады, бірақ демалу кезінде жақсарады.

Аяқтарыңыз ауыруы немесе ауыруы мүмкін. Сондай-ақ, қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы бұлшықет әлсіздігін, сонымен қатар серуендеуде қиындықтар туындауы мүмкін.

Спондилоздың тағы бір асқынуы - спондилолистез, онда омыртқалар алға қарай және оның астындағы сүйекке еніп, нервті қысады. Бұл ауырсыну күйін көбінесе қысылған нерв деп атайды. Ауырсынуды жеңілдету үшін осы жаттығуларды қарап шығыңыз.

Оған не себеп?

Торакальды спондилоз көбінесе жасқа байланысты медициналық жағдай болып табылады. Жыл өткен сайын сіздің спондилоздың қандай да бір түрін дамыту ықтималдығы артуда. Тіпті салыстырмалы түрде дені сау адамдар да дискінің нашарлауын сезінуі мүмкін.

Сіз өзіңіздің артқы жағыңызға қарағанда омыртқаға ауыртпалық түсіретіндіктен, кеуде спондилозы көбінесе алдымен жатыр мойны немесе бел аймағының спондилозы болғандықтан дамиды. Арқаның бір бөлігінде проблемалар туындаса, омыртқаның қалған бөлігінде қиындықтар пайда болады.

Ересектер үшін омыртқадағы күнделікті күйзеліс уақыт өте келе күшейе түседі. Спондилоздың себебі шын мәнінде ауыр көтеру мен белсенді өмір салтының комбинациясы болуы мүмкін. Остеопороз, жасқа байланысты сүйектердің жұқаруы, омыртқалардағы стрессті сынуға әкелуі мүмкін.

Спондилозбен жиі кездесетін омыртқаның бөлігі - бұл бөлім pars interarticularis. Парстар омыртқаның артқы жағындағы екі жақ буынына қосылады. Тым кішкентай жарықтар спондилозды тудыруы мүмкін.

Әлі өсіп, дамып келе жатқан омыртқасы бар жастар үшін футболдан жарақат алу немесе гимнастикамен айналысатын стресс спондилозға әкелуі мүмкін.

Генетика да рөл атқаруы мүмкін. Сіз омыртқалы сүйек жұқа болатын отбасынан шығарсыз.

Қалай диагноз қойылған?

Ауыр және қатал сіздің күнделікті жұмысыңызға кедергі келтіре бастаса немесе ұйқыға немесе әдеттегі өміріңіздің рахатын көре алмайтын болсаңыз, сіз дәрігерге көрінуіңіз керек.

Ауырсыну және қышу жиі бөкселерде және аяқтарда сезілетіндіктен, сіздің белгілеріңіздің көзін табу оңай емес. Мүмкін сіз сыну немесе омыртқаның кеуде бөлігіндегі басқа проблемалар емес, төменгі артқы проблемалар үшін оны шығаруға бейім болуыңыз мүмкін.

Медициналық тарихты және сіздің қазіргі белгілеріңізді жинауға қосымша, егер сіздің спондилозға күдік болса, дәрігеріңіз рентген сәулелерін тағайындауы мүмкін. 60 жастан асқан ересектердің көпшілігінде рентгенде көрінетін спондилоздың кейбір белгілері бар. Рентген сәулелері сүйек сынықтарының орналасуы мен мөлшерін анықтай алады.

МРТ-сканерлер омыртқаның айналасындағы нервтер мен жұмсақ тіндердің егжей-тегжейлі көріністерін бере алады. Егер сіздің дәрігеріңіз нервтің қысылғандығына күдіктенсе, МРТ көбінесе ақаулықты анықтай алады.

Емдеудің қандай тәсілдері бар?

Емдеудің мақсаты, әдетте, мүмкін болса, хирургиядан аулақ болу. Симптомдарды ауруды басатын дәрі-дәрмектермен және физиотерапиямен басқаруға болады.

Алайда, егер кеудедегі спондилоз нервке қысым жасаса, хирургия қысымды жеңілдетуі мүмкін. Хирургиялық әдістерге мыналар кіреді:

• зақымдалған дискіні алып тастайтын дисктомия
• сүйек шоғырын немесе ламинаны, омыртқаның артындағы доғаны алып тастайтын ламинэктомия
• ламинопластика, бұл сіздің омыртқаңыздағы жүйке тіндеріне көбірек орын жасау үшін ламинаның орнын өзгертеді
• омыртқаның бөліктерін трансплантацияланған сүйекпен, екі немесе одан да көп сүйектерді байланыстыруға көмектесетін шыбықтармен немесе бұрандалармен байланыстыратын омыртқа синтезі

Арқадағы білезік операциядан кейін немесе операцияның орнына омыртқаның тұрақтылығын сақтауға көмектеседі, ал сынық өздігінен емделеді.

Үйде басқару

Жақсы сезінуге дейін кеудедегі спондилоз үшін демалу жақсы болуы мүмкін. Алайда төсекден ұзақ отырғыңыз келмейді.Ұзақ уақыт жату немесе отыру аяқтарыңызда қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттырады. Жеңіл серуендеу және басқа әрекеттер пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіз дәрігерден қашан бастау керек және қанша қауіпсіз екендігі туралы басшылық сұрауыңыз керек.

Егер сізде операция жасасаңыз, дәрігеріңіз қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді, сондай-ақ ауруды басатын дәрілерді тағайындай алады. Сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер дәрігердің бақылауында екеніне көз жеткізіңіз.

Жағдайыңыздың ауырлығына және сізге ота жасағаныңызға байланысты, бірнеше аптадан бірнеше айға дейін ауыртпалықты көтеру және басқа да әрекеттерден аулақ болуыңыз мүмкін.

Физикалық терапия және жаттығу

Дәрігер сізге алға басқан кезде сіз беліңізді бекемдейтін жаттығуларды бастай аласыз. Физикалық терапиядан сізге көп пайда келуі мүмкін, мұнда омыртқаға арналған жаттығулардың дұрыс техникасын үйренесіз.

Кеуде спондилозымен жаттығу жасау кезінде дәрігердің немесе физиотерапевттың нұсқауларын орындауды және егер сізде ауырсыну сезілсе, тоқтауды ұмытпаңыз.

Жаттығу жақсартуға бағытталуы керек:

• қалып
• қозғалыс ауқымы
• бұлшықет икемділігі
• сіздің күштеріңіз, өйткені сіздің ішіңіздегі бұлшықеттер омыртқаның тұрақтылығын қамтамасыз етеді
• омыртқа бұлшықетінің күші
• салмақты басқару
• айналымы
• жалпы фитнес

Омыртқаның денсаулығына өте маңызды негізгі күшейтетін жаттығуларды үйде жасауға болады. Жамбас төсеніші оңай:

• Сіздің арқаңызда жатып, тізеңізді бүгіңіз. Аяғыңызды еденге тегіс қойыңыз.
• Іштің бұлшық еттерін омыртқаға қарай итеріп, іштің түймесін басыңыз.
• Бұл позицияны 10-15 секунд ұстап тұрыңыз.
• Бірнеше секундқа кідіріп, демалыңыз.
• 10 рет қайталаңыз.
• 10 қайталаудың 3 жиынтығын жасаңыз.

Сіздің арқаңыздағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектесетін тағы бір жаттығу - көпір деп аталады:

• Сіздің арқаңызда жатып, тізеңізді бүгіңіз. Аяғыңызды еденге тегіс қойыңыз.
• Иықтарыңызды еденге тік ұстап тұрып, жамбасыңызды жоғары көтеру үшін бөкселеріңіз бен арттарыңыздағы бұлшықеттерді қолданыңыз.
• Бұл позицияны 5 секунд ұстаңыз.
• Беліңізді босаңсытып, түсіріңіз.
• 10 рет қайталаңыз.
• 10 қайталаудың 3 жиынтығын жасаңыз.

Жүзу - бұл төмен әсер ететін жаттығу, ол арқа мен иықтың беріктігін, қозғалыс ауқымын және икемділікті арттыруға көмектеседі. Гидротерапия - бассейнге негізделген тағы бір емдеу әдісі, бұл ауырсынуды жеңілдетуге және бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі.

Терапияның кез-келген түрін немесе кез-келген жаттығуды емдеудің жоспарын бастамас бұрын, дәрігерден жасыл жарық алуды ұмытпаңыз.

Дүниетаным қандай?

Омыртқаның және өзектің бұлшықеттерін нығайту және икемділікті сақтау жаттығулары, егер сізде кеуде спондилозының белгілері болмаса да маңызды. Бұл жаттығулар проблемаларды болдырмауға немесе кешіктіруге көмектеседі.

Егер сізде белгілер болса, оларды елемеңіз. Оларды омыртқаның маманы бағалап, емдеудің жоспарын жасап, хирургияны соңғы құрал ретінде қарастырған жөн. Симптомдарды елемеу ұзақ уақытқа созылатын неврологиялық проблемаларға әкелуі мүмкін, соның ішінде ауырсыну, ұйқышылдық және бұлшықет әлсіздігі.

Диагноз қойып, физиотерапия және өмір салтын өзгерту арқылы сіз көптеген жылдар бойы аздап немесе мүлдем ауырмайсыз.