Бұлшық ет штаммына қарсы ем қалай жүргізіледі

Мазмұны

• Бұлшықет жүктемесін емдеу құралдары
• Бұлшықет штаммына қарсы физиотерапия
• Мұз және демалыс
• Физиотерапия және массаж жабдықтары
• Созу және күшейту жаттығулары
• Шамадан тыс жаттығуды көрсететін белгілер
• Бұлшықет штаммына арналған хирургия
• Үйде бұлшықет жүктемесін емдеу
• Емделу қанша уақытты алады
• Жақсарту және нашарлау белгілері
• Бұлшық ет штаммының асқынуы

Бұлшықетті сүйекпен байланыстыратын немесе сіңірге өте жақын сіңірдің үзілуінен тұратын бұлшықет штамын емдеуді жарақат алғаннан және демалғаннан кейінгі алғашқы 48 сағат ішінде мұз қолдану арқылы жасауға болады және ол мысалы, сынықтарды немесе балдақтарды пайдалану қажет болуы мүмкін.

Мүмкіндігінше тезірек физиотерапияны өмірдің сапасын сақтай отырып қалпына келтіруге және бұлшықетті қалпына келтіруге болатындай етіп бастау керек, бірақ бастапқыда дәрігер ауырсынуды, қолайсыздықты азайту үшін анальгетиктер мен қабынуға қарсы дәрілерді қолдануды тағайындай алады. зақымдануды емдеуді жеңілдету.

Бұлшықет жүктемесін емдеу құралдары

Ұсынылған дәрі-дәрмектер - бұл дәрігердің басшылығымен қабынуға қарсы препараттар, мысалы, Ибупрофен. Арника немесе Катафлан жақпамысын сол жерге жұмсау, ауырсынуды азайтудан басқа, емдеуді толықтырудың жақсы нұсқасы бола отырып, қабынуды азайтады.

Бұлшықет штаммына қарсы физиотерапия

бұлшықет күшіне арналған физиотерапия

Бұлшық ет штаммын қалпына келтіруге арналған физиотерапия сабақтары қалпына келтіруді жеңілдету үшін күн сайын немесе күн сайын жасалуы керек. Емдеуді дәрігер сұраған емтихандарды бағалаудан және бақылаудан кейін физиотерапевт жеке өзі көрсетуі керек және қажеттілікке байланысты мұз қабаттарын немесе жылуды, кернеу, ультрадыбыстық және лазерлік сияқты құралдарды қолдануды қамтуы мүмкін, Мысалға.

Мұз және демалыс

Жарақат алғаннан кейінгі алғашқы 48 сағат ішінде күніне 3-тен 4 ретке дейін 20 минут ішінде мұз қабатын қолданған жөн. Теріні күйіп қалудан қорғау үшін мұзды дәкемен, жаялықпен немесе жіңішке матамен жабу өте маңызды. Сондай-ақ, зақымдалған буынды дененің қалған бөлігінен жоғары ұстау керек. Аяқтар әсер етуі үшін, сіз мұзды қойып, аяқтың астына жастықпен жата аласыз, сонда ісіну азаяды.

Жарақат алғаннан кейінгі алғашқы 6 күнде қандай-да бір күш салу ұсынылмайды, сол себепті тыныштықта ұстап, буынға күш салмауды үйретпеу керек. Айналдырған жерді дәкемен байлау немесе сынық қолдану пайдалы болуы мүмкін, ал егер жарақат аяғыңызда болса, балдақпен жүру туралы айтуға болады.

Толығырақ төмендегі бейнеден қараңыз:

Физиотерапия және массаж жабдықтары

Әр сессияның басында физиотерапевт ауырсыну мен қабынуды азайту үшін жараларды емдеуге көмектесетін тиісті параметрлерді қолданып, кернеу, ультрадыбыстық немесе лазер сияқты құрылғыларды қолдануды көрсете алады. Бұлшықеттің релаксациялық массажы ауырсыну мен симптомдардан арылуға көмектесетін бұлшықеттің босатылуын жақсарту үшін көрсетілген, бірақ бұл бұлшықет контрактурасымен күресуге көмектеседі.

Созу және күшейту жаттығулары

Созылу жаттығуларын ауырсынуды күшейтпеу үшін 1 аптадан кейін тынығудан кейін ғана жасау керек. Бастапқыда кем дегенде 3 рет қайталай отырып, зақымдалған бұлшықетті 30 секундтан 1 минутқа созу үшін физиотерапевт болған дұрыс. Бұлшықетті күшейтуді, керісінше, ауырсыну минималды болған кезде ғана бастауға болады және бастапқыда олар буындардың қозғалысы байқалмайтын, тек бұлшықеттің жиырылуы байқалатын изометриялық жиырылулар болған жөн.

Симптомдардың жақсаруымен жаттығулар серпімді белдеулерді, содан кейін салмақтарды қолдана отырып алға басуы мүмкін. Емдеудің соңғы кезеңінде проприоцепция сияқты бірлескен тұрақтылық жаттығуларын жасау керек. Мұнда кейбір мысалдарды қараңыз.

созу жаттығулары

Шамадан тыс жаттығуды көрсететін белгілер

Емдеудің өте қарқынды екенін көрсететін кейбір белгілер жарақаттан кейін қалпына келуі мүмкін:

• Физикалық терапиядан кейінгі ауырсыну, ол 4 сағат ішінде басылмайды немесе 24 сағат ішінде жоғалып кетпейді;
• Алдыңғы сессияға қарағанда ерте басталатын ауырсыну;
• Үлкен қаттылық және қозғалыс ауқымының төмендеуі;
• Жаттығудан кейін зардап шеккен аймақтың ісінуі, ауыруы немесе қызуы;
• Физикалық терапия басталғаннан кейін пайда болатын бұлшықет әлсіздігі.

Физиотерапиялық жаттығулардың жоғарылауы кезінде ауырсынудың күшеюі қалыпты жағдай, мысалы, жаттығу залына барғаннан кейін, ол шамамен 4 сағатқа созылады, бірақ егер басқа белгілер болса, емдеу қарқындылығын азайту маңызды жаттығулардың қиындығы.

Төмендегі бейнені қараңыз және бұлшықет күшін емдеу бойынша бірнеше кеңесті қараңыз:

Бұлшықет штаммына арналған хирургия

Дәрігер хирургияға бұлшықет штамдарын қалпына келтіру үшін сирек кеңес береді, өйткені әдетте бұлшықет пен сіңір хирургиялық араласуды қажет етпей, клиникалық және физиотерапиялық емдеумен толық қалпына келеді. Хирургия өте бәсекеге қабілетті спортшыларға, егер олар өте маңызды және шұғыл жарыстардың өту күніне жақын бұлшықет жүктемесін бастаса, шектеледі.

Үйде бұлшықет жүктемесін емдеу

Клиникалық және физиотерапиялық емді толықтыру үшін, адам жарақат алғаннан кейін 48 сағаттан кейін, ауырсыну аймағына күніне екі рет жылы компресстерді қолдана алады, сонымен қатар күш жұмсамау және қабынуға қарсы жақпа қолдану, сонымен қатар дәрігер. Жақсы мысалдар, мысалы, Катафлан немесе Калминекс.

Үйде бұлшықет күшін жоюға арналған жақсы әдісті қараңыз.

Емделу қанша уақытты алады

Бұлшық ет штамдарын емдеу уақыты созылу дәрежесіне байланысты 2 аптадан 6 айға дейін болуы мүмкін. Бұлшықеттің созылу жарақаттары,

• 1-сынып: емделуге шамамен 2 апта кетеді,
• 2-сынып: емделуге шамамен 8-ден 10 аптаға дейін уақыт кетеді;
• 3-сынып: емделуге 6 айдан 1 жылға дейін уақыт кетуі мүмкін.

Пациент емделуге қаншалықты берілген болса, соғұрлым нәтиже жақсырақ болады, сондықтан толық қалпына келтіру үшін дәрігер мен физиотерапевттің барлық нұсқауларын орындау маңызды. Кез-келген жағдайда, барлық зақымданулар бірдей емдеу үдерісінен өтеді: Бастапқыда қабыну көбірек болады және шамамен 6 тәулікке созылады, субакуталық фаза: қабыну азаяды және қалпына келтіру басталады, бұл фаза 6 аптаға дейін созылуы мүмкін және жетілу және қайта құру кезеңінде, ауырсыну жоқ, тек шектеулі қозғалыс және 6 айдан 1 жылға дейін созылуы мүмкін.

Жақсарту және нашарлау белгілері

Жақсарту белгілері ісінуді, ауырсынуды және гематоманы азайтуға болады. Егер адам жарақат алған аймақты аздап қозғалса және бұлшықеттің жиырылуын аздап болса да орындай алса, бұл созылу қалпына келгенін көрсетуі мүмкін.

Бұлшық ет штаммының асқынуы

Бұлшықет штаммының асқынуы емделу қиындықтарының жоғарылауы, ауырсынудың тұрақтылығы және күш пен қозғалыс ауқымының төмендеуі болуы мүмкін, бұл бәсекеге қабілетті спортшыларға өте зиянды болуы мүмкін және осы себепті емдеу ортопедтің нұсқауларына сәйкес жүргізілуі керек физикалық терапевт.

Физиотерапияда жүргізуге болатын бірнеше ресурстар мысалдары:

• Аяққа созу жаттығулары
• Ыстық немесе суық компрессті қашан қолдануға болады