Burnout синдромын емдеу қалай жасалады

Мазмұны

• Психологиялық емдеу
• Қолдануға болатын құралдар
• Жақсарту белгілері
• Нашарлау белгілері

Жану синдромын емдеуді психолог немесе психиатр басшылыққа алуы керек және әдетте дәрі-дәрмектер мен терапия әдістерін біріктіріп, 1 айдан 3 айға дейін жүргізеді.

Адам жұмысынан туындаған шамадан тыс стресстен шаршағанын сезінген кезде пайда болатын күйдіру синдромы, мысалы, бас ауруы, жүрек қағуы және бұлшықет ауруы сияқты белгілерді жеңілдету үшін пациенттің тынығуын талап етеді. Жану синдромының белгілерін қалай анықтауға болатындығын біліңіз.

Психологиялық емдеу

Психологпен психологиялық емдеу күйдіру синдромына шалдыққандар үшін өте маңызды, өйткені терапевт пациентке стресспен күресу стратегиясын табуға көмектеседі. Сонымен қатар, консультациялар адамдарға өзін-өзі тануды жақсартуға және жұмысында қауіпсіздікті арттыруға көмектесетін тәжірибе алмасуға уақыт бөледі.

Сонымен қатар, бүкіл психологиялық емдеу кезінде пациент кейбір стратегияларды табады

• Өз жұмысыңызды қайта жасаңыз, мысалы, жұмыс уақытын немесе сіз жауап беретін міндеттерді азайту;
• Достарыңызбен араласуды арттырыңыз, жұмыс күйзелісінен аулақ болу;
• Релаксация жаттығуларын жасаңыз, мысалы, билеу, киноға бару немесе достарымен шығу;
• Жаттығу, мысалы, жаяу жүру немесе Пилатес сияқты, жинақталған стрессті босату үшін.

Ең дұрысы, пациент қалпына келтіру тезірек және тиімдірек болу үшін әртүрлі техниканы бір уақытта жасауы керек.

Қолдануға болатын құралдар

Жанып кету синдромын емдеу үшін психиатр, мысалы, Сертралин немесе Флуоксетин сияқты антидепрессанттарды қабылдауды көрсете алады, мысалы, күйіп қалу синдромы бар адамдармен көрінетін негізгі белгілер болып табылатын өздерін әлсіздік пен қабілетсіздік сезімдерін жеңуге және сенімділікке қол жеткізуге көмектеседі.

Жақсарту белгілері

Күйіп кету синдромымен ауыратын науқас емдеуді дұрыс жасағанда, жұмыста жоғарылау, үлкен сенім, бас ауруы мен шаршау жиілігінің төмендеуі сияқты жақсару белгілері пайда болуы мүмкін.

Сонымен қатар, жұмысшы өзінің әл-ауқатын арттыра отырып, жұмыста үлкен табыс ала бастайды.

Нашарлау белгілері

Күйдіру синдромының нашарлау белгілері, егер адам ұсынылған емдеуді сақтамаса және жұмысқа орналасуға қатысты мотивацияның толық жоғалуын қамтитын болса, мысалы, диарея мен құсу сияқты асқазан-ішек жолдарының жиі болмауымен және дамуымен аяқталады.

Ең ауыр жағдайларда, адамда депрессия дамуы мүмкін және дәрігердің күнделікті бағалауы үшін ауруханаға жатқызу қажет болуы мүмкін.