2 типті қант диабеті қалай емделеді? Егер сізге жаңа диагноз қойылса, не білу керек
Мазмұны
Шолу
2 типті қант диабеті - бұл организм инсулинді дұрыс қолданбайтын созылмалы ауру. Бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкеліп соғады, соның салдарынан денсаулықтың басқа да проблемалары туындауы мүмкін.
Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, дәрігер қандағы қант деңгейін басқаруға және асқыну қаупін азайтуға көмектесетін бір немесе бірнеше ем тағайындай алады.
2 типті қант диабетіне жаңадан диагноз қойылған адамдарға арналған ең кең таралған емдеу әдістері мен ұсыныстары туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Салмақ жоғалту
Жалпы, Ауруларды бақылау орталықтары адамның бойына пайдалы деп саналатыннан артық салмақ «» деп анықтайды.
2 типті қант диабетімен жаңа диагноз қойылған көптеген адамдар артық салмақтан зардап шегеді. Мұндай жағдайда дәрігер салмақ жоғалтуды жалпы емдеу жоспарының бір аспектісі ретінде ұсынады.
2 типті қант диабетімен өмір сүретін көптеген адамдар үшін дене салмағының 5-10 пайызын жоғалту қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Өз кезегінде, бұл қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерге деген қажеттілікті азайтады, деп хабарлайды Diabetes Care журналындағы зерттеушілер.
Зерттеулер көрсеткендей, салмақ жоғалту жүрек ауруының қаупін азайтуы мүмкін, бұл жалпы халыққа қарағанда 2 типті қант диабетімен ауыратындарда жиі кездеседі.
Салмақ жоғалтуға ықпал ету үшін сіздің дәрігеріңіз тағамдарыңыз бен тағамдарыңыздан калорияларды азайтуға шақыруы мүмкін. Олар сізге көбірек жаттығуға кеңес бере алады.
Кейбір жағдайларда дәрігер салмақ жоғалту операциясын ұсынуы мүмкін. Бұл метаболикалық немесе бариатикалық хирургия деп те аталады.
Диеталық өзгерістер
Дәрігер қандағы қант деңгейі мен салмағын басқаруға көмектесетін диетаны өзгертуді ұсынуы мүмкін. Дұрыс тамақтанған тамақтану сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін де маңызды.
Екінші типтегі қант диабетімен дұрыс тамақтануға бірыңғай тәсіл жоқ.
Жалпы, Американдық диабет қауымдастығы (ADA) мыналарды ұсынады:
- тұтас дәнді дақылдар, бұршақ дақылдары, көкөністер, жемістер, майсыз ақуыздар және пайдалы майлар сияқты қоректік заттарға бай әр түрлі тамақтану
- күн ішінде тамақтарыңызды біркелкі орналастырыңыз
- егер сіз қандағы қанттың төмендеуіне әкелетін дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, тамақтан бас тартпаңыз
- көп тамақ ішпеу
Егер сізге диетаға өзгерістер енгізу үшін көмек қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді дұрыс тамақтану жоспарын құруға көмектесетін тіркелген диетологқа жіберуі мүмкін.
Дене жаттығулары
Дәрігер сізді қандағы қант деңгейі мен салмағын, сондай-ақ екінші типтегі диабеттің асқыну қаупін басқаруға көмектесетін көбірек жаттығулар жасауға шақыруы мүмкін.
ADA сәйкес, 2 типті қант диабетімен ауыратын ересектердің көпшілігі:
- аптасына кем дегенде 150 минуттық орташа және қарқынды аэробты жаттығуды бірнеше күн бойы таратыңыз
- қарсыласу жаттығуларын немесе күш жаттығуларын аптасына екіден үшке дейін, қатарынан кейінгі күндерге таратыңыз
- аз қимылдайтын уақытты шектеуге тырысыңыз
- физикалық жаттығуларсыз қатарынан екі күннен артық жүрмеуге тырысыңыз
Сіздің денсаулығыңызға байланысты дәрігер сізді әртүрлі физикалық белсенділік мақсаттарын қоюға шақыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда олар сізге кейбір әрекеттерден аулақ болуға кеңес беруі мүмкін.
Сізге қауіпсіз жаттығу жоспарын құруға көмектесу үшін дәрігер сізді физиотерапевтке жіберуі мүмкін.
Дәрі-дәрмек
Сіз қандағы қантты өмір салтын өзгерту арқылы басқара аласыз.
Бірақ уақыт өте келе, 2 типті қант диабетімен ауыратын көптеген адамдар жағдайды басқару үшін дәрі-дәрмектерге мұқтаж.
Сіздің анамнезіңізге және қажеттіліктеріңізге байланысты дәрігер келесілердің бірін немесе біреуін тағайындай алады:
- пероральді дәрілер
- инсулин, ол инъекцияға немесе ингаляцияға ұшырауы мүмкін
- басқа инъекциялық препараттар, мысалы, GLP-1 рецепторларының агонисті немесе амилин аналогы
Көп жағдайда дәрігер ауызша дәрі-дәрмек тағайындаудан бастайды. Уақыт өте келе сізге емдеу жоспарына инсулин немесе басқа инъекциялық препараттарды қосу қажет болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектер туралы көбірек білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге әртүрлі дәрі-дәрмектердің пайдасы мен қаупін өлшеуге көмектеседі.
Қандағы қантты анықтау
Қант диабетін емдеудің негізгі мақсаты - қандағы қант деңгейін мақсатты диапазонда ұстау.
Егер қандағы қант тым төмен түсіп кетсе немесе жоғарыласа, бұл денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.
Қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесу үшін сіздің дәрігеріңіз қан жұмысын жүйелі түрде тағайындайды. Олар сіздің қандағы қанттың орташа деңгейін бағалау үшін A1C тесті деп аталатын тестті қолдана алады.
Олар сізге қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отыруға кеңес бере алады.
Үйдегі қандағы қантты тексеру үшін саусақтың ұшын шаншып, қандағы глюкоза мониторымен қаныңызды тексеруге болады. Немесе сіз глюкозаның үздіксіз мониторына ақша сала аласыз, ол терінің астына салынған кішкене датчиктің көмегімен қандағы қант деңгейін үздіксіз қадағалап отырады.
Бөлім
2 типті қант диабетін басқару үшін дәрігер сіздің диетаңызға, жаттығу режиміне немесе басқа өмір салтын өзгертуге шақыруы мүмкін. Олар бір немесе бірнеше дәрі тағайындауы мүмкін. Олар сізден үнемі тексерулер мен қан анализдерін тағайындауды сұрайды.
Егер сіз симптомдардың немесе қандағы қант деңгейінің өзгеруін байқасаңыз, дәрігерге хабарлаңыз. 2 типті қант диабеті қосымша жұмыс уақытын өзгерте алады. Дәрігер сіздің емдеу жоспарыңызды сіздің дамып келе жатқан қажеттіліктеріңізге сай түзетуі мүмкін.
Бөлу
Суық ауа-райында демікпені қалай емдеу керек
