2 типті қант диабеті әзіл емес. Неге сонша көп адамдар осылай емдейді?

Мазмұны

• Сіз екінші типтегі қант диабетімен өмір сүрген кезде, сіз мұны ашкөздіктен деп санайтын адамдардың теңізімен жиі кездесесіз, сондықтан мазаққа дайын.
• 1. Екінші типтегі қант диабеті - бұл жеке сәтсіздік емес, бірақ ол көбінесе осылай сезінуі мүмкін
• 2. Стереотипке қарсы, диабет жаман таңдау үшін «жаза» емес
• 3. Тағам глюкоза деңгейіне әсер ететін жалғыз нәрсе емес
• 4. 2 типті қант диабетімен өмір сүру құны өте үлкен
• 5. Қант диабетіне қатысты барлық қауіп факторларын жою мүмкін емес
• Уақыт өте келе мен қант диабетімен өмір сүру қорқыныш пен стигманы басқару дегенді және айналамдағыларға қаласам да, қаламасам да білім беруді білдіретінін білдім.

Өзін-өзі айыптаудан бастап, денсаулық сақтаудың қымбаттауына дейін бұл ауру күлкілі нәрсе.

Мен жақында дәрігер Майкл Диллонның өмірі туралы подкаст тыңдадым, жүргізушілер Диллон диабетпен ауырғанын айтты.

1-жүргізуші: Бұл жерде Диллонның қант диабетімен ауырғанын айту керек, ол кейбір жағынан қызықты нәрсе болды, өйткені ол қант диабетімен ауыратындықтан дәрігерге қаралды, сондықтан…

2-жүргізуші: Ол өзінің тортын шынымен жақсы көрді.

(Күлкі)

1-жүргізуші: Мен оның 2 тип пе, әлде 1 тип пе екенін ажырата алмадым.

Мені ұрған сияқты сезіндім. Тағы да, мені ащы мылжың мазалады - мен өзімнің ауруым сияқты.

Сіз екінші типтегі қант диабетімен өмір сүрген кезде, сіз мұны ашкөздіктен деп санайтын адамдардың теңізімен жиі кездесесіз, сондықтан мазаққа дайын.

Бұған қателеспеңіз: көбінесе 1 тип пен 2 типтің арасындағы айырмашылық әдейі жасалады. Бұдан шығатыны - біреуді қалжыңдауға болады, ал екіншісінде болмауы керек. Бірі - ауыр ауру, екіншісі - жаман таңдаудың салдары.

Біреу менің десертті көзімен көріп, «осылайша сіз қант диабетімен ауырдыңыз» деген кездегідей.

Уилфорд Бримлидің мыңдаған мем сияқты, күлуге арналған «диабет».

Интернет шын мәнінде қант диабетін рақатсыз тағаммен және үлкен денелермен салыстыратын мемдер мен пікірлермен толы.

Көбінесе қант диабеті тек қондырғы болып табылады, ал пункция ампутация, соқырлық немесе өлім болып табылады.

Сол «әзілдердің» контекстінде подкасттағы күлкі онша көрінбеуі мүмкін, бірақ бұл ауыр дертке шалдығып, оны әзілге айналдырған үлкен мәдениеттің бөлігі. Нәтижесінде, онымен өмір сүретіндер көбіне үнсіздікке ұшырайды және өздерін-өзі айыптаумен кетеді.

Енді мен 2 типті қант диабетіне қатысты стигмаға ықпал ететін әзілдер мен болжамдарды көргенде сөйлесуді шештім.

Мен надандыққа қарсы ең жақсы қару ақпарат деп санаймын. Бұл адамдар 2 типті әзілдемес бұрын білуі керек нәрселердің 5-і ғана:

1. Екінші типтегі қант диабеті - бұл жеке сәтсіздік емес, бірақ ол көбінесе осылай сезінуі мүмкін

Мен үнемі қолыма имплантацияланатын көрінетін сенсоры бар үздіксіз глюкоза мониторын қолданамын. Ол бейтаныс адамдардың сұрақтарын шақырады, сондықтан мен өзімді қант диабетімен ауыратынымды түсіндіріп жатырмын.

Мен диабетпен ауыратындығымды білсем, ол әрдайым екіталай болады. Мен адамдардан менің өмір салтым туралы аурудың айналасындағы стигмаға байланысты шешім шығарады деп күттім.

Мен бәрінен де диабетке шалдықпау үшін көп тырысқанымда, бұл жағдайда болмас едім деп сенеді деп күтемін. Егер мен 20 жасымды диеталар мен жаттығулармен өткізген болсам, мен 30-да диагноз қоймас едім.

Бірақ мен саған айтсам ше жасады менің 20 жасымды диета мен жаттығулармен өткізуге? Ал менің 30-жылдарым ба?

Қант диабеті - бұл қазірдің өзінде өзін толық жұмыс күні ретінде сезінетін ауру: дәрі-дәрмектер мен қоспалар кабинетінен қалыспау, көптеген тағамдардың құрамындағы көміртегі мөлшерін білу, қан құрамындағы қантты күніне бірнеше рет тексеру, денсаулық туралы кітаптар мен мақалалар оқу және мен «аз диабеттік» болуым керек болатын күрделі күнтізбені басқару.

Мұның бәріне диагнозбен байланысты ұятты басқаруға тырысыңыз.

Стигма оны жасырын түрде басқаруға мәжбүр етеді - қандағы қант мөлшерін тексеруге жасырынып, диабетті емдеу жоспарына сәйкес таңдау жасау керек топтық тамақтану жағдайында өздерін ыңғайсыз сезінеді (егер олар басқа адамдармен бірге тамақтанатын болса) және жиі медициналық қабылдауларға барады.

Тіпті рецептерді алу ұятқа айналуы мүмкін. Мүмкіндігінше драйвты пайдалануды мойындаймын.

2. Стереотипке қарсы, диабет жаман таңдау үшін «жаза» емес

Қант диабеті - дұрыс жұмыс істемейтін биологиялық процесс. 2 типті қант диабетінде жасушалар қаннан глюкозаны (энергияны) беретін гормон - инсулинге тиімді жауап бермейді.

(Халықтың 10 пайызынан) көп бөлігі қант диабетімен ауырады. Осы адамдардың 29 миллионға жуығы екінші типті қант диабетімен ауырады.

Қантты (немесе басқасын) жеу қант диабетін тудырмайды - оның себебін өмір салтын таңдаудың бір немесе бірнеше түріне жатқызуға болмайды. Көптеген факторлар әсер етеді және бірнеше гендік мутация диабеттің жоғары қаупімен байланысты болды.

Өмір салты немесе мінез-құлық пен ауру арасында байланыс болған кезде, аурудан сақтану үшін билет ретінде бекітіледі. Егер сіз ауруды жұқтырмасаңыз, онда сіз жеткілікті түрде жұмыс істеген болуыңыз керек - егер сіз ауруды жұқтырсаңыз, онда сіздің кінаңыз.

Соңғы екі онжылдықта дәрігерлер, сотталушы бейтаныс адамдар мен өзіме жүктелген бұл менің мойнымда болды: диабеттің алдын алу, тоқтату, қалпына келтіру және онымен күресу үшін жалпы жауапкершілік.

Мен бұл жауапкершілікті байыпты қабылдадым, дәрі-дәрмектерді қабылдадым, калорияларды санадым, жүздеген кездесулер мен бағалауға келдім.

Менде қант диабеті әлі бар.

Мұның болуы мен жасаған немесе жасамаған таңдаудың көрінісі емес, өйткені ауру болғандықтан, бұл оған қарағанда әлдеқайда күрделі. Бірақ бұл болмаса да, ешкім кез-келген аурумен, соның ішінде қант диабетімен ауыруға «лайықты» емес.

3. Тағам глюкоза деңгейіне әсер ететін жалғыз нәрсе емес

Көптеген адамдар (мен өзіммен бірге ұзақ уақыт бойы) қандағы қантты кеңес бойынша тамақтану және жаттығулар жасау арқылы басқаруға болады деп санайды. Сонымен, менің қанымдағы қант қалыпты мөлшерден тыс болғанда, бұл мені дұрыс ұстамағандықтан болуы керек, иә?

Бірақ қандағы қант және оны реттеудегі ағзаның тиімділігі қандай тамақпен және қаншалықты жиі қозғалатынымызбен анықталмайды.

Жақында мен саяхаттан шаршап-шалдығып, сусызданып, күйзеліске оралдым - демалыстан кейінгі өмірге қайта барғанда бәрі де солай сезінеді. Мен келесі күні таңертең аш қандағы қантпен 200-ден ояндым, бұл менің «нормамнан» едәуір жоғары.

Бізде азық-түлік болмады, сондықтан мен таңғы асты ішіп, жинауға және орауышқа жұмысқа кеттім. Мен қанда қант қалыпты деңгейге дейін төмендейді деп ойлап, таңертең тамақ жегізбей белсенді болдым. Бұл 190 болды және оған тән емес жоғары деңгейде қалды күндер.

Себебі стресс, соның ішінде біреу тамақ ішуді шектегенде, өз күшін тым көп жұмсағанда, жеткілікті ұйықтамағанда, жеткілікті су ішпесе, денеде пайда болатын стресс болса, глюкоза деңгейіне де әсер етуі мүмкін.

Бір қызығы, біз стресске ұшыраған адамға қарамаймыз және қант диабеті туралы ескертеміз, солай ма? Бұл ауруды тудыратын көптеген күрделі факторлар әрдайым «торт болғандықтан» тегістеледі.

Сұраған жөн неге.

4. 2 типті қант диабетімен өмір сүру құны өте үлкен

Қант диабетімен ауыратын адамның медициналық шығындары қант диабеті жоқ адамға қарағанда шамамен 2,3 есе көп.

Мен әрқашан жақсы сақтандырылған мәртебесімен өмір сүрдім. Мен жыл сайын мыңдаған медициналық көмекке, керек-жарақтар мен дәрі-дәрмектерге кетемін. Қант диабеті ережелерімен ойнау дегеніміз - мен көптеген мамандардың қабылдауына барамын және барлық рецептерді толтырамын, жылдың ортасына қарай сақтандыру төлемін жеңілдетемін.

Бұл тек қаржылық шығындар - ақыл-ойдың ауыртпалығы өте үлкен.

Қант диабетімен ауыратын адамдар бақыланбайтын болса, ауру жантүршігерлік салдарға әкелетінін үнемі ескере отырып өмір сүреді. Healthline сауалнамасында адамдарды соқырлық, жүйке зақымдануы, жүрек ауруы, бүйрек ауруы, инсульт және ампутация мәселелері мазалайтыны анықталды.

Ал содан кейін түпкілікті асқыну бар: өлім.

Мен алғаш 30 жаста диагноз қойған кезде, менің дәрігерім қант диабеті мені міндетті түрде өлтіреді, бұл тек қашан болатындығы туралы айтты. Бұл менің жай-күйім туралы күлкілі емес алғашқы пікірлердің бірі болды.

Барлығымыз өз өліммен бетпе-бет келеміз, бірақ оны диабеттік қауымдастық сияқты жеделдету үшін аз адамдар айыпталады.

5. Қант диабетіне қатысты барлық қауіп факторларын жою мүмкін емес

2 типті қант диабеті таңдау емес. Келесі қауіп факторлары осы диагноздың қаншалықты біздің бақылауымыздан тыс болатындығының бірнеше мысалы болып табылады:

• Егер сіздің екінші типтегі қант диабетімен ауыратын бауырыңыз, әпкеңіз немесе ата-анаңыз болса, сіздің қауіпіңіз үлкен болады.
• Сіз кез-келген жаста 2 типті қант диабетін дамыта аласыз, бірақ қартайған сайын сіздің тәуекеліңіз артады. Сіз 45 жасқа толғаннан кейін сіздің қауіптілігіңіз жоғары.
• Кавказдықтардан гөрі афроамерикандықтар, испандық американдықтар, азиялық американдықтар, Тынық мұхитындағы арал тұрғындары және байырғы американдықтар (американдық үндістер мен Алясканың тумалары).
• Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) деп аталатын ауруға шалдыққан адамдар қаупі жоғары.

Маған жасөспірім кезімде PCOS диагнозы қойылды. Интернет сол кезде әрең болған, ал PCOS дегеннің не екенін ешкім білген жоқ. Репродуктивті жүйенің дұрыс жұмыс істемеуі деп санаған кезде бұзылудың метаболизмге және эндокриндік функцияға әсері туралы ешқандай хабарлама болған жоқ.

Мен салмақ қосып, кінәні өзіме алдым, 10 жылдан кейін диабет диагнозын қойдым.

Салмақты бақылау, физикалық белсенділік және тамақ таңдауда тек - ең жақсы жағдайда - 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайту, оны жою емес. Мұнда мұқият шаралар қолданбасаңыз, созылмалы диета мен шамадан тыс күш денеге керісінше әсер етуі мүмкін.

Шындық? Қант диабеті кез-келген басқа созылмалы денсаулық мәселелері сияқты күрделі.

Уақыт өте келе мен қант диабетімен өмір сүру қорқыныш пен стигманы басқару дегенді және айналамдағыларға қаласам да, қаламасам да білім беруді білдіретінін білдім.

Енді мен осы фактілерді кейбір сезімсіз әзілдерді үйретілетін сәтке айналдырамын деп, құралдар жинағымда алып жүрмін. Ақыр соңында, біз әңгімелеуді өзгерте бастауға болады.

Егер сізде қант диабетімен тәжірибе болмаса, мен оны түсіну қиын болуы мүмкін екенін білемін.

Қант диабетінің кез-келген түрі туралы қалжыңдамай, сол сәттерді жанашырлық пен одақтастыққа мүмкіндік ретінде қарастыруға тырысыңыз. Басқа созылмалы аурулар сияқты сіз де қант диабетімен күресетін адамдарға қолдау көрсетуге тырысыңыз.

Сот, әзіл-қалжыңдар мен сұралмаған кеңестерден гөрі, бұл бізге осы аурумен жақсы өмір сүруге көмектесетін қолдау мен шынайы қамқорлық.

Мен үшін бұл біреудің есебінен күлгеннен гөрі көп нәрсе.

Анна Ли Бейер психикалық денсаулық, ата-ана туралы және Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour және басқаларға арналған кітаптар туралы жазады. Оған Facebook және Twitter-де келіңіз.