Депрессияның 9 түрі және оларды қалай тануға болады

Мазмұны

• Депрессия туралы түсінік
• 1. Үлкен депрессия
• 2. Тұрақты депрессия
• 3. Маникальды депрессия немесе биполярлық бұзылыс
• 4. Депрессиялық психоз
• 5. Перинатальды депрессия
• 6. Менструальдық дисфориялық бұзылыс
• 7. Маусымдық депрессия
• 8. Ситуациялық депрессия
• 9. Типтік емес депрессия
• Менде қандай тип бар екенін қалай білуге ​​болады?
• Суицидтің алдын-алу

Депрессия туралы түсінік

Әр адам қатты қайғы мен қайғыдан өтеді. Әдетте бұл сезімдер жағдайларға байланысты бірнеше күн немесе апта ішінде жоғалады. Бірақ екі аптадан астам уақытқа созылатын және сіздің жұмыс істеу қабілетіңізге әсер ететін терең қайғы депрессияның белгісі болуы мүмкін.

Депрессияның жиі кездесетін белгілері:

• терең қайғы-қасірет
• қара көңіл
• пайдасыздық немесе үмітсіздік сезімдері
• тәбет өзгереді
• ұйқы өзгереді
• энергия жетіспеушілігі
• шоғырлануға қабілетсіздік
• сіздің әдеттегі әрекеттеріңізден өту қиындықтары
• бұрын ұнататын нәрселерге қызығушылықтың болмауы
• достардан бас тарту
• өліммен немесе өзіме зиян келтіру туралы ойлармен айналысамын

Депрессия әр адамға әр түрлі әсер етеді және сізде бұл белгілердің кейбіреулері болуы мүмкін. Сізде мұнда көрсетілмеген басқа белгілер болуы мүмкін. Есіңізде болсын, бұл белгілердің кейбіреулері кейде депрессиясыз болуы мүмкін.

Бірақ егер олар сіздің күнделікті өміріңізге әсер ете бастаса, олар депрессияның нәтижесі болуы мүмкін.

Депрессияның көптеген түрлері бар. Олар ортақ белгілермен бөліскенімен, олардың негізгі айырмашылықтары да бар.

Міне, депрессияның тоғыз түрін және олардың адамдарға қалай әсер ететінін қарастырамыз.

1. Үлкен депрессия

Негізгі депрессия сонымен қатар негізгі депрессиялық бұзылыс, классикалық депрессия немесе бірполярлы депрессия деп аталады. Бұл өте кең таралған - АҚШ-тағы шамамен 16,2 миллион ересек адам кем дегенде бір депрессиялық эпизодты басынан өткерген.

Ауыр депрессиямен ауыратын адамдар күннің көп бөлігін, күн сайын, симптомдарды сезінеді. Көптеген психикалық денсаулық жағдайлары сияқты, бұл сіздің айналаңызда болып жатқан оқиғаларға аз қатысы бар. Сізде сүйікті отбасы, мыңдаған достар және армандаған жұмыс болуы мүмкін. Сіз басқалардың қызғанышын тудыратын және әлі де депрессияға ұшыраған өмірге ие бола аласыз.

Егер сізде депрессияның айқын себептері болмаса да, бұл оның нақты емес екенін немесе сіз оны жай ғана қатайтуға болатындығын білдірмейді.

Бұл келесі белгілерді тудыратын депрессияның ауыр түрі:

• үмітсіздік, күңгірт немесе қайғы
• ұйқының немесе тым көп ұйқының қиындығы
• қуаттың жеткіліксіздігі және шаршау
• тәбеттің болмауы немесе шамадан тыс тамақтану
• себепсіз ауырсыну
• бұрын жағымды іс-шараларға қызығушылықты жоғалту
• зейіннің болмауы, есте сақтау проблемалары және шешім қабылдауға қабілетсіздік
• пайдасыздық немесе үмітсіздік сезімдері
• үнемі мазасыздық пен мазасыздық
• өлім, өзіне зиян келтіру немесе суицид туралы ойлар

Бұл белгілер бірнеше аптаға, тіпті бірнеше айға созылуы мүмкін. Кейбіреулерде депрессияның жалғыз эпизоды болуы мүмкін, ал басқалары оны өмір бойы бастан кешіреді. Оның белгілері қанша уақытқа созылғанына қарамастан, ауыр депрессия сіздің қарым-қатынасыңызда және күнделікті іс-әрекеттеріңізде қиындықтар тудыруы мүмкін.

2. Тұрақты депрессия

Тұрақты депрессиялық бұзылыс - бұл екі немесе одан да көп жылға созылатын депрессия. Бұл сондай-ақ дистимия немесе созылмалы депрессия деп аталады. Тұрақты депрессия үлкен депрессия сияқты қатты сезілмеуі мүмкін, бірақ қарым-қатынасты шиеленістіріп, күнделікті міндеттерді қиындатуы мүмкін.

Тұрақты депрессияның кейбір белгілеріне мыналар жатады:

• қатты қайғы немесе үмітсіздік
• өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе жеткіліксіздік сезімі
• бір кездері ұнаған нәрселерге қызығушылықтың болмауы
• тәбет өзгереді
• ұйқы режимінің өзгеруі немесе аз қуат
• концентрация және есте сақтау проблемалары
• мектептегі немесе жұмыстағы қиындықтар
• қуанышты жағдайларда да қуаныш сезіне алмау
• әлеуметтік бас тарту

Бұл ұзақ уақытқа созылған депрессия түрі болғанымен, симптомдардың ауырлығы қайтадан күшеймес бұрын бірнеше ай бойы күшейе түседі. Кейбір адамдарда тұрақты депрессиялық бұзылулар болғанға дейін немесе болған кезде негізгі депрессия эпизодтары болады. Мұны қос депрессия деп атайды.

Тұрақты депрессия бірнеше жылдарға созылады, сондықтан депрессияның осы түрімен ауыратын адамдар олардың белгілері өмірге деген көзқарастарының бір бөлігі ғана болып сезіне бастайды.

3. Маникальды депрессия немесе биполярлық бұзылыс

Маникальды депрессия мания немесе гипомания кезеңдерінен тұрады, мұнда сіз өзіңізді өте бақытты сезінесіз, депрессия эпизодтарымен ауысады. Маникальды депрессия - биполярлық бұзылыстың ескірген атауы.

Биполярлық I бұзылысына диагноз қою үшін сіз жеті күнге созылатын мания эпизодын сезінуіңіз керек немесе егер ауруханаға жатқызу қажет болса. Маниакальды эпизодқа дейін немесе одан кейін депрессиялық эпизодты сезінуіңіз мүмкін.

Депрессиялық эпизодтар негізгі депрессиямен бірдей белгілерге ие, оның ішінде:

• қайғы немесе бос сезім
• энергия жетіспеушілігі
• шаршау
• ұйқы проблемалары
• шоғырлану қиындықтары
• белсенділіктің төмендеуі
• бұрын жағымды қызметке деген қызығушылықты жоғалту
• суицидтік ойлар

Маникальды фазаның белгілеріне мыналар жатады:

• жоғары энергия
• ұйқының азаюы
• тітіркену
• жарыс ойлары мен сөйлеу
• ұлы ойлау
• өзін-өзі бағалау мен сенімділіктің жоғарылауы
• әдеттен тыс, қауіпті және өзін-өзі бұзатын мінез-құлық
• көтеріңкі, «жоғары» немесе эйфория сезімі

Ауыр жағдайларда эпизодтар галлюцинация мен сандырақтарды қамтуы мүмкін. Гипомания - манияның онша ауыр емес түрі. Сізде манизаның да, депрессияның да белгілері бар аралас эпизодтар болуы мүмкін.

Биполярлық бұзылыстың бірнеше түрі бар. Олар туралы және олардың диагнозы туралы көбірек оқыңыз.

4. Депрессиялық психоз

Депрессияға ұшыраған кейбір адамдар шындықпен байланысын үзетін кезеңдерді бастан кешіреді. Бұл галлюцинациялар мен елестерді қамтуы мүмкін психоз деп аталады. Олардың екеуін де бастан кешіру клиникалық тұрғыдан психотикалық ерекшеліктері бар негізгі депрессиялық бұзылыс ретінде белгілі. Алайда, кейбір провайдерлер бұл құбылысты депрессиялық психоз немесе психотикалық депрессия деп атайды.

Галлюцинация дегеніміз - ол жерде жоқ заттарды көру, есту, иіс сезу, сезу немесе сезу. Бұған мысал ретінде дауыстарды есту немесе жоқ адамдарды көру болуы мүмкін. Адастырушылық - бұл анық жалған немесе мағынасы жоқ сенімді сенім. Бірақ психозбен ауыратын адамға бұның бәрі өте нақты және шынайы.

Психозбен депрессия физикалық симптомдар тудыруы мүмкін, соның ішінде тыныш отыру немесе физикалық қозғалыстар баяулайды.

5. Перинатальды депрессия

Перинатальды депрессия, клиникалық түрде перипартум басталған кезде негізгі депрессиялық бұзылыс деп аталады, жүктілік кезінде немесе босанғаннан кейінгі төрт апта ішінде пайда болады. Бұл көбінесе босанғаннан кейінгі депрессия деп аталады. Бірақ бұл термин босанғаннан кейінгі депрессияға ғана қатысты. Перинатальды депрессия жүктілік кезінде болуы мүмкін.

Жүктілік және босану кезінде болатын гормоналды өзгерістер мидың көңіл-күйдің өзгеруіне әкелетін өзгерістерді тудыруы мүмкін. Жүктілік пен жаңа туған нәресте жиі болатын ұйқының болмауы және физикалық қолайсыздықтар да көмектеспейді.

Перинатальды депрессияның белгілері ауыр депрессия сияқты ауыр болуы мүмкін және мыналарды қамтиды:

• мұң
• мазасыздық
• ашулану немесе ашу
• сарқылу
• баланың денсаулығы мен қауіпсіздігі үшін қатты алаңдаушылық
• өзіңізге немесе жаңа туған нәрестеге күтім жасаудың қиындығы
• өз-өзіне зиян келтіру немесе нәрестеге зиян келтіру туралы ойлар

Қолдау таппаған немесе бұрын депрессияға ұшыраған әйелдерде перинатальды депрессияның даму қаупі артады, бірақ бұл кез келген адамда болуы мүмкін.

6. Менструальдық дисфориялық бұзылыс

Менструальдық дисфориялық бұзылыс (PMDD) - етеккір алдындағы синдромның ауыр түрі (PMS). PMS симптомдары физикалық және психологиялық болуы мүмкін, ал PMDD белгілері көбінесе психологиялық болады.

Бұл психологиялық симптомдар ПМС-мен байланысты болғаннан гөрі ауыр. Мысалы, кейбір әйелдер менструацияға дейінгі күндері эмоционалды сезінуі мүмкін. PMDD-мен ауыратын адам күнделікті функцияларға кедергі болатын депрессия мен қайғы-қасірет деңгейіне ұшырауы мүмкін.

PMDD басқа мүмкін белгілеріне мыналар жатады:

• құрысулар, кебулер және кеудеге сезімталдық
• бас ауруы
• бірлескен және бұлшықет ауыруы
• қайғы мен үмітсіздік
• ашуланшақтық және ашуланшақтық
• көңіл-күйдің қатты өзгеруі
• тағамға құмарлық немесе көп тамақтану
• дүрбелең шабуылдары немесе мазасыздық
• энергия жетіспеушілігі
• фокустау қиындықтары
• ұйқы проблемалары

Перинатальды депрессияға ұқсас, PMDD гормоналды өзгерістерге байланысты деп саналады. Оның белгілері көбінесе овуляциядан кейін басталып, етеккір кезеңіне келгенде азая бастайды.

Кейбір әйелдер PMDD-ді тек PMS-тің ауыр жағдайы деп санайды, бірақ PMDD өте ауыр болып, өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойлар тудыруы мүмкін.

7. Маусымдық депрессия

Маусымдық депрессия, оны маусымдық аффективті бұзылыс деп те атайды және клиникалық тұрғыдан маусымдық сипаттағы негізгі депрессиялық бұзылыс деп атайды, бұл белгілі бір мезгілдерге байланысты депрессия. Көптеген адамдар үшін бұл қыс айларында болады.

Симптомдар көбінесе күзде басталады, өйткені күндер қысқара бастайды және қыс бойы жалғасады. Оларға мыналар кіреді:

• әлеуметтік бас тарту
• ұйқыға деген қажеттіліктің жоғарылауы
• салмақ қосу
• күнделікті қайғы, үмітсіздік немесе лайықсыздық сезімдері

Маусымдық депрессия, маусымның өсуіне қарай күшейе түсуі мүмкін және суицидтік ойларға әкелуі мүмкін. Көктем айналғаннан кейін белгілер жақсарады. Бұл сіздің табиғи ырғақтардың табиғи жарықтың жоғарылауына байланысты өзгеруіне байланысты болуы мүмкін.

8. Ситуациялық депрессия

Жағдайлық депрессия, клиникалық тұрғыдан депрессиялық көңіл-күймен бейімделудің бұзылуы деп аталады, көп жағдайда негізгі депрессияға ұқсайды.

Бірақ мұны нақты оқиғалар немесе жағдайлар тудырады, мысалы:

• жақын адамның қайтыс болуы
• ауыр ауру немесе өмірге қауіп төндіретін басқа оқиға
• ажырасу немесе балаға қорғаншылық мәселелерін қарау
• эмоционалды немесе физикалық қорлайтын қатынастарда болу
• жұмыссыз немесе елеулі қаржылық қиындықтарға тап болу
• кең құқықтық проблемаларға тап болды

Әрине, мұндай оқиғалар кезінде қайғылы және мазасыздық сезіну - тіпті басқалардан біраз уақытқа бас тарту қалыпты жағдай. Ситуациялық депрессия бұл сезімдер қоздырғыш оқиғамен шамадан тыс сезіне бастаған кезде және сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіргенде болады.

Ситуациялық депрессия симптомдары алғашқы оқиғадан кейін үш ай ішінде басталады және мыналарды қамтуы мүмкін:

• жиі жылау
• қайғы мен үмітсіздік
• мазасыздық
• тәбет өзгереді
• ұйқының қиындауы
• ауырсыну
• қуаттың жеткіліксіздігі және шаршау
• шоғырлануға қабілетсіздік
• әлеуметтік бас тарту

9. Типтік емес депрессия

Атипиялық депрессия деп жағымды оқиғаларға жауап ретінде уақытша кететін депрессияны айтады. Сіздің дәрігеріңіз оны типтік емес белгілері бар депрессиялық бұзылыс деп атауы мүмкін.

Атауына қарамастан, атипиялық депрессия ерекше емес немесе сирек емес. Бұл басқа депрессия түрлеріне қарағанда азды-көпті ауыр дегенді білдірмейді.

Атипиялық депрессияға ұшырау әсіресе қиын болуы мүмкін, өйткені сіз басқаларға (немесе өзіңізге) әрдайым депрессиялық болып көрінбеуіңіз мүмкін. Бірақ бұл ауыр депрессия эпизоды кезінде де болуы мүмкін. Бұл тұрақты депрессия кезінде де болуы мүмкін.

Атипиялық депрессияның басқа белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• тәбеттің жоғарылауы және салмақтың өсуі
• тәртіпсіз тамақтану
• дененің нашар бейнесі
• әдеттегіден әлдеқайда көп ұйықтау
• ұйқысыздық
• күніне немесе бір сағатқа созылатын қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы ауырлық
• қабылдамау сезімдері және сынға сезімталдық
• әр түрлі ауырсынулар

Менде қандай тип бар екенін қалай білуге ​​болады?

Егер сізде депрессияның кез-келген түрі болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігердің бақылауында болу өте маңызды. Осы мақалада қарастырылған депрессияның барлық түрлерін емдеуге болады, дегенмен сізге дұрыс емдеуді табуға біраз уақыт кетуі мүмкін.

Егер сізде бұрын депрессия болған болса және бұл қайталануы мүмкін деп ойласаңыз, дереу психиатрға немесе басқа психикалық денсаулық маманына барыңыз.

Егер сіз бұрын ешқашан депрессиямен ауырмаған болсаңыз, алғашқы медициналық көмек дәрігерінен бастаңыз. Депрессияның кейбір белгілері негізгі физикалық жағдайға байланысты болуы мүмкін, олар шешілуі керек.

Сіздің белгілеріңіз туралы дәрігерге мүмкіндігінше көбірек ақпарат беруге тырысыңыз. Мүмкін болса, мынаны атап өтіңіз:

• сіз оларды алғаш байқаған кезде
• олар сіздің күнделікті өміріңізге қалай әсер етті
• кез-келген басқа психикалық денсаулық жағдайлары
• сіздің отбасыңыздағы психикалық ауру тарихы туралы кез-келген ақпарат
• дәрі-дәрмектермен, дәрі-дәрмектермен және дәрі-дәрмектермен, соның ішінде қоспалар мен шөптермен

Бұл ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін, бірақ дәрігерге бәрін айтуға тырысыңыз. Бұл сізге дәл диагноз қоюға және дұрыс психикалық денсаулық маманына жүгінуге көмектеседі.

Психикалық денсаулық қызметтерінің құны туралы алаңдайсыз ба? Әр бюджет үшін терапияға қол жеткізудің бес әдісі.

Суицидтің алдын-алу

Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіруі немесе басқа адамға зиян тигізуі мүмкін деп ойласаңыз:

• 911 немесе жергілікті төтенше жағдай нөміріне қоңырау шалыңыз.
• Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дауласпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.

Егер сіз немесе сіз білетін адам өз-өзіне қол жұмсауды ойластырса, дағдарыс жағдайынан немесе суицидтің алдын алу сенім телефонынан көмек алыңыз. 800-273-8255 нөмірінде өзін-өзі өлтірудің алдын-алу ұлттық өмірін қолданып көріңіз.