11 Каратэ түрлері және оларды салыстыру

Мазмұны

• 1. Шотокан
• Анықтамалық белгілері
• 2. Гожу-рю
• Анықтамалық белгілері
• 3. Уэчи-рю
• Анықтамалық белгілері
• 4. Вадо-рю
• Анықтамалық белгілері
• 5. Шорин-рю
• Анықтамалық белгілері
• 6. Кёкушин
• Анықтамалық белгілері
• 7. Шито-рю
• Анықтамалық белгілері
• 8. Ашихара
• Анықтамалық белгілері
• 9. Чито-рю
• Анықтамалық белгілері
• 10. Ешин
• Анықтамалық белгілері
• 11. Кишимото-ди
• Анықтамалық белгілері
• Салмақ жоғалту және өзін-өзі қорғау
• Қалай бастау керек
• Каратэ тарихы
• Төменгі жол

Мектептен кейін немесе демалыс күндері Американың кез-келген көшесінде жаяу жүріңіз, және сіздер ежелгі практиканың студенттері киетін дәстүрлі каратэ киген каратегис киген балалар мен ересектерді көресіз.

Каратэ - бұл өзін-өзі қорғау үшін қолданылатын жекпе-жектің бір түрі. Сондай-ақ, ол физикалық және психикалық тәртіпке баса назар аударғаны үшін танымал болды.

Каратенің кейбір түрлері қаруды қолданғанымен, ұрыс кезінде өзін қорғаудың қарусыз әдісі ретінде танымал.

Каратэ мектептері, немесе рюс, көбінесе өнерге өз мөрін қойған бір шебері немесе өнертапқышы әсер етеді.

Каратенің барлық түрлеріне каталар жатады, олар хореографиялық қозғалыстар тобы, олар көбінесе соққылар мен соққыларды қамтиды. Каталар жаттап, жеке-жеке немесе топпен қарсыластармен жұдырықтасуға дейін жаттығады.

Каратэ түрлеріне кіреді:

1. Шотокан

Шотокан каратэ - ең танымал түрлердің бірі. Оны Токиода Гичин Фунакоши 1938 жылы құрған.

Анықтамалық белгілері

• Шотокан каратэ жоғарғы және төменгі денені сызықты және күшті соққылар мен соққылар үшін пайдаланады.
• Тәжірибешілер шабуылдаушы мен қарсыласты тез тоқтатуға арналған күшті, тікелей соққыларды қолданады.
• Дененің көптеген бөліктері соққы күші бар әлеуетті қару ретінде пайдаланылады, соның ішінде:
  • саусақтар
  • қолдар
  • шынтақ
  • қару
  • аяғы
  • тізелер
  • аяқтар
• Шотокан тек айналмалы қозғалыстарға сенбейді.
• Шотокан каратэден шұғылданушылар келесі мәселелерге назар аударуды үйретеді:
  • жылдамдығы
  • формасы
  • тепе-теңдік
  • тыныс алу

2. Гожу-рю

Гюй-рю каратэ қатаң және жұмсақ комплименттерге негізделген. Шәкірттер қатты, жабық жұдырықтар және жұмсақ, ашық қол соққыларынан тұратын техниканы үйренеді.

Егер сіз Карате-кид киносының жанкүйері болсаңыз, онда сіз Краны Киктің қозғалмалы түрімен мәңгі өмір сүретін болсаңыз, онда сіз Гожю-рю каратэ-ді көрдіңіз.

Анықтамалық белгілері

• Қозғалыс ағынды, дөңгелек және дәл.
• Тәжірибешілер қарсыластарының соққыларын бұрыштық қозғалыстармен бағыттайды, содан кейін өткір және қатты соққылар мен соққылар.
• Сондай-ақ, дене мен мидың үйлесімін жасауға арналған тыныс алу техникасына баса назар аударылған.

3. Уэчи-рю

Уэчи-рю каратэден 1900 жылдардың басында Окинавада Канбун Уечи негізін салған. Оның каратэ стиліне ежелгі қытайлық күрес жүйелері қатты әсер етті.

Анықтамалық белгілері

• тік ұстанымдар
• дөңгелек блоктау әдістері
• ашық соққылар
• төмен соққылар

4. Вадо-рю

Вадо «үйлесім жолы» немесе жапон тілінде «үйлесімді жол» деп аударылады. Хиронори Оцука 1939 жылы негізін қалаған, жапон каратэ-дің бұл түрі джиужицудың кейбір элементтерін қамтиды.

Анықтамалық белгілері

• Вадо-рю ереуілдерден жалтаруға баса назар аударады.
• Ол студенттерді денені жылжыту және қарсыластың соққыларының толық күшін азайту арқылы спарринг кезінде қатты байланысқа жол бермеуге үйретеді.
• Қарама-қарсы шабуылдар кезінде соққылар мен соққылар қолданылады.
• Вадо-рю ақыл мен бейбітшіліктің тыныштығын баса айтады.
• Оның түпкі мақсаты - қарсыластың қимылын жақсырақ түсіну үшін тәжірибешінің ой-өрісін дамыту.

5. Шорин-рю

Шорин-рю әдісі физикалық және психикалық тепе-теңдікті сақтауға қатты көңіл бөледі.

Анықтамалық белгілері

• Катас күшті, тік қимылмен, өткір соққылармен және жабық соққылармен орындалады.
• Тәжірибешілер дене қимылымен соққыларды болдырмауға және қарсыластың тік тұру қабілетін төмендетуге тырысатын қарсы шабуылдардан сақ болуды үйренеді.

6. Кёкушин

Кёкушин жапон тілінде «түпкілікті ақиқатқа» аударады. Бұл каратэдің агрессивті, ұрыс стилі.

Анықтамалық белгілері

• Оның құрамына толық дене контактілі спарринг, агрессивті соққылар және жоғары соққылар кіреді.
• Қарсыластар бір-бірінің басын, дененің және аяқтың басқа жерлерін ұруға рұқсат етілген.
• Қарсыластың денесіне соққы беру үшін тізені қолданумен қатар тізе соққыларына жол беріледі.

7. Шито-рю

Шито-рю каратэден 1920 ж. Кенва Мабуни негізін салған. Бұл әлі де Жапонияда қолданылатын ең танымал формалардың бірі.

Анықтамалық белгілері

• Шито-рю каталар мен спарринг кезіндегі жылдамдық пен жылдамдыққа баса назар аударады.
• Ол сан алуан каталарымен танымал, олардың көпшілігі сумо күресімен ұқсас қысқа, жер үсті позицияларды пайдаланады.
• Онда тұтқалардан соққылар, соққылар және локте соққылар қолданылады.
• Шито-рюдің қазіргі сокени (директор немесе көшбасшы) - Кенва Мабунидің немересі Цукаса Мабуни, ол атасының ілімдерін жалғастыруда.

8. Ашихара

Ашихара - бұл каратэнің толыққанды жекпе-жегі түрі.

Анықтамалық белгілері

• Қарсыластар денелерін бір-біріне дөңгелек пішінде жылжытады.
• Осылайша, әрбір қарсылас шабуыл жасауды қиындатады және соққылар оңай кетуі мүмкін.
• Ашихара сонымен қатар ұзақ соққыларға, жоғары соққыларға және толық денеге тиюге мүмкіндік береді.

9. Чито-рю

Чито-рю каратэден 1900 жылдардың басында шығыс қытайлық Чинен Гуа есімді адам негізін қалаған, кейінірек ол О-Сенсей хитозы деп аталды. Оның мінезі мен денсаулығын дамытуға бағытталған каратэ мектебін жасағысы келді.

Анықтамалық белгілері

• Чито-рю каратэ бірінші соққыны қажет етпейді, өйткені каратэ тек өзін-өзі қорғау үшін қолданылуы керек.
• Осы мектептің оқушылары соққылар, жоғары соққылар, толық денені тепе-теңдік және айналмалы қозғалыстар арқылы каталармен айналысады.
• Спарринг әдістері қарсыластарды тепе-теңдікті бұзу арқылы ажыратуға арналған.

10. Ешин

Жапон тілінде «en» ашық немесе аяқталмаған дегенді білдіреді, ал «shin» жүрек немесе ішкі дегенді білдіреді. «Еншин» сөзі ашық жүрекке аударылады. Сонымен қатар студенттер аяқталмаған шеңберді аяқтайтын студенттер арасындағы берік байланысты білдіреді.

Анықтамалық белгілері

• Дөңгелек қозғалыстар Эншин каратасындағы каталардың басым көпшілігін құрайды.
• Студенттерге шеңбер мен спарринг кезінде қолдануға болатын шеңбердің айналасында әр түрлі қозғалыстар үйретіледі.
• Каратэ-дің бұл түрі тәжірибешілерге сенімділік, кішіпейілділік пен икемділікті ояту үшін жасалған.
• Спарринг қолдың ашық қимылдарын, жабық соққыларды және қарсыластарды өшіру үшін соққыларды қолданады.

11. Кишимото-ди

Кишимото-ди - каратэнің аз таралған түрі.

Анықтамалық белгілері

• Бұл белден жасалған дене қимылдарын бұрайтын және батып кететін техниканың жұмсақ түрі.
• Тәжірибешілерге бір дюйм сияқты қозғалмай соққыларды болдырмауға үйретеді.
• Каратэ-дің осы түрімен айналысатын көптеген мамандардың басқа түрлерде тәжірибесі бар.
• Тәжірибешілер өздерінің күштері мен дене салмағын, сондай-ақ қарсыластарының қозғалуын күшейту үшін күш қолданады.

Салмақ жоғалту және өзін-өзі қорғау

Каратэ аэробты жаттығулар болмаса да, салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді.

Кишимото-ди-дің негізгі күш-жігерге баса назар аударуы оны салмақ жоғалту үшін тамаша таңдау етеді, өйткені ол бұлшықетті дамытады, сондай-ақ мықты күйдірілген каталар кезінде майды жағады.

Каратэ-ның барлық түрлері өзін-өзі қорғау құралдары болып табылады. Киокушин мен Ашихара тиімді, қолмен ұрыс қимылдарын үйренудің ең жақсы таңдауы болуы мүмкін, егер оларды қолдану қажеттілігі туындаса.

Қалай бастау керек

Сіз қандай каратэ түрін үйренуге қызығушылық танытпасаңыз да, сіз жақын жерде дожо немесе мектеп таба аласыз.

Есіңізде болсын, көптеген адамдар әртүрлі формаларды оқиды, сондықтан сіз өзіңіз қалаған түрге көшпес бұрын бір түрден бастасаңыз, ұнжырғаңыз түспеңіз. Каратэнің кез-келген түрі тәжірибеші үшін құнды бола алады.

Сондай-ақ, сіз YouTube бейнелерін көре аласыз және кітаптардағы және dojo веб-сайттарындағы ката нұсқауларын қарауға болады.

Каратэ тарихы

Каратэ Америка Құрама Штаттарында соңғы бірнеше онжылдықта өте танымал болды, бірақ оның тамыры Азияға, 13 ғасырға дейін созылған.

Каратэ Окинавада, қару-жараққа тыйым салынған уақытта, тәжірибе ретінде өткізілді.

Жапон тілінен аударғанда «бос қолдар» дегенді білдіретін каратэ сөзі шебердің қолында қару жоқ дегенді білдіреді.

Оның тәжірибесіне Окинавадағы қытайлықтар әсер етті деп санайды, олар қытай мен үндідің өзін-өзі қорғау стилін үйлестіретін техникалар әкелді.

Каратэді түрлендіру және өзгерту практикасы ғасырлар бойы әр түрлі стильдерді тудыратын жалғасып келеді. Осы себепті, қазіргі уақытта каратэнің көптеген түрлері бар.

Каратэ дамып, өзгеріп отырады, өйткені каратэ шеберлерінің жаңа мектептері ашылып, одан әрі қалыптасады. Қазіргі уақытта каратэнің сан алуан түрлері көп.

Төменгі жол

Каратэ - бұл Окинавада ресми түрде басталған ежелгі жекпе-жектің түрі.

Қазіргі уақытта каратэ түрлерінің үлкен саны бар. Олардың кейбіреулері агрессивті ұрысқа арналған, ал басқалары кейіпкерлердің дамуына назар аудара отырып құндылықты арттыруға ерекше назар аударады.

Каратэнің барлық түрлерін өзін-өзі қорғау үшін қолдануға болады. Егер сіздің қажеттіліктеріңіз үшін қайсысы жақсы екеніне сенімді болмасаңыз, онда өзіңіздің аймағыңыздағы жасушаларды зерттеп, әр мектептің идеологиясы мен тәжірибесінің түрлері туралы білу үшін сезіммен немесе мұғаліммен сөйлесіңіз.