Ветивер эфир майы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Ветивер эфир майы
• Ветивер майының пайдасы мен пайдасы
• Ветивер майы байқампаздық пен психикалық шаршауға арналған
• Ұйқыңызда тыныс алуға арналған ветивер майы
• Ветивер майы сізді кенеден қорғайды
• ADHD үшін ветивер эфир майы
• Ветивер майының құрамында антиоксиданттар бар
• Ветивер эфир майын қалай қолдануға болады
• Ветивер эфир майы қауіпсіз бе?
• Ала кету

Ветивер эфир майы

Ветивер эфир майы, оны хус майы деп те атайды, ветивер өсімдігінен, бес фут және одан да көп өсе алатын Үндістанның үйінді, жасыл шөпінен алынады. Ветивер эфир майлары үшін қолданылатын басқа шөптермен, соның ішінде лимонграсс пен цитронелла сияқты бір тұқымдаста.

Ветивер майы өте хош иісті, ерекше өткір және топырақ иісімен сіз еркектер әтірінен танисыз.

Ветивер эфир майы ветивер өсімдігінің суға батырылмай тұрып қалған тамырынан тазартылады. Бөлінетін жоғары концентрацияланған май содан кейін судың жоғарғы жағынан тазартылады. Бұл тұтас тәжірибеде оның тыныштандыратын, жерге тұйықтайтын мүмкіндіктері үшін қолданылады.

Ветивер майын денсаулыққа пайдалы пайдалану туралы не білетінімізді білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ветивер майының пайдасы мен пайдасы

Ветивер майының бірнеше қасиеттері бар, бұл оны ароматерапия үшін перспективалық ингредиент етеді.

Ветивер майы байқампаздық пен психикалық шаршауға арналған

2016 жылғы жануарларға арналған зерттеуде ветивер майын ішке тарту сергектік пен мидың жұмысын жақсартты. Ветивер майы сіздің тапсырмаңызға назар аудара алмасаңыз немесе айналаңызда болып жатқан оқиғаларға сергек болып қалсаңыз, миыңыздың ояу болуына көмектеседі.

Ұйқыңызда тыныс алуға арналған ветивер майы

Ветивер майын ұйықтап жатқан кезде диффузорда қолдану тыныс алу режимін жақсартуға көмектеседі. Ұйқы кезінде әртүрлі хош иістерге ұшыраған 36 адамның реакциясын өлшеді.

Ветивер майы тыныс алу сапасын жоғарылатып, ұйықтауға қатысушылар оны анықтаған кезде ингаляцияны төмендетеді. Бұл ветивер майы қатты храп ететін адамдарға көмектесе алады дегенді білдіруі мүмкін.

Мазасыздыққа арналған ветивер майы

Егер сіз мазасыздық сезінсеңіз, ветивер майы сізге көмектесе алады. 2015 жылғы жануарларға арналған зерттеуде ветивер майына иісі арқылы егеуқұйрықтар байқаған. Зерттеу тақырыбы ветивер майымен әсер еткеннен кейін біршама босаңсыған болып шықты. Ветивер майының мазасыздықты емдеу механизмін түсіну үшін адамның сынақтары қажет.

Мазасыздық үшін эфир майларын қолдану танымал бола бастайды, ал басқа майлар мазасыздыққа қарсы әсерін көрсетті.

Ветивер майы сізді кенеден қорғайды

А ветивер майының кенеге уыттылығы жоғары екенін көрсетті. Мұнай тасымалдағышпен сұйылтылғанда және оны жергілікті қолданған кезде, Лайма ауруын тудыруы мүмкін кене шағуынан қорғауға арналған кейбір сауда өнімдеріне қарағанда тиімдірек болуы мүмкін.

ADHD үшін ветивер эфир майы

Анекдотальды түрде кейбір адамдар ветивер майының ароматерапиясын ADHD назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуының емі ретінде пайдаланады. 2016 жылғы зерттеу көрсеткендей, ветивер эфир майы психикалық шаршауды төмендетеді және сергек болуды жақсартады, сондықтан СДВГ-мен ауыратын адамдарға тапсырмаға назар аудару және басқа сенсорлық кірістерді сүзу тиімді болуы мүмкін.

Ветивер эфир майының СДВГ-ны емдеу мақсатында жұмыс істейтіндігін нақты дәлелдеу үшін көп зерттеулер қажет. Сонымен қатар, ADHD үшін артықшылықтары бар басқа эфир майлары бар.

Ветивер майының құрамында антиоксиданттар бар

А ветивер тамыры антиоксидантты қасиетке ие екенін көрсетті. Антиоксиданттар сіздің денеңіздің жүйелерін токсиндерден тазалайды және «бос радикалдар» деп аталады, олар сіздің ағзаңыздың процестерін бұзады және қартаю белгілеріне ықпал етеді.

Құрамында ветивер майы бар тері кремдерін пайдалану немесе оны таза эфир майы түрінде қолдану антиоксидантты серпін беруі мүмкін.

Ветивер эфир майын қалай қолдануға болады

Ветивер майы хош иістендіргіш ретінде тиімді. Демек, оны дистилляциялап, бу ретінде шығарған кезде оны жұту қауіпсіз. Ветивер майының хош иісін жұту үшін ароматерапия диффузорын қолдану - оны денсаулыққа пайдалы әдіс.

Ветивер майын жергілікті жағып көруге болады. Ветивер майын әрқашан жожоба майы немесе кокос майы сияқты тасымалдаушы майдың көмегімен сұйылту керек. Ветивер майының әрбір 10 тамшысына теріңізге 1-ден 2 тамшыға дейін араластырыңыз. Қаласаңыз, қоспаңыздағы ветивер майының мөлшерін біртіндеп көбейте аласыз.

Ветивер эфир майы қауіпсіз бе?

Ветивер көптеген қосымшаларда қауіпсіз, егер ол шамалы мөлшерде қолданылса ғана. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек сүтімен емдесеңіз және денсаулығына пайдалы болса, ветивер эфир майын қолдануды ойласаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.

Ветивер эфир майы тасымалдайды. Егер сізде ветивер зауытына аллергия болмаса, теріңізге жергілікті жағу қауіпсіз болуы керек. Эфир майларын әрқашан тасымалдағыш майымен сұйылтыңыз және оны бүкіл денеңізге салмас бұрын терінің кішкене бөлігіне патч-тест жасаңыз.

Ветивер майын хош иісті ароматерапия диффузоры арқылы жұту да көптеген адамдар үшін қауіпсіз болуы керек. Балаңызға ароматерапияны қолданғанда әрдайым сақ болыңыз. Ешқашан 2 жастан кіші балаға ароматерапия немесе жергілікті май жағу құралдарын дәрігермен сөйлесіп, мүмкін болатын жанама әсерлер туралы ешқашан қолданбаңыз.

Ароматерапия үй жануарларына да әсер етеді, сіз оларды диффузорды қолданған кезде үйден шығарғыңыз келуі мүмкін.

Ала кету

Ветивер майы - аз танымал эфир майы, бірақ оның күшті қасиеттері бар. Ветивер эфир майы сіздің жергілікті миға немесе ингаляция кезінде сіздің миыңызға және сіздің бүкіл денеңізге қалай әсер ететінін түсіну үшін бізге әлі де көп зерттеулер қажет.

Біздің білетініміз - ветивер майы мазасыздықты тыныштандырып, тыныштандырады, шаршаған миды сергек сезінуге шақырады және денсаулығыңызда басқа да проблемалар тудыруы мүмкін кене шағуынан сақтайды.