С дәрумені тері күтімі туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Бұл қартаюға қарсы үштік қауіп.
• Есіңізде болсын, бұл тұрақсыз.
• Сіз оны күніне бір рет қолдануыңыз керек.
• үшін шолу

Сіз мұны таңертеңгі стакандағы ерекше дәрумен деп ойлай аласыз, бірақ С дәрумені жергілікті қолданғанда көптеген артықшылықтар береді, және сіз оны тері күтімі өнімдерінде көбірек пайда болғанын көрген боларсыз. Ингредиент блоктағы жаңа бала болмаса да, бұл қазіргі уақытта ең танымалдардың бірі. Тед Лэйн, MD, Остиндегі дерматолог, мұны біздің терімізге не зиян келтіретінін және С витаминінің қалай көмектесетінін түсінудің өсуімен байланыстырады. «Күн мен ластанудың теріге тигізетін әсері және ингредиенттің қорғаныш пайдасы туралы хабардар болу себебінен С дәрумені өнімдерінің танымалдылығының қайта артуы байқалады», - дейді ол. (Бұл туралы толығырақ бір минут ішінде.)

Сонымен, барлық алдау не туралы? Тері дәрігерлері оны қартаюға қарсы қасиеттерінің көптігі үшін жақсы көреді, бұл оны бет терісінің барлық мәселелеріне ақылды шешім етеді. Міне, бұл VIP витаминінің сарапшылары.

Бұл қартаюға қарсы үштік қауіп.

Ең алдымен, С дәрумені күшті антиоксидант болып табылады. «Ультракүлгін сәулелер мен ластанудың әсерінен теріде оттегінің реактивті түрлері пайда болады, бұл сіздің жасушаларыңыздың ДНҚ-сына зақым келтіруі мүмкін және қартаю мен тері қатерлі ісігінің белгілеріне әкелуі мүмкін»,-деп түсіндіреді доктор Лейн. «С дәрумені тері жасушаларын қорғайтын зиянды ROS-ны бейтараптандыру үшін жұмыс істейді». (FYI, бұл сіз күн қорғанысын қолдануда өте мұқият болсаңыз да болады, сондықтан кез келген адам және әркім жергілікті антиоксиданттарды қолданудан пайда көруі мүмкін.)

Содан кейін, оның жарқын қабілеттері бар. С дәрумені - аскорбин қышқылы - гиперпигментацияланған немесе түссізденген тері жасушаларын ерітуге көмектесетін жұмсақ қабыршақтайтын құрал, деп түсіндіреді Нью-Йорк қаласының дерматологы Эллен Мармур, медицина ғылымдарының докторы. Сонымен қатар, ол сонымен қатар жаңа жасушаларды өндіру үшін маңызды фермент тирозиназаны тежеуге көмектеседі. пигмент; тирозиназаның аз болуы қара белгілерге тең. Аудармасы: С дәрумені бар дақтарды кетіруге көмектеседі және жаңаларының пайда болуына жол бермейді, бұл сіздің теріңіздің таза болуын қамтамасыз етеді. (Әрине, сіз күннен қорғайтын кремді үнемі қолдансаңыз.)

Ақыр соңында, коллаген өндірісі туралы сөйлесейік. Антиоксидант ретінде жұмыс жасай отырып, ол жағымсыз ROS -ты коллаген мен эластиннің (терінің беріктігін сақтайтын) ыдырауынан сақтайды. Кейбір зерттеулер сонымен қатар С дәрумені фибробласттарды, коллаген шығаратын жасушаларды ынталандыратынын көрсетті, Чикагодағы Дерматология + Эстетика дерматологы Эмили Арч, М.Д. (Сонымен қатар, теріңіздегі коллагенді қорғауды бастау әлі ерте емес.)

Коллаген түзу үшін сіздің диетаңыз да маңызды. Журналында жарияланған зерттеуге сәйкес Американдық клиникалық тамақтану журналы, С витаминінің көп мөлшерде қолданылуы терінің әжімінің аз болуына байланысты болды. Жұтылатын С дәрумені жергілікті нұсқаларға қарағанда коллаген өндіруге көбірек көмектеседі, дейді доктор Арч, өйткені ол дермистегі терінің терең қабаттарына жетуге қабілетті. Қызыл бұрыш, Брюссель өскіндері және құлпынай сияқты С дәруменіне бай жемістер мен көкөністерді тұтынудың тағы бір себебін қарастырыңыз. (Бұл туралы толығырақ: қоректік заттардың 8 таңғажайып көзі)

Есіңізде болсын, бұл тұрақсыз.

Мұндағы басты жетіспеушілік - бұл С дәрумені өте күшті, бірақ тұрақсыз. Ауа мен күн сәулесінің әсерінен ингредиент тез арада белсенді емес болып қалуы мүмкін, ескертеді Нью -Йорктік дерматолог Гервайз Герстнер, MD, мөлдір емес бөтелкелерде сақталатын өнімдерді іздеңіз және оларды салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.

Дәрігер Лейн түсіндіреді: «Ферул қышқылы тек С витаминін тұрақтандырып қана қоймайды, сонымен қатар оның әсерін күшейтеді және күшейтеді». SkinCeuticals C E Ferulic ($166; skinceuticals.com) ұзақ уақыт бойы сүйікті теріге арналған құрал. (Қатысты: Дерматологтар жақсы көретін тері күтімі өнімдері)

Сонымен қатар кез келген ылғалдандырғышпен, сарысумен немесе тіпті күннен қорғайтын креммен араластыруға арналған С дәрумені ұнтақтарының жаңа санаты бар; теорияда бұлар тұрақтырақ, өйткені олардың жарықпен жанасу ықтималдығы аз.

Сіз оны күніне бір рет қолдануыңыз керек.

С дәруменіне негізделген жаңа өнімдерде, әрине, тапшылық жоқ; біз сарысудан таяққа дейін маскадан тұманға дейін ... және олардың арасындағы барлық нәрсені айтамыз. Әйтсе де, ақшаңызды барынша көп алу үшін, ең жақсы ставка - сарысу. Бұл формулалар әдетте белсенді ингредиенттің ең жоғары концентрациясын ғана қамтып қоймайды, сонымен қатар олар басқа өнімдердің астына оңай енеді, - дейді доктор Герстнер.

Қарап көруге болады: Image Skincare Vital C ылғалдандыратын қартаюға қарсы сарысу ($ 64; imageskincare.com). Күн сайын таңертең бетке тазартудан кейін, күннен қорғайтын кремге бірнеше тамшы жағыңыз. Егер сіз біраз ақшаны үнемдеуге тырыссаңыз (өйткені, С дәруменінің өнімдері әдетте өте қымбат), доктор Арч С дәрумені өнімін күн сайын пайдаланудан құтылуға болатынын айтады. «Егер сіз оны жылтырату үшін қолдансаңыз, күнделікті қолданған дұрыс, бірақ антиоксиданттық әсер үшін оны әр күн сайын қолдануға болады, өйткені ол теріге тигеннен кейін 72 сағатқа дейін белсенді болады», - деп түсіндіреді ол.

Кез келген күшті тері күтімі ингредиенттері сияқты, оның кейбір тітіркену тудыруы мүмкін, әсіресе теріңіз бастапқыда сезімтал болса. Алғашқы қолданушылар оны аптасына бірнеше рет қолданудан бастауы керек, содан кейін теріңіз шыдай алатын болса, жиілігін біртіндеп арттырыңыз.

үшін шолу