Мен оянғанда қолдарым неліктен және мен мұны қалай емдеуге болады?

Мазмұны

• Қолдарыңыздың оянуы себеп болады
• Карпальды туннель синдромы
• Жатыр мойны (мойын) спондилозы
• Торакальды синдром (TOS)
• Перифериялық нейропатия (жүйке зақымдануы)
• Қант диабеті
• Ұйқыдағы қалып
• Химиотерапия және басқа дәрілер
• В-12 дәрумені тапшылығы
• Алкогольді теріс пайдалану
• Ганглион кистасы
• Басқа аурулар
• Қолдардағы және басқа жерлерде ұяңдық
• Қолдарыңыз бен қолдарыңызбен ояну
• Қолдарыңыз бен аяқтарыңызбен ояну
• Қолдарыңыз бен саусақтарыңызбен ояну
• Бір қолмен ояту
• Қолдың ауруы диагнозымен ояну
• Қолдың бұлшық етін емдеу
• Жаттығу
• Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектер
• Бөлшектер немесе білезіктер
• Өзекті емдеу
• В-12 дәрумені
• Антидепрессанттар
• Антизизге қарсы дәрі-дәрмектер
• Хирургия
• Дәрігерді қашан көру керек
• Ала кету

Қолдарыңызбен ояну сирек емес. Көптеген адамдар қолдарының бір уақытта немесе басқа уақытта ұйықтап жатқанын сезді.

Қолыңызға немесе қолыңызға қысым жасайтын жерде ұйықтау - бұл ұйқышылдықтың жиі кездесетін себебі және ұйқыдан оянғаннан кейін тез арада шешілетін түйреуіштер мен инелер пайда болады, бірақ бұл жалғыз мүмкін емес.

Қолдың аяқ-қолы аурудың негізгі белгісі болуы мүмкін, сондықтан басқа белгілерден хабардар болу керек.

Бұған не себеп болатындығы және бұл туралы не істей алатыныңыз туралы көбірек біліңіз.

Қолдарыңыздың оянуы себеп болады

Төменде қолдарыңызбен оянудың мүмкін себептері бар.

Карпальды туннель синдромы

Карпальды туннель синдромы білезіктің алдыңғы бөлігіндегі тар жол болып табылатын карпальды туннельдегі медианальды нервтің қысылуынан туындайды. Тыныштық пен ұйқышылдық - ең көп кездесетін белгілер. Ұстаманың әлсіздігі де болуы мүмкін.

Қолдың қайталанатын қимылдары, мысалы, пернетақтада теру немесе техниканы пайдалану, соның салдарынан семіздік немесе білек жарақаты болуы мүмкін.

Жатыр мойны (мойын) спондилозы

Жатыр мойнының спондилозы әдеттегідей жасқа байланысты мойныңыздағы жұлын дискілерін күнделікті тозудан және жыртудан туындайды.

Бұл сүйек шоғыры және бұдырлы дискілер сияқты остеоартриттің белгілерін тудыруы мүмкін. Екеуі де сіздің мойын омыртқаңыздағы кеңістікті тарылтып, жүйке тамырына немесе жұлынға қысым жасай алады, бұл қолдарыңыз бен қолдарыңызда ұйқышылдық пен қышуды тудырады.

Жатыр мойнының спондилозы аяқ пен аяқтың ұйқышылығына, сонымен қатар мойынның ауырсынуына және қаттылығына әкелуі мүмкін.

Торакальды синдром (TOS)

TOS - бұл төменгі мойын мен кеуде қуысының жоғарғы аймағындағы нервтер немесе қан тамырлары тітіркенген, жараланған немесе қысылған кезде пайда болатын бұзылулар тобы.

Білек, қол және саусақтардағы бейімділік - бұл нервтердің қысылуының жалпы белгілері, ол сонымен қатар мойныңыздың, иығыңыздың, қолыңыздың немесе қолыңыздың бөліктерінде ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Перифериялық нейропатия (жүйке зақымдануы)

Перифериялық нейропатия - сіздің орталық жүйке жүйесі мен денеңіздің қалған бөлігі арасында сигналдарды қабылдайтын және жіберетін шеткі жүйке жүйесінің зақымдалуына байланысты бірнеше жағдайды білдіреді.

Шеткі невропатияның 100-ден астам түрі бар және белгілері зардап шеккен нервтерге байланысты. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

• қышу және ұйқышылдық
• өткір, пышақ ауруы
• ызғарлы сезім

Қант диабеті

Қант диабеті - бұл қандағы қанттың жоғарылауын тудыратын созылмалы ауру. Бұл сіздің ағзаңыз инсулинге тиімді жауап бермейтін немесе жеткіліксіз болған кезде пайда болады.

Қант диабетімен ауыратындардың жартысына жуығы нервтердің зақымдануының белгілі бір түріне ие, соның ішінде перифериялық нейропатия және қолтық туннель синдромы, бұл сіздің қолыңызда ауырсыну, ұйқышылдық және әлсіздік тудыруы мүмкін.

Ұйқыдағы қалып

Ұйқы күйінен қолыңызға қысым көрсету қолдың ұйқысы оянуының себебі болуы мүмкін. Бұл сіз қолыңызда немесе қолыңызда немесе нервке қысым жасайтын жерде ұйықтаған кезде болуы мүмкін. Уақытша қан ағымының болмауы ұйқышылдықты немесе түйреуіш пен инені тудыруы мүмкін.

Сіздің ұстанымыңызды өзгерту әдетте сіздің симптомдарыңызды жеңілдету үшін жеткілікті.

Химиотерапия және басқа дәрілер

Химиотерапия және басқа дәрі-дәрмектер перифериялық нервтерді зақымдауы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, химиотерапияға шалдыққан перифериялық нейропатия емделіп жатқан адамдардың 30-дан 68 пайызға дейін әсер етеді.

Перифериялық нейропатияны тудыратын басқа дәрі-дәрмектерге антиконвульсанттар, жүрек пен қан қысымын төмендететін кейбір дәрілер, сонымен қатар кейбір антибиотиктер, соның ішінде метронидазол (Флагил) және фторхинолондар (Ципро, Левакуин) жатады.

В-12 дәрумені тапшылығы

В-12 дәрумені сіздің миыңыз бен орталық жүйке жүйесі мен ДНҚ синтезі үшін маңызды. Бұл эритроциттерді жасау үшін қажет.

В-12 дәруменінің жетіспеушілігіне жас факторлары, отбасылық тарихы және гастрит және аутоиммундық аурулар сияқты бірқатар медициналық жағдайлар себеп болуы мүмкін.

В-12 дәрумені жетіспеушілігінің белгілері аяқтың ауруы мен қышуы, бұлшықет әлсіздігі және тәбетінің төмендеуі болуы мүмкін.

Алкогольді теріс пайдалану

Алкоголь алкогольді көп мөлшерде қабылдаған кезде жүйке тіндерін зақымдауы мүмкін. Бұл алкогольдік нейропатия деп аталады.

Ішімдікті көп ішетін адамдар аяқ-қолдарында ауырсыну және қышу сезінуі мүмкін. Алкоголизм кезінде ағзаның жүйке қызметі үшін қажет дәрумендер мен қоректік заттардың жетіспейтін деңгейлері болуы сирек емес, өйткені алкогольді қатты ішу көбінесе дұрыс емес диетаға сәйкес келеді.

Сіз сондай-ақ байқауыңыз мүмкін:

• бұлшықет әлсіздігі
• бұлшықет спазмы және спазмы
• жыныстық дисфункция

Ганглион кистасы

Ганглион кисталары - бұл білектерде немесе қолдарда буындар немесе сіңірлер бойымен өсетін ісіксіз кесектер. Егер киста жүйкеге тиген болса, ол қолдың ұйқышылығына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, киста басылған кезде ауыруы мүмкін немесе бірлескен қозғалысқа кедергі келтіруі мүмкін.

Ганглион кисталарының көпшілігі емделусіз кетеді.

Басқа аурулар

Басқа бірқатар аурулар қолдың ұйқысын тудыруы мүмкін. Олардың кейбіріне мыналар жатады:

• ревматоидты артрит
• бірнеше склероз
• қызылша
• Лайм ауруы
• АҚТҚ және ЖҚТБ
• мерез
• Сюрген синдромы
• гипотиреоз
• Гиль-Барре синдромы
• Райнауд феномені

Қолдардағы және басқа жерлерде ұяңдық

Егер сіз денеңіздің басқа бөліктерінде ауруды сезінсеңіз, оның не себеп болуы мүмкін екеніне назар аударыңыз.

Қолдарыңыз бен қолдарыңызбен ояну

Карпальды туннель синдромы және ұйықтау жағдайыңыз бір немесе екі қолыңыз бен қолдарыңызда ұйқышылдықпен оянуға әкелуі мүмкін.

Қолдарыңыз бен қолдарыңыздың басқа себептері - жатыр мойны спондилозы, перифериялық нейропатия және TOS. Алкогольді теріс пайдалану оны тудыруы мүмкін.

Қолдарыңыз бен аяқтарыңызбен ояну

Медициналық жағдайдан туындаған шеткергі нейропатия, мысалы, қант диабеті немесе белгілі бір дәрілер, соның ішінде химиотерапия, сіздің қолыңыз бен аяқтарыңызда ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Алкогольді теріс пайдалану және В-12 дәруменінің жетіспеушілігі де оны тудыруы мүмкін.

Қолдарыңыз бен саусақтарыңызбен ояну

Карпальды туннель синдромы пинки саусағынан басқа қолдар мен барлық саусақтарға жиі әсер етеді. Жатыр мойнының спондилозы, TOS, перифериялық нейропатия және ұйқы режимі қолдарыңыз бен саусақтарыңызда ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Бір қолмен ояту

Егер бір қолың ауырса, онда карпальды туннель синдромы және ұйқы кезінде қолыңыздағы қысым - ең алдымен кінәлілер. Перифериялық нервтердің зақымдануы және ганглион кисталары - бұл басқа мүмкіндіктер.

Қолдың ауруы диагнозымен ояну

Дәрігер алдымен сіздің белгілеріңіз және қандай дәрі-дәрмектер туралы сұрайды. Олар физикалық емтихан тапсырады. Олар бейнелеу немесе басқа сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін, мысалы:

• кәдімгі пленка рентген
• КТ тексеру
• МРТ
• электромиография сияқты жүйке функциясының сынақтары
• қан анализі

Дәрігер сізге невропатологқа жүгінуі мүмкін. Олар әлсіздікті тексеру үшін неврологиялық емтихан тапсыра алады.

Қолдың бұлшық етін емдеу

Қолдың бұлшық етін емдеу себепке байланысты. Ұйқылық жағдайыңыз өзгеріп, ұйқының күйін өзгерткенде жақсаратын болса, сізге ешқандай емдеу қажет болмауы мүмкін.

Емдеу медициналық емдеу мен үйдегі емдеу әдістерінің жиынтығын қамтуы мүмкін.

Жаттығу

Карпальды туннель синдромына арналған жаттығулар, егер сізде бұлшықет әлсіздігі болса, симптомдарыңызды жақсартуға және күшіңізді арттыруға көмектеседі.

Созылу, нығайту және тұру жаттығулары жатыр мойны спондилозының белгілеріне де көмектеседі.

Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектер

Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар, мысалы ибупрофен немесе аспирин, қолыңыздың, мойныңыздың және басқа да жерлердің ауырсынуы мен қабынуына көмектеседі.

Бөлшектер немесе білезіктер

Білек қорғағышты немесе сынғышты кию сіздің ортаңғы жүйкедегі қысымды жеңілдету үшін білектеріңізді тік ұстайды. Сіз оларды қайталанатын тапсырмаларды орындау кезінде немесе кешке киюге болады, олар карпальды туннель синдромының алдын алуға көмектеседі.

Өзекті емдеу

Теріге қолданылатын лидокаин патчтары мен капсаицинді крем жұмсақ ауырсынуды және перифериялық нейропатияны жеңілдетеді. Биофриз сияқты өзекті ментол, карпальды туннель ауруын жеңілдетуге көмектеседі, 2014 жылғы зерттеуге сәйкес.

В-12 дәрумені

В-12 дәруменінің жетіспеушілігін В-12 дәрумені бар дәрілермен емдеуге болады. Егер тапшылық өте ауыр болса немесе B-12 витаминін өз рационыңыздан сіңіре алмасаңыз, сізге В-12 дәрумені инъекциясы қажет болуы мүмкін.

Лосось, жұмыртқа және бауыр сияқты В-12 дәруменіне бай тағамдарды жеу де көмектесе алады.

Антидепрессанттар

Антидепрессанттардың кейбір түрлері ауырсыну сигналдарын жіберуге жауап беретін процестерге араласу арқылы невропатиялық ауырсынуды емдейді. Олар қант диабеті және басқа жағдайлар туындаған жүйке ауруын емдеуде пайдалы болуы мүмкін.

Антизизге қарсы дәрі-дәрмектер

Эпилепсияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектер жүйкедегі ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Оларға габапентин (Грализ, Нейронтин) және прегабалин (Лирика) жатады.

Хирургия

Егер хирургиялық ем болмаса, белгілі бір жағдайларда хирургия мүмкін. Бұған карпальды туннельден, қысылған дискілерден, TOS немесе ганглиондық кисталардан туындаған қысылған нервтерді немесе қан тамырларын босатуға арналған хирургия кіруі мүмкін.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сіз ұстамаңызды сезінуді жалғастыра берсеңіз немесе позицияңызды өзгерткенде сіздің ауруыңыз жақсармаса, дәрігерге қараңыз. Егер сіз басқа аймақта ауру сезінсеңіз немесе белгілерге қатысты болса, дәрігерге қаралыңыз.

Кенеттен басталатын ұйқышылдық үшін 911 қоңырау шалыңыз, әсіресе әлсіздік немесе паралич, сөйлеудің қиындауы немесе кенеттен қатты бас ауруы, өйткені бұл инсульт сияқты медициналық жедел жәрдемнің ықтимал белгілері.

Ала кету

Қолыңыздың ұйқысы оянғанда, егер бұл кейде болып жатса және қолыңыз оянған кезде жақсаратын болса, бұл туралы алаңдамайсыз.

Егер ұйқышылдық кетпесе немесе басқа белгілер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. Олар нервтердің зақымдануын және ұйқының басқа негізгі себептерін тексере алады.