Сағызды сау ұстаудың 6 тәсілі

Мазмұны

• Сағыз туралы не айтуға болады?
• Сағыз ауруы дегеніміз не?
• 1. Гүл
• 2. Тісті үнемі тазартып тұрыңыз
• 3. Темекіні тастаңыз
• 4. Күніне екі рет щетка
• 5. Фторлы тіс пастасын қолданыңыз
• 6. Терапевтік ауызды жуыңыз

Сағыз туралы не айтуға болады?

Ауызыңыздың денсаулығы туралы айтқанда, сіздің тістеріңіз қаншалықты түзу немесе күлімсірегеніңіз туралы емес. Сіз қызылиек туралы ұмыта алмайсыз! Егер сізде қуыс жоқ болса және қалада ең інжу хош иістендіргіштер болса да, бұл сіздің сағыз ауруына қарсы екеніңізді білдірмейді. Бұл әдетте ауыртпалықсыз болғандықтан, адамдардың көпшілігінде қызыл иектің ештеңесі жоқ деген түсінік жоқ.

Сағыз ауруы дегеніміз не?

Сағыз ауруы тісжегінің астында және бойында пайда болған кезде басталады. Бляшка - бұл бактерияларға толы жабысқақ қабықша тәрізді зат. Бұл сағыз мен сүйекке зақым келтіретін инфекциялар тудыруы мүмкін, бұл ауру мен тіс ауруына әкеледі. Сондай-ақ, бляшек гингивит тудыруы мүмкін, бұл ауру ерте кезеңі. Гингивит сіздің қызыл иегіңізді:

• қабынған
• нәзік
• қызыл
• ісінген
• қан кетуге бейім

Бақытымызға орай, тістерді ұстап тұрған сүйек пен тінге әсер етпегендіктен, бұл зақым қалпына келеді.

Сондай-ақ, сіз пародонт ауруын дамыта аласыз, бұл сағыз ауруының дамыған түрі. Периодонтит тістеріңізді орнында ұстайтын сүйектерге әсер етеді. Сол жақта өңделмеген болса, ол тістеріңізге, сүйектер мен тіндерге зақым келтіруі мүмкін.

Сағыз ауруының соңғы сатысы - дамыған периодонтит. Бұл кезде сіздің тістеріңізді қолдаушы талшықтар мен сүйектер жойылады. Бұл сіздің шағуыңызға әсер етуі мүмкін, сондықтан тістерді алып тастау қажет болуы мүмкін.

Американдық стоматологиялық қауымдастықтың (ADA) айтуынша, сізде сағыз ауруы болуы мүмкін белгілерге мыналар кіреді:

• үнемі жағымсыз дәм немесе тыныс
• тұрақты тістерді бөлу немесе босату
• оңай қан кететін десен
• ісінген, қызыл немесе нәзік қызыл иек
• тістеріңізді жұлып алған десен

Без ауруының алдын алуға болады. Міне, ішектерді сау ұстауға көмектесетін бірнеше әдіс.

1. Гүл

Күніне кем дегенде бір рет гүлдер. Бұл ADA сәйкес тіс щеткалары жетпейтін бляшка мен тамақты кетіруге көмектеседі. Қашан гүлдену маңызды емес. Оны түнде жасаңыз, таңертең жасаңыз немесе түстен кейін жасаңыз ... мұны жасаңыз!

2. Тісті үнемі тазартып тұрыңыз

Егер сіз тіс дәрігеріңізде тұрақты түрде кездесетін болсаңыз, ертедегі ауру белгілерін анықтай аласыз. Осылайша симптомдарды неғұрлым ауыр болғанға дейін емдеуге болады. Кәсіби тазарту - бұл теректерді кетірудің жалғыз әдісі. Сондай-ақ, ол щеткамен немесе гүлдену кезінде жіберіп алған бляшкадан арылуға болады. Егер сізде гингивит болса, щеткамен тазалаңыз, тіс тазалаңыз және тіс тазартатын болсаңыз, оны жоюға болады.

3. Темекіні тастаңыз

Темекіні тастаудың тағы бір себебі: темекі шегу сағыз ауруының басталуымен байланысты. Темекі шегу сіздің иммундық жүйеңізді әлсірететіндіктен, бұл сағызды жұқтырумен күресуді қиындатады, дейді ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC). Сонымен қатар, темекі шегу сіздің қызыл иегіңізге зақым келгеннен кейін емделуді қиындатады.

4. Күніне екі рет щетка

Әр тамақтан кейін тістеріңізді тартыңыз. Бұл сіздің тістеріңіз бен қызыл иістердің арасына түскен тамақ пен бляшканы кетіруге көмектеседі. Тіліңізді де сүртіңіз, өйткені ол бактерияларды жоя алады. Майо клиникасы: сіздің тіс щеткаңыз жұмсақ қылшықтардан тұруы керек және аузыңызға ыңғайлы болуы керек.

Батареямен немесе электрмен жұмыс жасайтын тіс щеткасын қарастырыңыз. Бұл қолмен щеткамен салыстырғанда гингивит пен бляшкаларды азайтуға көмектеседі. Тіс щеткаларын немесе тіс щеткаларының бастарын әр 3-4 ай сайын немесе қылшықтар түсе бастаса ертерек ауыстырыңыз.

Бүгін электрлік тіс щеткасын қолданып көріңіз.

5. Фторлы тіс пастасын қолданыңыз

Тіс пастасына келетін болсақ, дүкен сөрелерінде гингивит, тыныс алуды және ағартылған тістерді азайтуды талап ететін брендтер бар. Қайсысы сау десеңіз, қайсысы жақсы екенін қайдан білесіз? Құрамында құрамында фтор бар және ADA қабылдау мөрі бар тіс пастасын таңдаңыз. Осыдан кейін дәм мен түс сізге сәйкес келеді!

Интернетте фторид бар тіс пастасын сатып алуға болады.

6. Терапевтік ауызды жуыңыз

Әдетте есептегіш арқылы қол жетімді, терапевтикалық жуғыш заттар бляшкаларды азайтуға, гингивиттің алдын алуға немесе азайтуға, шайғыштың пайда болу жылдамдығын азайтуға немесе осы артықшылықтардың жиынтығына, ADA сәйкес. Плюс: Шаю сіздің аузыңыздан тамақ қалдықтары мен қоқыстарды кетіруге көмектеседі, дегенмен бұл шашырауға немесе қылшақпен алмастыруға болмайды. ADA мөрін іздеңіз, демек ол тиімді және қауіпсіз болып саналды.

Алдымен щеткамен, дақпен немесе шаюмен маңызды емес. Тек жақсы жұмыс жасап, дұрыс өнімдерді пайдаланыңыз.