8 диетолог күн сайын нені жейді

Мазмұны

• үшін шолу

Біз салауатты және бақытты диетаның кілті барлық нәрсені қалыпты түрде ләззат алу екеніне сенімді болсақ та (иә, біз әлі күнге дейін туған күніне арналған торттың бір бөлігін алғымыз келеді), біз майсыз ақуыздар мен көкөністердің чизбургерлер мен картоптарды жеңетінін жақсы білеміз. ұзақ мерзімді.

Бірақ, теңдестірілген диетаны қолдану оңайға соқпайтындықтан, біз жаңадан ашылған шабыт алу үшін сегіз диетологтың тамақтану күнделіктерін қарастырдық, және сіз оқығандар сізді таң қалдыруы мүмкін.

Балдыркөк таяқшалары мен суды ұмытыңыз. Бұл қоректік жаңғақтар күркетауық шұжығы мен чеддар ірімшігі қосылған квиноа кишінен бастап пиццаға дейін - иә, пиццаға дейін бәрін жейді. Сонымен, олар өздерінің джинсы шалбарына әлі де сырғып бара жатқанда қалай жасайды? Жауабы алда. Есіңізде болсын, сіздің денсаулығыңыз-сіздің байлығыңыз, және бұл кеңес тегін, құрметті оқырмандар. [Толық оқиғаны Refinery29 оқу үшін мына жерді басыңыз!]

үшін шолу