Сәбилерді ұйықтататын ақ шуды пайдаланудың оң және теріс жақтары

Мазмұны

• Шолу
• Сәбилерге арналған ақ шу туралы не айтуға болады?
• Сәбилерге арналған ақ шудың артықшылығы
• Ақ шу ұйқыға әсер етуі мүмкін
• Ұйықтау құралдары тұрмыстық шуды бүркемелеуі мүмкін
• Сәбилерге арналған ақ шудың жағымсыз жақтары
• Дамудың ықтимал мәселелері
• Сәбилер ақ шуға тәуелді болуы мүмкін
• Кейбір нәрестелер ақ шуды жақсы көрмейді
• Ұйқының нәрестелер үшін маңызы
• Сіздің балаңызға қанша ұйқы қажет?
• Келесі қадамдар

Шолу

Үйде жаңа туған сәбиі бар ата-ана үшін ұйқы тек армандай көрінуі мүмкін. Егер сіз тамақтану кезеңі үшін бірнеше сағат сайын оянған болсаңыз да, балаңыз ұйықтап (немесе ұйықтап) қалуыңыз мүмкін.

Балаңызға түнде жақсы ұйықтау үшін педиатрлар көбінесе жылы ванналар сияқты босаңсу шараларына кеңес береді. Ештеңе істемейтін сияқты болған кезде, ата-аналар ақ шу сияқты альтернативті шараларға жүгінуі мүмкін.

Ақ шу балаңызды ұйықтауға көмектесуі мүмкін болса да, ұзақ мерзімді салдары болуы мүмкін.

Ақ шуды баланың ұйықтауға арналған шарасы ретінде қолданар алдында жақсы және жаман жақтарын ескеру қажет.

Сәбилерге арналған ақ шу туралы не айтуға болады?

Ақ шу қоршаған ортада болуы мүмкін басқа дыбыстарды бүркемелейтін дыбыстарды білдіреді. Мысалы, сіз қалада тұрсаңыз, ақ шу көлік қозғалысына байланысты шуды болдырмауға көмектеседі.

Нақты дыбыстар қоршаған орта шуына қарамастан ұйқыны күшейту үшін қолданылуы мүмкін. Мысал ретінде тропикалық орманды немесе тыныштандыратын жағажайдағы дыбыстарды айтуға болады.

Тіпті сәбилермен бірге қолдануға арналған машиналар бар. Кейбіреулер аспаптық бесік жырларымен немесе тіпті аналықына еліктеу үшін қолданылатын жүрек соғуымен жабдықталған.

1990 жылы жарияланған тың зерттеу ақ шудың пайдалы болуы мүмкін екенін анықтады. Жаңа туылған қырық бала зерттеліп, оның 80 пайызы бес минуттық ақ шу естігеннен кейін ұйықтай алатындығы анықталды.

Сәбилерге арналған ақ шудың артықшылығы

Фондағы ақ шу кезінде нәрестелер тезірек ұйықтай алады.

Ақ шу үйдегі шуды, мысалы, аға-әпкелерді жауып тастауы мүмкін.

Кейбір нәрестелердегі ақ шу машиналарында ананы имитациялайтын жүрек соғысы параметрі бар, бұл жаңа туған нәрестелер үшін жұбаныш болуы мүмкін.

Ақ шу ұйқыға әсер етуі мүмкін

Ақ шудың нәрестелер үшін ең айқын пайдасы - бұл олардың ұйықтап кетуіне ықпал етуі. Егер сіз сәбиіңіздің ұйқыға кететін уақытты ұйқыдан немесе ұйқыдан тыс уақытта жататындығын байқасаңыз, олар ақ шуылға оң жауап беруі мүмкін.

Сіздің балаңыз шуды қоршауға дағдыланған болуы мүмкін, сондықтан ұйықтайтын уақыт келгенде мүлдем тыныш орта керісінше әсер етуі мүмкін.

Ұйықтау құралдары тұрмыстық шуды бүркемелеуі мүмкін

Ақ шу машиналары әр түрлі жастағы бірнеше балалары бар отбасыларға да пайдалы болуы мүмкін.

Мысалы, егер сізде ұйқыға зәру нәресте болса, бірақ енді ұйықтамайтын басқа бала болса, ақ шу сіздің балаңыздың жақсы ұйықтауы үшін аға-інілердің шуын басуға көмектеседі.

Сәбилерге арналған ақ шудың жағымсыз жақтары

• Ақ шу машиналары нәрестелер үшін ұсынылған шу шектерінен асып кетуі мүмкін.
• Ұйықтау үшін сәбилер ақ шу машиналарына тәуелді бола алады.
• Барлық нәрестелер ақ шуға жақсы жауап бермейді.

Дамудың ықтимал мәселелері

Потенциалды артықшылықтарға қарамастан, ақ шу әрдайым қауіпті тыныштық пен тыныштықты ұсына бермейді.

2014 жылы Американдық педиатрия академиясы (AAP) сәбилерге арналған 14 ақ шу машиналарын сынақтан өткізді. Олардың барлығы шудың 50 децибелде белгіленген шектен асып кеткенін анықтады.

Зерттеуде есту қабілетінің жоғарылауынан басқа, ақ шуды қолдану тіл мен сөйлеуді дамыту проблемаларының туындау қаупін арттыратындығы анықталды.

AAP-тің нәтижелеріне сүйене отырып, педиатрлар кез-келген ақ шуыл машиналарын нәрестенің төсегінен кемінде 7 фут (200 см) қашықтықта орналастыруды ұсынады. Сондай-ақ, құрылғыдағы дыбыс деңгейін максималды деңгейден төмен ұстау керек.

Сәбилер ақ шуға тәуелді болуы мүмкін

Ақ шуға оң жауап беретін нәрестелер түнде және ұйықтау кезінде жақсы ұйықтай алады, бірақ ақ шу үнемі болған жағдайда ғана. Егер сіздің балаңыз ұйықтауы керек жағдайға тап болса және дыбыстық құрылғы олармен бірге болмаса, бұл қиындық тудыруы мүмкін.

Мысал ретінде демалысты, әжесінің үйінде түнеуді немесе тіпті күндізгі күтімді атауға болады. Мұндай сценарий қатысушылардың бәріне өте кедергі келтіруі мүмкін.

Кейбір нәрестелер ақ шуды жақсы көрмейді

Ақ шу барлық нәрестелер үшін жұмыс істемейтінін түсіну маңызды.

Ұйқының қажеттілігі туралы әр нәресте әр түрлі болады, сондықтан ақ шу сынақ және қателік процесіне айналуы мүмкін. Егер сіз ақ шуды көруді шешсеңіз, мұны қауіпсіз түрде жасаңыз.

Ұйқының нәрестелер үшін маңызы

Ересектер ұйқының жетіспейтіндігі туралы ойлағанда, олар көбінесе кофе ішуге тырысатын, бұзылған күндерді елестетеді. Ұйқының жеткіліксіздігінің әсері сәбилер мен балаларда онша айқын болмауы мүмкін.

Кішкентай балаларда ұйқының болмауына байланысты кейбір мәселелер мыналарды қамтиды:

• уайымдау
• жиі келіспеушілік
• мінез-құлқының қатты ауытқуы
• гиперактивтілік

Сіздің балаңызға қанша ұйқы қажет?

Ұйқының жетіспеушілігін жою үшін, сіздің балаңыздың шынымен қанша ұйқыға мұқтаж екенін нақты білу қажет. Әр жас тобына арналған бірнеше нұсқаулар:

• Жаңа туылған нәрестелер: Тәулігіне 18 сағатқа дейін, тамақтану үшін бірнеше сағат сайын оянады.
• 1 айдан 2 айға дейін: Сәбилер 4-тен 5 сағатқа дейін ұйықтай алады.
• 3 айдан 6 айға дейін: Түнде ұйқының жалпы ұзақтығы 8-ден 9 сағатқа дейін болуы мүмкін, оған қоса күндізгі ұйқы.
• 6 айдан 12 айға дейін: Жалпы 14 сағаттық ұйқы, күндізгі уақытта 2-3 ұйқы.

Бұл ұсынылған орташа мәндер екенін ұмытпаңыз. Әр нәресте әр түрлі. Кейбір нәрестелер көбірек ұйықтауы мүмкін, ал басқаларына ұйқының көп мөлшері қажет емес.

Келесі қадамдар

Ақ шу ұйқы үшін уақытша шешім болуы мүмкін, бірақ бұл нәрестелерге ұйықтауға көмектесетін емдеу әдісі емес.

Ақ шу әрдайым практикалық шешім бола бермейді немесе ықтимал қауіптермен үйлесетін болса, бұл сіздің балаңызға пайдалы болғаннан гөрі проблемалы ете алады.

Түнде оянған, әсіресе 6 айға дейінгі нәрестелерде ыңғайсыздық пайда болатынын ұмытпаңыз. Түні бойы жас бөбектерден бөтелке, жөргек ауыстыру немесе біраз құшақтауды қажет етпей, қатты ұйықтайды деп күту әрдайым ақылға қонымды емес.

Егер сіздің балаңыз қартайған кезде өз бетімен ұйықтауы қиын болса, педиатрыңызбен сөйлесіңіз.