Неліктен мен теріні кетіру операциясын алдым

Мазмұны

• үшін шолу

Мен өмір бойы артық салмақ болдым. Күнде кешке «арық» оянсам екен деп ұйықтайтынмын да, өзімді қалай болсам, бақыттымын деп күнде таңертең күлімдеп үйден шықтым. Мен колледжді бітіріп, Нью-Йорктегі алғашқы корпоративтік жұмысымды аяқтаған кезде ғана мен салмақ жоғалту уақыты келді деп шештім. Егер мен мұндай зиянды жолмен жүре берсем, өмірде мен қалаған жерге ешқашан жете алмайтынымды білдім. Мен таразыға түсуден бас тарттым, қанша жоғалту керектігін білмедім, бірақ мен семіз екенімді білдім. Мен бұл туралы бірдеңе істеуім керек болды. (Барлығының аха сәті әр түрлі. Дұрыс жолмен арықтап жүрген 9 атақты оқыңыз.)

Басында бұл оңай болды: мен қуырылған тағамдарды жеуді қойдым (мен нан үгіндісіне батқан кез келген нәрсені жақсы көретінмін), тақтаға шығып, мүмкіндігінше ұзақ жүрдім (алғашқы бірнеше аптада бұл 20 минуттан аспайды) ). Мен ақылды тамақтануды және көбірек қозғалуды жалғастырдым, салмағым төмендей бастады. Менің денсаулығым нашар болғандықтан, ең кішкентай өзгерістер үлкен жетістікке әкелді. 6 айдың ішінде мен жиналмалы велосипедке шектеу қойдым, сондықтан мен оны сатып алып, түнде жағажайда 20+ миль жүрдім. Мен апта сайын мүмкіндігінше жиі қатысатын Zumba фитнес сабақтарының бірінші қатарынан орын алдым. Мен сол жылдың басында ғана елестететін өмір сүрдім.

Бір жарым жылдан кейін мен өзімді бұрынғыдан да жақсы сезіндім, Зумба сабақтарында сабақ бердім, жүгірдім, түнде 40+ мильде жүрдім және 130+ фунт салмақ тастадым. Мен өмірімдегі өзгерістерге риза болдым, бірақ мен өзімді бұрынғыдай қабылдау, танысу және шынымен де көп жұмыс істеуім керек еді. өмір сүру менің өмірім бірінші рет.

Мен бұл саяхатты бастағанда, мен салмақ жоғалтудың салдары туралы көп білмедім. Бұқаралық ақпарат құралдары бұл туралы драмалық көріністен басқа ешқандай жолмен айтпады Ең үлкен жеңілген-стильдің өзгеруі, мен салмақ жоғалтқан адамды білмедім. Мен салмақ жоғалту Нью-Йорктегі күнделікті күйзелістерден бастап, мансабымда табысқа жету қабілетіме дейінгі барлық проблемаларымды жояды деп ойладым. Бұл қиялды дәлелдеп қана қоймай, менің салмақ жоғалтуымның күтпеген салдары болды.

Тері сияқты. Көптеген қосымша тері. Менің күш -жігеріме қарамастан, менің ортаңғы бөлігіме ілінген және ешқайда кетпейтін тері. Мен жаттықтырушыны жалдап, өзімнің негізгі жұмысыма назар аудардым. Мен көбірек сергіту көмектесуі мүмкін деп ойладым, бірақ жағдай тек нашарлады; мен салмақ жоғалтқан сайын, тері босап, одан да төмен ілінді. Бұл менің жаңа салауатты өмір салтыма кедергі болды. Менде бөртпе мен арқа ауруы пайда болды. Тері бір жерде жиналған, барлық жері салбырап, киімде болуы қиын болды. Маған қосымша терінің біразын шалбарыма тығып қоюға тура келді, және жақсы сәйкес келетін киімдерді табу көп уақытты қажет ететін және көңілсіз қиындық болды. Мен үнемі ыңғайсыз болдым. Ал мен небәрі 23 жаста едім. Мен қалған өмірімді осылай өткізуді елестете алмадым.

Осылайша, бір кездері менің жолымда тұрған салмақ сияқты, мен мұны менің денсаулығыма жету жолындағы тағы бір кедергі ретінде көрдім. Мен салмақ жоғалту үшін көп жұмыс жасадым, және мен осылай көрінгім келмеді. Мен шындыққа сәйкес келмейтін нәрсені жоққа шығарып, көп зерттеулер жүргіздім. Мен ғажайып орамаларды, лосьондарды және тұзды скрабтарды жоққа шығардым және хирургиялық қымбат, инвазивті хирургиямен қалдым. Дәлірек айтқанда, толық дене көтеру. Хирургтар менің денемді жартысына дейін кесіп тастап, мені қайтадан біріктіретін еді, минус 15 фунт теріні қажет етпедім.

Мен бірінші консультациядан кейін шешім қабылдадым. Мен процедураны, (360°) тыртықты немесе қалпына келтіруді күтпедім, бірақ мен үшін бұл қажет екенін білдім. Теріні жабу қиын болды және ол тиесілі емес жерге ілінді. Жасыру қиынға соқты, мен өмір бойы өз салмағыммен күресіп, өзіме-өзім сене бастадым. Теріні кетіру операциясын таңдауымның негізгі себебі функция болды, бірақ жақсы көріну және сенімдірек сезіну де менің шешімімнің бір бөлігі болды.

Біртіндеп достарыммен өз жоспарымды бөлісе бастадым. Кейбіреулер менің шешіміме күмән келтірді. - Бірақ шрамы ше? олар сұрар еді. Шрамы? Мен ойлайтын едім. Менің ішіме ілінген 10+ фунт тері туралы не деуге болады? Мен үшін екеуі де шайқас жарасы болар еді, бірақ тыртық өмір сүруге болатын жара болды. Мен колледжде менің болашағым үшін алдын ала бөлінген ақшаның барлығын алып, операцияға тапсырыс бердім.

Ота сегіз сағатқа созылды. Мен ауруханада бір түн болдым, үш апта жұмыссыз, ал алты рет жаттығу залынан шықтым. Тыныш отыру-бұл азаптау, мен қазір күн сайын екі сағат жаттығуға жұмсалдым, содан кейін күшімді қалпына келтіру қиын болды, бірақ операциядан бері үш жыл өтті, мен ешқашан өкінген емеспін. Мен жаттығуларымды жаңа деңгейге көтере алдым, көбірек қозғалып, күшейіп, жылдамдадым. Мен енді үнемі отырғанда, тұрғанда, душ қабылдағанда менің жолымда бірдеңе бар сияқты сезінбеймін. Бөртпелер кетті. Менің банктік есепшотым біртіндеп толтырылуда. Және мен өзім жасаған барлық нәрсеге сенімдімін.

Жақында мен «Джейлер жұбы» блогын аштым, ол өзінің арықтау жолын бастан өткерген және қазір салауатты өмір салтын ұстанғысы келетін адамдарды жаттықтыратын. Біз тәжірибеде алған білімдерімізбен бөлісеміз және қазір қалай өмір сүріп жатқанымызды талқылаймыз, мүмкіндігінше дұрыс тамақтану туралы шешім қабылдаймыз, сүйікті фитнес сабақтарына аптасына бес -алты рет кіріп, белсенділікті әлеуметтік өміріміздің бір бөлігіне айналдырамыз. Тірі, бірақ әлі де достарымен бірнеше сусын ішіп, олар пайда болған кезде біздің құмарлықты тамақтандырады. (2014 жылғы салмақ жоғалтудың ең шабыттандыратын табыстары туралы толығырақ мына жерден оқыңыз.)

Менің қайдан келгенім туралы әлі де көптеген ескертулер бар және мен өз орнымды сақтау үшін күн сайын күресемін. Мен әлі де «арық» емеспін, ішімнің үстіңгі бөлігінде әлі де артық тері бар және қолдарым мен аяғымнан салбырап тұр. Менің ойымша, мен ешқашан бикиниде ыңғайлы болмаймын.

Бірақ мен мұның бәрін жағажайда жақсы көріну үшін өткізген жоқпын. Мен мұны күнделікті ыңғайлы болу үшін жасадым: жұмыста, тренажер залында, диванымда отыру. Мен үшін бұл мен ешқашан қайтып оралмайтынымды бекітудің тағы бір жолы болды, мен қазір кіммін және мен осы жерден ғана жақсара аламын.

үшін шолу