Менің терім неге тұзды? Тердің артындағы ғылым

Мазмұны

• Тер неге тұзды?
• Экринді бездің компоненттері
• Апокринді бездің компоненттері
• Тамақтану және жаттығу теріңізге де әсер етеді
• Тершеңдіктің пайдасы
• Тершеңдіктің жағымсыз жақтары
• Неліктен муковисцидозбен ауыратындарда қосымша тұзды тер бар?
• Егер мен қатты терлесем, бұл нені білдіреді?
• Егер мен терлемейтін болсам, бұл нені білдіреді?
• Жүйке зақымдануы
• Неліктен жас пен тердің бәрі тұзды?
• Ала кету

Кезінде эстрада жұлдызы Ариана Гранде:

«Өмір бізге карточкаларды ұсынғанда / бәрін тұздай етіп жасаңыз / сонда сіз өзіңіздің тәттілендіргішіңіз сияқты жүресіз / ащы дәмді тоқтату үшін».

Өз теріңіз туралы айтатын болсақ, Аридің айтқанын тыңдамаңыз: айқын тұзды хош иіс - бұл сіздің қалауыңыз бойынша.

Себебі терлеу - бұл сіздің денеңіздің салқындатудың ғана емес, сонымен қатар детоксикацияның табиғи тәсілі - шырындар мен тазартулар қажет емес.

Бірақ тұз тердің әмбебап бөлігі болғанымен, бәрі бірдей терлей бермейді. Поттың артында тұрған ғылымға, оның артықшылықтары туралы не айтатынына және қандай жағдайлар сіздің қаншалықты терлеуге әсер етуі мүмкін екеніне тоқталайық.

Тер неге тұзды?

Тер дегеніміз - денеңізді салқындату үшін шығаратын су. Тердің бұл түрін экриндік бездер, негізінен сіздің қолтығыңыздың, маңдайыңыздың, табаныңыздың және алақаныңыздың айналасында орналасқан.

Экринді бездің компоненттері

Сулы экриндік тер сұйықтығының құрамында көптеген басқа компоненттер бар, соның ішінде:

• Натрий (Na⁺). Бұл сіздің ағзаңыздағы натрий тепе-теңдігін сақтауға көмектесу үшін шығарылады. Бұл сіздің теріңіздің дәмін татитын нәрсе.
• Ақуыздар. Иммундық жүйенің қорғанысын жақсартуға және теріңізді нығайтуға көмектесетін терде дерлік кездеседі.
• Несепнәр (CH₄N₂O). Бұл қалдықты ақуызды өңдеген кезде сіздің бауырыңыз жасайды. Мочевина термен улы деңгейге дейін шығарылады.
• Аммиак (NH₃). Бұл бүйрек сіздің бауырыңыздағы мочевина құрамындағы барлық азотты сүзгіден өткізе алмаған кезде, қалдықтар термен бөлінеді.

Апокринді бездің компоненттері

Сіздің денеңіз сонымен қатар стресстік тер шығарады апокринді бездер. Бұл сіздің қолтығыңыздағы, кеудедегі және шап аймағындағы ең үлкен концентрацияда кездеседі. Олар сіздің денеңіздің иісіне жауап беретін бездер (BO).

Тамақтану және жаттығу теріңізге де әсер етеді

Сіз қандай тамақ ішесіз және жаттығулардың қарқындылығы тердің қаншалықты көп болатындығына және терде қанша тұздың болуына әсер етуі мүмкін.

• Неғұрлым көп тұз жесеңіз, теріңіз соғұрлым дәмді болады. Сіздің денеңіз қандай да бір түрде барлық тұздан арылуы керек. Пот - бұл сіздің денеңіздің салмағы мен қан қысымын ұстап тұру үшін тұзды кетірудің ең маңызды процесі.
• Неғұрлым қарқынды жаттығу жасасаңыз, терден көп тұз жоғалады. Сіз жоғары қарқынды жаттығулар кезінде терден үш есе көп тұз жоғалтасыз, мысалы, американдық футбол немесе төзімділік спорт түрлерімен ойнаған кезде, төмен қарқынды жаттығулар кезіндегідей.

Тершеңдіктің пайдасы

Пот әрдайым ыңғайлы бола бермейді, әсіресе егер сіз маңызды кездесудің алдында немесе ыстық, бітелмеген жұмыс кезінде шелектеріңізді терлесеңіз.

Бірақ терлеудің көптеген артықшылықтары бар, соның ішінде:

• терінің тері тесігін тазарту кірден, бактериялардан және басқа заттардан болуы мүмкін
• бактериялардың жиналуын тазартусіздің теріңізде микробтарды тердегі гликопротеидтер деп аталатын қосылыстармен байланыстыру және оларды теріңізден жуу, сонымен қатар «микробтардың адгезиясы» деген жақсы терминмен белгілі.
• бүйректе тас пайда болу қаупін төмендету егер сіз терлегенде жиі ылғалдансаңыз, ақуыздар мен минералдардың тер мен зәр арқылы шығуына мүмкіндік беріңіз
• улы ауыр металдарды шығару сіздің денеңізден, әсіресе жоғары концентрацияда
• улы химикаттарды жоюмысалы, полихлорланған бифенилдер (ПХД) және, әдетте, ұзақ мерзімді физикалық және когнитивті әсер етуі мүмкін пластмассада және басқа да қарапайым өнімдерде кездеседі.

Тершеңдіктің жағымсыз жақтары

Бірақ терлеудің жағымсыз жақтары да болуы мүмкін.

Диета мен өмір салтын таңдаудан немесе негізгі жағдайдан туындауы мүмкін тершеңдіктің кейбір мазасыз белгілері:

• Қышқыл тер: бұл ацидоз, сіздің диетаңыздан ағзаңызда қышқылдың көп мөлшерде жиналуы, ағзаңыздың қышқылдарды бөле алмауынан немесе тіпті жиі жаттығудан туындауы мүмкін
• Сасық тер: апокриндік бездер тудыратын стресстік терден немесе қызыл ет пен алкоголь сияқты кейбір тағамдар мен сусындарды тұтынған кезде пайда болуы мүмкін
• Тұзды тер: бұл сіздің теріңізден шығатын және оны көзіңізге немесе ашық жерлерге шағып жіберетін тұзды тым көп тұтынуыңыз мүмкін дегенді білдіреді.
• Балық иісі бар тер немесе зәр: бұл көбінесе триметиламинурияның белгісі - бұл сіздің ағзаңыз триметиламин құрамын бұза алмаған кезде болады, сондықтан ол теріңізге тікелей түсіп, нәтижесінде балықтың иісі шығады
• Шамадан тыс терлеу (гипергидроз): сіздің көп терлейтініңізді білдіретін жағдай

Неліктен муковисцидозбен ауыратындарда қосымша тұзды тер бар?

Муковисцидоз цисталық фиброздың трансмембраналық өткізгіштік реттегіші (CFTR) генінің мутациясының нәтижесінде пайда болады.

CFTR гені өкпенің, бауырдың және ішектің негізгі мүшелерінде қауіпті деңгейге жететін қалың, жабысқақ шырыштың жиналуын тудырады.

CFTR гені сонымен қатар су мен натрийдің сіздің денеңіздің жасушаларында қалай тасымалданатындығына әсер етеді, нәтижесінде теріңізде натрий хлориді (NaCl) көп мөлшерде бөлінеді.

Егер мен қатты терлесем, бұл нені білдіреді?

Тым көп терлеу (гипергидроз) көбінесе зиянсыз генетикалық жағдай болып табылады. Бұл форма біріншілік фокальды гипергидроз деп аталады.

Екінші реттік жалпыланған гипергидроз деп аталатын тағы бір түрі қартайған кезде басталады және келесі нәтижелерге әкелуі мүмкін:

• жүрек ауруы
• қатерлі ісік
• бүйрек үсті безінің бұзылуы
• инсульт
• гипертиреоз
• менопауза
• жұлынның зақымдануы
• өкпе ауруы
• Паркинсон ауруы
• туберкулез
• АҚТҚ

Бұл дәрі-дәрмектің жанама әсері болуы мүмкін, мысалы:

• десипрамин (Норпрамин)
• нортриптилин (Памелор)
• протиптилин
• пилокарпин
• мырышқа арналған тағамдық қоспалар

Егер мен терлемейтін болсам, бұл нені білдіреді?

Тершеңдік - бұл табиғи, қажетті процесс. Терлеу емес емес бұл жақсы нәрсе және бұл сіздің тер бездеріңіз жұмыс істемейтіндігін білдіруі мүмкін.

Қартайған сайын терлеу қабілетінің төмендеуі қалыпты жағдай. Қант диабеті сияқты сіздің вегетативті нервтеріңізді зақымдайтын жағдайлар тер бездерімен байланысты мәселелерді де тудырады.

Егер сіз мүлдем терлемейтін болсаңыз, тіпті жүйелі түрде жаттығу жасасаңыз да, сізде гипогидроз деп аталатын ауру болуы мүмкін. Бұл жағдай келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

Жүйке зақымдануы

Жүйкеге зақым келтіретін кез-келген жағдай тер бездерінің жұмысын бұзуы мүмкін. Оған мыналар кіреді:

• Росс синдромы
• қант диабеті
• алкогольді теріс пайдалану
• Паркинсон ауруы
• бірнеше жүйелік атрофия
• амилоидоз
• Шегрен синдромы
• кіші жасушалы өкпенің қатерлі ісігі
• Фабри ауруы
• Хорнер синдромы
• жарақаттан, инфекциядан немесе сәулеленуден терінің зақымдануы
• псориаз
• қабыршақтанған дерматит
• бөртпе
• склеродерма
• ихтиоз
• антихолинергия деп аталатын дәрілердің жанама әсері
• гипогидротикалық эктодермиялық дисплазия немесе тер бездерінің аз немесе мүлдем болмауымен туылу

Неліктен жас пен тердің бәрі тұзды?

Тер сияқты, көз жасы дегеніміз оның тұзды дәміне ықпал ететін мыңдаған басқа компоненттер, соның ішінде:

• майлы майлар
• 1500-ден астам ақуыз
• натрий, бұл көзге тән тұзды дәм береді
• бикарбонат
• хлорид
• калий
• магний
• кальций

Ала кету

Теріңіздің тұзды дәмін терлемеңіз: оның дәмі осылай болуы керек, өйткені сіздің ағзаңыз қосымша химиялық заттар мен қосылыстарды кетіреді, сонымен бірге тері тесігін таза, теріңізді таза және денеңізді салқын ұстайды.

Ариге тәттілендіргішті қойып, метаболикалық процестердің ащы дәмін сезінуін айтыңыз.