Жабайы салат: ол табиғи ауырсынуды басады ма?

Мазмұны

• Жабайы салат дегеніміз не?
• Ауырсынуды жеңілдетуге бола ма?
• Басқа ықтимал артықшылықтар
• Жанама әсерлер, ықтимал қауіптер және баламалар
• Жабайы салаттың қауіпсіз баламалары
• Төменгі сызық

Дәрілік өсімдіктер сияқты табиғи дәрі-дәрмектер ежелден бері әртүрлі белгілерді, соның ішінде ауырсынуды емдеу үшін қолданылған.

Жабайы салат - бұл ауруды басатын қасиеттерімен танымал өсімдік. Оны әдеттегі дәрі-дәрмектің баламаларына қызығушылық танытатын адамдар қолданады.

Жабайы салаттың денсаулыққа тигізер пайдасы көп болғанымен, көптеген адамдар бұл өсімдіктің жұтылуынан болатын жағымсыз жанама әсерлер туралы білмейді.

Бұл мақалада денсаулыққа пайдасы мен жабайы салаттың ықтимал қауіптері қарастырылады.

Жабайы салат дегеніміз не?

Жабайы салат (Lactuca virosa) әлемнің көптеген аймақтарында, соның ішінде Солтүстік Америкада, Еуропада және Таяу Шығыста туған.

Бұл шөп күн шуақты жерлерде, мысалы, өзеннің жағасында және жол жиегінде өседі және биіктігі алты футқа дейін жетеді.

Жабайы салатта ашық-жасыл жапырақтары бар, олар анда-санда күлгін түске боялған жасыл сабақтардан шығады.

Тырналған кезде өсімдік лактукариум деп аталатын сүтті, ақ зат шығарады.

Кептіргенде бұл қоспа апиын көкнәрінің піспеген тұқымынан алынған ауырсынуды басатын дәріге ұқсайды. Апиын ежелгі дәуірден бастап 19 ғасырға дейін ауырсынуды басатын және седативті құрал ретінде қолданылған (1).

Лактуариум апиын сияқты ұқсас әсер етуі мүмкін, бірақ жанама әсерлері аз.

Шын мәнінде, жабайы салат көбінесе ауруды басатын қасиеттеріне байланысты «апиын салаты» деп аталады (2).

Тарихи тұрғыдан, дәрігерлер жабайы салатты ауырсынуды басатын және көк жөтел сияқты жағдайларды емдеуші ретінде қолданған, бұл зерттеулер 1815 жылдан басталған (3).

Бүгінде өсімдік тұқымдарының, жапырақтары мен сүтті шырынның сығындылары бар көптеген жабайы салат өнімдері бар.

Бұл тұнбалар, ұнтақтар, майлар мен таблеткалар мазасыздықты, тыныс алуды, ұйқының нашарлауын және бірлескен ауырсынуды қоса, бірқатар жағдайларды емдеу үшін сатылады.

Бұдан басқа, жабайы салатты кейде жабайы өсімдіктерді жинап жейтін жемқорлар пайдаланады.

Сонымен қатар, жабайы салат психоактивті қасиеттерге ие және оны кейде табиғи ызылдықты іздейтін адамдар демалыста қолданады.

Қысқаша мазмұны Жабайы салат тұқымдарының, жапырақтардың және шырынның сығындысы бірқатар табиғи өнімдерге қосылады, олар ауру мен мазасыздық сияқты денсаулықтың түрлі проблемаларын жеңілдетеді.

Ауырсынуды жеңілдетуге бола ма?

Жабайы салат сығындысы немесе лактуариум ұзақ уақыт бойы ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылған.

Лактукариум құрамында лактукин мен лактукопицрин, ауырсынуды басатын және седативті әсер беретін орталық жүйке жүйесіне әсер ететін ащы заттар бар (4).

Бұл қосылыстар сесквитерпен лактондары болып табылады, бұл Asteraceae тұқымдасына жататын өсімдіктерде шоғырланған пайдалы заттар тобы - салат, календула және цикорий (5).

Шынында, сесквитерпендік лактондар жабайы салатпен бөлінетін сүтті субстанцияның көп бөлігін құрайды.

Көптеген табиғи денсаулық сақтау компаниялары мен гомеопатикалық веб-сайттар жабайы салатты ауырсынуды емдеу әдісі ретінде қолдайды, бірақ ғылыми дәлелдер жетіспейді.

Адамдардың аздаған зерттеулері жабайы салат пен ауырсынуды басатын.

Алайда, кейбір жануарларды зерттеу жабайы салат сығындысындағы қосылыстар әсерлі ауырсынуды басатын қасиеттерге ие болуы мүмкін деп болжайды.

Мысалы, тышқандардағы зерттеу дене салмағының бір фунтына 7 және 13,5 мг (бір кг үшін 15 және 30 мг) дозада, лактукин мен лактукопицриннің араласқан 30 мг ибупрофен (6) сияқты ауырсынуды басатын әсерін көрсетті. .

Алайда жабайы салаттың ауруды басатын қасиеттері туралы жануарларды зерттеу шектеулі.

Қысқаша мазмұны Жабайы салат ежелгі дәуірден бері ауырсынуды емдеу үшін қолданылса да, адамдарда оны қолдануды растайтын дәлелдер аз.

Басқа ықтимал артықшылықтар

Ауырсынудан басқа жабайы салат табиғи жағдай ретінде әр түрлі жағдайларға ықпал етеді, мысалы:

• Мазасыздық
• Тыныс алу шарттары
• Менструальды құрысулар
• Артрит
• Қатерлі ісік
• Ұйқысыздық
• Нашар айналым
• Тыныштық
• Зәр шығару инфекциясы

Сондай-ақ, теріге қолданғанда бактерияға қарсы қасиеттері бар деп саналады.

Жабайы салаттың болжамды емдік қасиеттері туралы ақпаратты көптеген балама медицинаның веб-сайттарынан таба аласыз, бірақ қазіргі уақытта оны жоғарыда аталған жағдайлардың кез-келгенін емдеу үшін қолдайтын ғылыми зерттеулер жоқ.

Зерттеулер Asteraceae тұқымдас сесквитерпен лактондарының басқа түрлері астма және артрит сияқты белгілі бір жағдайларға ықпал ететін қабынуды азайтуға тиімді екенін көрсетті (7).

Сонымен қатар, кейбір сесквитерпендер антиоксидантты, бактерияға қарсы және ісікке қарсы қасиеттерді ұсынады.

Мысалы, түймедақ, Asteraceae отбасының мүшесі, құрамында антиоксиданттық күшті қасиеттерді көрсететін сесквитерпен - хамазулен бар (8).

Fosterfew, сонымен қатар Asteraceae тобында, лейкемия жасушаларының өсуіне кедергі келтіретін парфенолидке бай (9).

Алайда жабайы салатта кездесетін ерекше қосылыстар туралы зерттеулер аз.

Жабайы салаттың денсаулыққа тигізетін әсері туралы көбірек зерттеулер аяқталғанша, белгілі бір веб-сайттар мен қосымша компаниялар таратқан шағымдар дәлелденбейді.

Қысқаша мазмұны Asteraceae өсімдіктер тұқымдас сесквитерпен лактондарының басқа түрлері қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттерге ие болса да, жабайы салат осындай пайдасын тигізетіні белгісіз.

Жанама әсерлер, ықтимал қауіптер және баламалар

Жабайы салаттың пайдасы зерттелмеген күйінде қалса да, оның жанама әсерлері жақсы зерттелген.

Зерттеулер жабайы салат сіздің денсаулығыңызға зиян тигізетінін көрсетеді (10).

Бір зерттеуде жабайы салатты жұқтырған сегіз адам келесі белгілерді бастан өткерді (11):

• Бас айналу
• Жарыққа өте сезімталдық
• Терлеу
• Аудиторияның галлюцинациясы
• Мазасыздық
• Зәр шығару
• Жүректің асқынуы
• Тыныс алу мәселелері
• Жүрек айнуы
• Құсу

Жабайы салат қоспаларын зерттеу жүргізілмегендіктен, мұндай қоспалардың ықтимал жанама әсерлері белгісіз.

Жабайы салат сығындысының белгілі бір дәрі-дәрмектермен қалай әсер ететінін білу мүмкін емес.

Жануарларды зерттеу жабайы салат сығындысының седативті қасиетке ие болатындығын көрсететіндіктен, седативті дәрілерді қабылдаған кез-келген адам жабайы салат қоспаларын қабылдамауы керек.

Сонымен қатар, жабайы салатты жеу қауіпті болуы мүмкін галлюцинацияны тудыруы мүмкін.

Жабайы салаттың қауіпсіз баламалары

Ауырсынуды және қабынуды емдеудің табиғи жолдарын қалайтын адамдар үшін одан да көп зерттелген балама нұсқаларды қолдану қауіпсіз ставка болуы мүмкін.

Мысалы, каннабидиол деп аталатын CBD майы денсаулыққа көптеген пайдалы әсерін тигізетін каннабис өсімдігінде кездесетін психоактивті емес қосылыс болып табылады.

Көптеген зерттеулер CBD майы қабынуды азайтуға, созылмалы ауырсынуды жеңілдетуге, мазасыздықты азайтуға, жүрек денсаулығына пайдалы және ұйқы сапасын жақсартуға көмектесетінін көрсетті (12).

Куркума және омега-3 балық майы қоспалары, сондай-ақ аздаған жанама әсерлерімен ауырсынуды және қабынуды азайтады (13, 14).

Ауырсынуды жеңілдетудің басқа дәлелді, табиғи тәсілдеріне йога, жаттығу, медитация, акупунктура және жылу терапиясы жатады (15, 16, 17).

Қысқаша мазмұны Шикі жабайы салат немесе оған байланысты қоспалардың ықтимал қауіпті жанама әсерлері туралы аз мәлім. Ауырсынуды жеңілдететін қауіпсіз, дәлелді альтернативті әдістерді қолданған дұрыс.

Төменгі сызық

Жабайы салатты ауырсынудың табиғи емін іздейтін адамдар пайдаланады.

Дегенмен, осы және басқа да маңызды артықшылықтарды растайтын зерттеулер жетіспейді. Сонымен қатар, кейбір дәлелдемелер бұл дәрі қауіпті жанама әсерлерге әкелуі мүмкін деп болжайды.

Жабайы салаттың қауіпсіз немесе тиімді екендігі әзірге белгісіз.

Мұның орнына пайдалы, денеге арналған йога, медитация немесе жаттығу сияқты пайдалы жаттығуларды қарастырыңыз.