2 типті қант диабетімен өмір сүру үшін сіздің демалыс жоспарлаушыңыз
Автор:
Roger Morrison
Жасалған Күн:
17 Қыркүйек 2021
Жаңарту Күні:
1 Сәуір 2025
Диабет сіздің уақытыңызды қалай өткізетіндігіңізді білдірмеуі керек. Мұнда жеңіске жететін демалыс үшін 10 кеңестер бар.
Сіз Үшін
Осы 12 жаттығумен кеңірек жамбас алыңыз
Келіңіздер, бізде дүниеге келген кезде Бейонсе жамбасымен бәрі бірдей бата алмады. Бірақ ашуланбаңыз!Егер сіздің мақсатыңыз - кескінді олжа мен жамбас болса, бұл қиын жұмыс пен дәйектілікпен мүмкін ек...
Quadriseps бұлшықеттері туралы не білу керек
Жүгіру, секіру, секіру ... Бұл әрекеттерді орындау үшін сізге күшті квадрицепті бұлшықеттер жиынтығы қажет. Бірақ сіздің квадрицептеріңіз сізге тұруға және жүруге көмектеседі. Оларсыз сізді айналып өт...