Ымырт кезінде фитнес туралы 10 қызықты факт: Таңның тынысы Тонсель Корей

Мазмұны

• үшін шолу

Ымырт: таңның атысы 1 бөлім осы жұмада театрларға шығады (еске салуды қажет ететін сияқты!), бірақ егер сіз Twi-Hard болып табылмасаңыз да, сүймеу қиын Тинсел Корей. Канадалық тамаша актриса, ол Эмили Янг рөлінде, 800 -ді жеңді - иә, 800 - басқа үміткерлерді.

Оның табандылығы, таланты мен табиғи сұлулығы - үлкен шабыт, сондықтан оның фитнес философиясы таңқаларлық емес. Голливуд иннюни жақында жас қыздарды бақытты және сау болуға шабыттандыру үшін өзінің жанкүйерлері үшін «Wolf Girl Boot Camp» (@WolfGirlBC) деп аталатын Twitter қолдау клубын құрды.

«Қасқыр бойжеткендер лагері - бұл сіздің кім екеніңізді жақсы көруге және диетаға назар аудармауға арналған», - дейді Корей. «Егер сіз мінсіз болуға көп көңіл бөлсеңіз, сіз өзіңізді жоғалтасыз. Менің ойымша, дені сау болу үшін, арықтауға тырыспай -ақ, форманы алу керек».

Корей қалай сау қалады? Біз әдемі қасқырды жақсы көретін Сумерки жұлдызымен фитнес туралы 10 қызықты фактіні білу үшін сөйлестік, сондықтан толығырақ оқыңыз!

1. Ол қызық үшін бокспен айналысқанды ұнатады. «Досыңды ұста, төсеніштерді алып, кет!» - дейді Корей. «Бұл физикалық дайындық үшін және ең үлкен стресстен арылу үшін өте жақсы».

2. Оның сүйікті ісі - серуендеу. «Бұл көп күш жұмсамай-ақ, пішінді сақтаудың қызықты тәсілі», - дейді ол. «Бұл адамдарға кез келген физикалық белсенділікті бастаудың оңай жолы».

3. Теледидар көріп отырғанда балдыркөк жейді. «Алдыңғы күні көптеген көкөністерді кесіңіз, сондықтан келесі күні пайдалы тағамдар ішу оңай болады», - дейді ол. «Сіз бұл M&M-ді алуға азғырылмайсыз».

4. Ол өзінің жаттығуларына шеңберлік жаттығулар жасайды. «Бұл калорияларды жағуға және бір мезгілде сергітуге өте ыңғайлы», - дейді Корей.

5. Көктемгі жасылдар - оның тоңазытқышындағы сау тағам. «Мен тоңазытқышты қиярмен толтырғанды ​​жақсы көремін, бірақ мен жасыл бұршақты жек көремін!» ол күледі.

6. Брук Берк - оның сүйікті фитнес үлгісі. "Брук керемет пішінде! Оның денесі тым ақылсыз болып көрінеді", - дейді Корей. «Ол әдемі және әйелдік көрінеді».

7. Кекстер - оның кінәлі рахаты. «Мен оларды енді өз үйімде ұстамауға тырысамын», - деп күледі ол. «Санта-Моникадағы Свингерлердің ванильді құлпынай кекстері таңқаларлық... олар туралы ойласам, аузымнан көбік шығып жатыр!»

8. Ол шоқпар мен тақтай жасауды жек көреді. - Олар сондай қатыгез! - деп айқайлады ол. «Көңілді емес, бірақ сіз керемет нәтижеге жетесіз».

9. Ол арық болуға тырысудың орнына сау болуға көңіл бөледі. «Өзіңізге мінсіз денені табыңыз», - дейді Корей. «Сіз бола алатын ең жақсы болыңыз!»

10. Ол әр 2-3 сағат сайын тамақтанады. «Көптеген адамдар тамақтанбау сіздің салмағыңызды азайтады деп ойлайды, бірақ бұл сіздің метаболизміңізді баяулатады», - деп кеңес береді ол.

Кристен Олдридж поп -мәдениет бойынша тәжірибесін Yahoo! «omg! NOW» жүргізушісі. Күніне миллиондаған хиттерді алатын, әйгілі күнделікті ойын-сауық жаңалықтар бағдарламасы интернетте ең көп қаралатын бағдарламалардың бірі болып табылады. Тәжірибелі ойын-сауық журналисі, эстрада мәдениетінің сарапшысы, сәнге тәуелді және барлық нәрсені жақсы көретін адам ретінде ол pozitivcelebrity.com сайтының негізін қалаушы болып табылады және жақында өзінің сәнді желісі мен смартфон қосымшасын шығарды. Twitter және Facebook арқылы атақты адамдар туралы сөйлесу үшін Кристенмен байланысыңыз немесе оның ресми веб-сайтына кіріңіз.

үшін шолу