3 Ата-аналық жұмыс жасауда маған көмектесетін таңқаларлық дағдылар

Мазмұны

• Медиа сауаттылық
• Үлкен сурет пен терең фокустың ауысуы
• Өзін-өзі тану
• Жұмыстағы ата-аналар: майдандағы жұмысшылар

ХХІ ғасырдағы бала тәрбиесі ақпараттың шамадан тыс көп болуына қатысты ноу-хаудың жаңа түрін қажет етеді.

Біз жаңа әлемде өмір сүріп жатырмыз. Пост-цифрлық дәуірде болашақ ұрпақты тәрбиелейтін заманауи ата-аналар болғандықтан, біз бұрын ата-аналар ешқашан ойластырмаған қиыншылықтарға тап болдық.

Бір жағынан, біздің қолымызда шексіз ақпарат пен кеңестер бар. Біздің ата-аналық сапарымызда туындаған кез-келген сұрақтарды өте оңай зерттеуге болады. Біз кітаптарға, мақалаларға, подкасттарға, зерттеулерге, сарапшылардың түсіндірмелеріне және Google нәтижелеріне шектеусіз қол жеткізе аламыз. Біз сондай-ақ бүкіл әлем бойынша кез-келген жағдайға қолдау мен көзқарас ұсына алатын ата-аналармен байланыса аламыз.

Екінші жағынан, көптеген артықшылықтар жаңа миналармен бірге жүреді:

• Біздің күнделікті өміріміздің қарқыны әлдеқайда жылдам.
• Біз ақпаратты талдаймыз, бұл көбінесе талдаудың салдануына немесе шатасуға әкелуі мүмкін.
• Біз көріп отырған ақпараттың бәрі бірдей сенімді емес. Факт пен фантастиканы ажырату қиын болуы мүмкін.
• Біз тапқан ақпарат расталған кезде де, қайшылықты қорытынды ұсынатын бірдей сенімді зерттеу жиі кездеседі.
• Бізді «гуру кеңесі» қоршап тұр. Біздің проблемаларымызды тез құтқару арқылы оңай шешуге болады деген аңызды қабылдауға азғырылады. Шындығында, бұл көбінесе көп нәрсені талап етеді.

Менің жұмысымдағы, үйдегі және жалпы өмірдегі міндеттерімді үйлестіруге тырысқан жаңа ата-ана ретінде мен өзіме қарайтын барлық ақпаратты бір деңгейде жұбататынмын. Мен жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігіне өз жолымды «тәрбиелей аламын» деп ойладым. Егер бір ресурс немесе дос сәттіліктің кілтін ұстамаса, мен келесі ұсынысты жалғастыра берер едім.

Бірнеше жыл бойы менің отбасыма және маған жұмыс істей алмағаннан кейін, менің ойыма бұл шексіз ақпарат тұтыну жағдайды нашарлатады; бұл жай сенімсіздікке әкелді ішіндеөзім.

Бұл ақпараттың сенімді емес екендігі емес (кейде солай болған, ал кейде сенбеген). Менде кездескен барлық ақпарат пен кеңестерді бағалайтын сүзгі болмағаны үлкен мәселе болды. Бұл менің жұмыс істейтін анам ретіндегі тәжірибемді теріс жолмен басқарды. Тіпті ең жақсы кеңес кейде қолданылмайтындықтан, түсіп қалады мен менің өмірімнің дәл осы сәтінде.

Бәрімізге қол жетімді мол қазына қорын пайдалану үшін үш негізгі дағдыларды игеруім керек. Бұл үш дағды маған пайдалы болатын ақпаратты шие жинауға, содан кейін күнделікті өмірде қолдануға көмектеседі.

Медиа сауаттылық

Медиа сауаттылық орталығы медиа сауаттылықты былай деп сипаттайды: «[адамдарға] медианың барлық түрлерінде сауатты, сыни және сауатты болуға көмектесу, өйткені олар түсіндіруді басқаруға мүмкіндік бергеннен гөрі, өздері көрген немесе естіген нәрсені түсіндіруді басқарады».

Медиа сауаттылық әр түрлі себептерге байланысты маңызды дағды болып табылады. Фактіні көркем әдебиеттен ажырата білу - бұл біздің көзқарасымызды шындыққа сәйкестендірудің негізгі бөлігі. Бұл ақпаратты қалай сүзіп, өз өмірімізде қолдануға болатындығын білу де маңызды. Міне, өмірімдегі жаңа ақпаратпен кездескен кезде қоятын негізгі сұрақтардың кейбіреулері:

• Бұл ақпарат па? сенімді?
• Бұл ақпарат па? өзекті маған дәл қазір?
• Бұл ақпарат па? пайдалы маған дәл қазір?
• Мен жасай аламын іске асыру бұл ақпарат дәл қазір?

Егер осы сұрақтардың кез-келгеніне «жоқ» деген жауап берілсе, мен болашаққа қажет болған жағдайда оған әрдайым орала алатынымды біле отырып, оны бір сәтте елемеуге болатындығын білемін. Бұл маған ақпараттың шамадан тыс жүктелуіне немесе әйгілі кеңестер маған сәйкес келмейтін кезде сәтсіздік сезімін басқаруға көмектеседі.

Үлкен сурет пен терең фокустың ауысуы

Мен жұмыс істейтін ана ретінде, мен таңертең оянғаннан бастап, түнде ұйықтауға дейін (және көбіне түн ортасында да) талаптарға тап боламын. Менің өмірім туралы кең хабардарлық пен әр сәтте ең маңызды нәрсеге терең назар аудару арасындағы қиындықсыз ауысу қабілетін дамыту менің бақытым мен әл-ауқатым үшін маңызды болды.

Мен жұмыс істейтін ата-ана болуды үлкен тұтастықты құрайтын жеке бөліктердің күрделі торы ретінде түсіндім. Мысалы, менде неке бөлім, а ата-ана бөлім, а кәсіп иесі бөлім, а ақыл-ойсауықтыру бөлігі және а үй шаруашылығын басқару бөлігі (басқалармен қатар).

Менің бейімділігім - вакуум арқылы әр бөлікке жақындау, бірақ олардың барлығы бір-бірімен өзара әрекеттеседі. Әр бөлік менің өмірімде қалай дербес жұмыс істейтінін, сондай-ақ әр бөлік үлкен тұтастыққа қалай әсер ететінін түсіну пайдалы.

Үлкейту мен кішірейту мүмкіндігі көптеген қозғалатын ұшақтарды бірден бақылайтын әуе диспетчері сияқты көрінеді:

• Кейбір ұшақтар сапқа тұрып, өз кезегін күтеді. Бұл менің өмірімді біртіндеп ұстап тұратын жоспарларым. Бұл бір аптаға тамақтану жоспарларын жасау, балаларыма ұйықтау режимін құру немесе массаж жасауды жоспарлау сияқты көрінуі мүмкін.
• Кейбір ұшақтар ұшып-қону жолағымен ұшып бара жатыр Бұл маған қажет жобалар немесе міндеттер дереу назар. Бұған мен тапсырғалы отырған үлкен жұмыс жобасы, клиенттермен кездесу немесе психикалық денсаулығымды тексеру кіруі мүмкін.
• Кейбір ұшақтар жаңа көтеріліп, менің жауапкершілік шеңберімнен ұшып бара жатыр. Бұл мен өзімнің табақшамнан белсенді түрде ауысып жатқан заттар, өйткені олар толық, енді мен мұны істеудің қажеті жоқ немесе басқа біреуге тапсырамын. Менің күнделікті өмірімде бұл менің балаларымды мектепке жіберу, дайын мақаланы редакторыма жіберу немесе жаттығуды аяқтау сияқты көрінеді.
• Қалғандары әуеде тізіліп, қонуға кіруге дайын. Бұл менің өмірімнің назар аударуды қажет ететін маңызды бөліктері. Егер мен оларды жақын арада жерге түсірмесем, жаман жағдайлар орын алуы мүмкін. Бұған менің денсаулығыма үнемі көңіл бөлетінімді, отбасыммен бірге уақытымды өткізетінімді немесе тек қуаныш үшін бірдеңе істейтінімді қамтамасыз ету кіреді.

Мен жұмыс жасайтын анам ретінде менің «ұшақтарымның» қай жерде кең ауқымда екенін білуім керек. Бірақ мен сонымен қатар оны қадағалап отыруым керек жалғыз кез-келген уақытта ұшу-қону жолағына соғылған ұшақ. Жұмыс істейтін ата-ана болу бүкіл өміріме жылдам импульс алу үшін масштабты үлкейтудің тұрақты процесін қажет етеді, содан кейін барлық көңілімді ең қажет жерде арнау үшін аралықты ұлғайтуды қажет етеді.

Өзін-өзі тану

Қазіргі қоғамда ата-аналарға «дұрыс жолмен» істеуге көп қысым жасалуда. Біз мысалдармен кездесеміз барлығыбасқа ата-ана болып табылады, және шындыққа байланысты нәрсені жіберіп алу оңай болуы мүмкін біз.

Ұзақ уақыт бойы менің міндетім дұрыс жауаптары бар «КІТАП» немесе «ЭКСПЕРТ» табу, содан кейін олардың мұқият өңделген шешімдерін өз өміріме енгізу деп ойладым. Мен мұнда болған адамнан нұсқаулық алғым келді.

Мәселе мынада, мұндай нұсқаулық жоқ. Көп білім сол жерде, бірақ нақты даналық біз өзімізді-өзіміз тану арқылы іздейміз. Онда менің нақты өмірімді бастан өткеретін ешкім жоқ, сондықтан менің «сол жерден» тапқан барлық жауаптарым шектеулі.

Менің өмірімнің барлық қырларында қалай көрінетінімді түсіну маған қажетті бағыт беретінін білдім. Мен әлі де көп ақпарат аламын (бұрын айтқан сұрақтарымды қолдана отырып). Бірақ бұл туралы сөз болғанда, менің ішкі біліміме сенім арту - мен тапқан нұсқаудың ең жақсы көзі. Өзін-өзі тану шуды өшірудің кілті болды, сондықтан мен сайып келгенде өзім үшін және отбасым үшін дұрыс шешім қабылдай аламын.

Маған өмірдегі өз жолыма сену үшін пайдалы деп тапқан бірнеше сұрақтар ғана, тіпті мен басқалардың қалай басқаша істейтіні туралы мысалдармен бомбаланған кезде де:

• Бұл қызметті немесе адамды жасайды беру маған энергия, немесе оны жасадым таусылған менің қуатым?
• Менің өмірімнің осы саласында не істеймін?
• Бұл не емес менің өмірімнің осы саласында жұмыс істей ме?
• Мұны өзіме жеңілдету немесе жақсы нәтижеге жету үшін қандай кішкентай немесе басқарылатын нәрсе жасай аламын?
• Мен өзімнің негізгі құндылықтарым мен басымдықтарыма сәйкес өмір сүріп жатқанымды сезінемін бе? Егер жоқ болса, дәл қазір не сәйкес келмейді?
• Бұл белсенділік, қарым-қатынас немесе сенім менің өмірімдегі мақсатқа сай ма? Егер жоқ болса, мен қалай түзету жасай аламын?
• Маған әлі не білу керек? Менің түсінігімде қандай олқылықтар бар?

Пост-цифрлық дәуірде қолда бар ақпарат өте пайдалы болуы мүмкін, егер біз оны жұмыс істейтін ата-ана ретіндегі тәжірибемізден өткіземіз. Біз өзімізбен немесе жалпы өз өмірімізбен байланысты жоғалтқаннан кейін, ақпарат басым және кері әсер етуі мүмкін.

Жұмыстағы ата-аналар: майдандағы жұмысшылар

Сара Аргенал, MA, КҚК, күйдірілген эпидемияны жою миссиясымен айналысады, сондықтан жұмыс істейтін ата-аналар өздерінің өміріндегі осы бағалы жылдарды жақсы көре алады. Ол Аргеналь Институтының негізін қалаушы, Техас штатында, жұмыс істейтін ата-аналардың ресурстық подкастының жүргізушісі және жұмыс жасайтын ата-аналар үшін жеке және жеке өмірге келудің тұрақты және ұзақ мерзімді тәсілін ұсынатын бүкіл ӨЗІНІҢ өмір салтын құрушы. Оның веб-сайтына кіріңіз www.argenalinstitute.com көбірек білу немесе оның оқу материалдарының кітапханасын қарау.