5-HTP: жанама әсерлер мен қауіптер

Мазмұны

• 5-HTP қаншалықты тиімді?
• Мүмкін болатын қауіптер және жанама әсерлер

Шолу

5-гидрокситриптофан немесе 5-HTP көбінесе серотонин деңгейін көтеру үшін қосымша ретінде қолданылады. Ми серотонинді реттеу үшін қолданады:

• көңіл-күй
• тәбет
• басқа маңызды функциялар

Өкінішке орай, 5-HTP біз тұтынатын тағамдарда болмайды.

Алайда, африкандық Griffonia simplicifolia өсімдігінің тұқымынан жасалған 5-HTP қоспалары кең таралған. Адамдар көңіл-күйді көтеруге, тәбетті реттеуге және бұлшықет ыңғайсыздығына көмектесу үшін осы қоспаларға көбірек жүгінуде. Бірақ олар қауіпсіз бе?

5-HTP қаншалықты тиімді?

Бұл дәрі-дәрмек емес, шөп қоспасы ретінде сатылатындықтан, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) 5-HTP-ді мақұлдамаған. Қосымшаны дәлелдеу немесе жоққа шығару үшін адамда жеткілікті сынақтар болған жоқ:

• тиімділік
• қауіптер
• жанама әсерлері

5-HTP шөптермен емдеу әдісі ретінде кеңінен қолданылады. Белгілі бір белгілерді емдеуде тиімді болуы мүмкін екендігі туралы бірнеше дәлел бар.

Адамдар көптеген себептер бойынша қоспалар қабылдайды, соның ішінде:

• салмақ жоғалту
• ұйқының бұзылуы
• көңіл-күйдің бұзылуы
• мазасыздық

Бұл серотониннің жоғарылауы арқылы табиғи түрде жақсартуға болатын жағдайлар.

Бір зерттеуге сәйкес, 5-HTP қоспасын күн сайын 50-ден 300 миллиграмға дейін қабылдау депрессия, көп тамақтану, созылмалы бас ауруы және ұйқысыздық белгілерін жақсарта алады.

5-HTP сонымен қатар келесі белгілерді жеңілдету үшін қабылданады:

• фибромиалгия
• ұстаманың бұзылуы
• Паркинсон ауруы

Фибромиалгиямен ауыратын адамдарда серотонин деңгейі төмен болғандықтан, олар төмендегілерден жеңілдік таба алады:

• ауырсыну
• таңертеңгі қаттылық
• ұйқысыздық

Бірнеше шағын зерттеулер жүргізілді. Кейбіреулер үміт күттіретін нәтижелер көрсетті.

Басқа ықтимал жанама әсерлерді зерттеу және емдеудің ең жақсы мөлшері мен ұзақтығы туралы шешім қабылдау үшін қосымша зерттеу қажет. Зерттеулер 5-HTP қоспалары ұстаманың бұзылуына немесе Паркинсон ауруының белгілеріне көмектеседі деген тұжырымдарды қолдай алмады.

Мүмкін болатын қауіптер және жанама әсерлер

Денеңіздегі 5-HTP мөлшерінің көптігі серотонин деңгейінің күрт көтерілуіне әкелуі мүмкін, нәтижесінде жанама әсерлер пайда болады:

• мазасыздық
• қалтырау
• жүректің ауыр проблемалары

5-HTP қоспаларын қабылдаған кейбір адамдарда эозинофилия-миалгия синдромы (EMS) деп аталатын ауыр жағдай пайда болды. Бұл қанның ауытқуын және бұлшықеттің шамадан тыс нәзіктігін тудыруы мүмкін.

EMS кездейсоқ ластаушы заттардың әсерінен бе, әлде 5-HTP-нің өзі ме, белгісіз. 5-HTP сізге сәйкес келетінін шешкен кезде осыны ескеріңіз.

5-HTP қоспаларын қабылдаудың басқа да ықтимал жанама әсерлері бар. Егер сізде пайда болса, пайдалануды тоқтатыңыз және дереу дәрігермен кеңесіңіз:

• ұйқышылдық
• ас қорыту мәселелері
• бұлшықет мәселелері
• жыныстық дисфункция

Егер сіз серотонин деңгейін жоғарылататын басқа дәрі-дәрмектерді, мысалы SSRIs және MAO ингибиторлары сияқты антидепрессанттарды қолдансаңыз, 5-HTP қабылдамаңыз. Паркинсон ауруына қарсы дәрі-дәрмек карбидопаны қабылдағанда сақ болыңыз.

Даун синдромы бар адамдарға 5-HTP ұсынылмайды, себебі бұл ұстамамен байланысты. Сонымен қатар, 5-HTP-ді хирургиялық араласудан екі апта бұрын қабылдауға болмайды, себебі бұл хирургиялық процедуралар кезінде жиі қолданылатын кейбір дәрілерге кедергі келтіруі мүмкін.

5-HTP басқа дәрі-дәрмектермен де әрекеттесуі мүмкін. Кез-келген қосымша сияқты, жаңа нәрсе бастамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз.

• 5-HTP жанама әсерлеріне мыналар жатады:
  • мазасыздық
  • қалтырау
  • жүрек проблемалары
• Кейбіреулерде эозинофилия-миалгия синдромы дамыды (бұлшықет сезімталдығы мен қанның ауытқуын тудырады), бірақ бұл қоспаның өзіне емес, қоспадағы ластаушы затқа байланысты болуы мүмкін.