Мен ешқашан ADHD-ді менің балалық шағыммен байланыстыра алмадым деп күдіктенген емеспін

Мазмұны

• Тарқата бастаған иірілген жіп сияқты, мен әр аптада өткен жылдардағы жарақатпен байланысты әр түрлі естеліктер мен сезімдерді өңдеуге тырыстым.
• Бұл қалыпты ғана емес, бұрын болған нәрсе де болды оқыды.
• Ерекше маңыздылығы: өмірде ертерек жарақат алған балаларда АДБ диагнозы жиі кездеседі.
• СДВГ диагнозы қойылған көптеген жастарда бұл балалық шақтағы жарақат рөлі туралы көптеген қызықты сұрақтар туғызады.
• Ересек болғандықтан, бұл оңай болды деп айта алмаймын. Сол күнге дейін терапевт кабинетінде мұны шарлауға тырысу кейде мүмкін емес болып көрінді - {textend}, әсіресе мен не болғанын білмеген кезімде.
• Алда әлі көптеген зерттеулер жүргізу керек болса да, мен емдеу кезінде үйренген қиындықтарды жеңу стратегияларын қолдана алдым, бұл жалпы менің психикалық денсаулығыма көмектесті.

Алғаш рет мені ақыры біреу естігендей болды.

Егер мен білетін бір нәрсе болса, бұл жарақат сіздің денеңізге бейнелеудің қызықты тәсілі бар. Мен алған жарақат, сайып келгенде, «ұқыпсыздық» ретінде көрінді - {textend} ADHD-ге қатты ұқсастығы бар.

Менің жас кезімде мен гипервигилант және диссоциация деп білетін нәрсені көбінесе «әрекет ету» және ерік-жігермен қателескен едім. Ата-анам мен 3 жасымда ажырасқандықтан, менің мұғалімдерім менің анама менің назар аудармайтындығым - бұл бойкүндік, назар аударатын мінез-құлық түрі деп айтты.

Өстіп, мен жобалармен айналысуға тырыспадым. Үй тапсырмасын аяқтауда қиналатынмын, сондықтан мен мектепте белгілі бір пәндерді немесе сабақтарды түсіне алмай қиналатынмын.

Менімен болып жатқан жағдайды қалыпты деп ойладым; Мен бұдан да жақсысын білмедім және ештеңенің дұрыс емес екенін көрдім. Мен өзімді бағалауды ұмытып, жеке тұлға болуға үйренудегі қиындықтарымды көрдім.

Мен есейгеннен кейін ғана мен өзімнің концентрациямен, эмоционалды реттелумен, импульсивтілікпен және басқалармен күресімді мұқият зерттей бастадым. Мен үшін тағы бір нәрсе болуы мүмкін бе деп ойладым.

Тарқата бастаған иірілген жіп сияқты, мен әр аптада өткен жылдардағы жарақатпен байланысты әр түрлі естеліктер мен сезімдерді өңдеуге тырыстым.

Мен жайбарақат, бірақ анық бір былықты шешіп жатқан сияқты сезіндім. Менің жарақат тарихымды зерттеу маған кейбір қиындықтарымды түсінуге көмектесе отырып, менің кейбір мәселелерімді әлі күнге дейін назармен, есте сақтау және басқа атқарушы қызметтермен толық түсіндіре алмады.

Зерттеу мен өзін-өзі шағылыстыра отырып, менің симптомдарым назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысына (АДБ) ұқсас екенін түсіндім. Шынымды айтсам, мен сол кезде жүйке дамуының бұзылуы туралы көп білмесем де, ол туралы бір нәрсе басылды.

Мен оны келесі терапияға тағайындаған кезде шешуді жөн көрдім.

Келесі кездесуіме бара жатып, мен қобалжыдым. Бірақ мен бұл мәселелермен бетпе-бет кездесуге дайын екенімді сезіндім және менің терапевт өзімді қалай сезінетінімді айтуға болатын адам болатынын білдім.

Бөлмеде отырып, ол менің алдымда, мен нақты жағдайларды сипаттай бастадым, мысалы, мен жазуға тырысқан кездегі басымдықты немесе тәртіпті сақтау үшін бірнеше тізімдер мен күнтізбелерді қалай сақтау керектігін сипаттай бастадым.

Ол менің мәселелерімді тыңдап, растады және менің бастан өткергенімнің қалыпты екенін айтты.

Бұл қалыпты ғана емес, бұрын болған нәрсе де болды оқыды.

Балалық шақтың ауыр жағдайларына тап болған балалар табиғаты бойынша АДБ диагнозы қойылған мінез-құлықты көрсете алады деп хабарланды.

Ерекше маңыздылығы: өмірде ертерек жарақат алған балаларда АДБ диагнозы жиі кездеседі.

Біреуі екіншісін тудырмаса да, зерттеулер екі жағдайдың арасында байланыс бар екенін көрсетеді. Бұл байланыс не екендігі белгісіз болғанымен, ол сол жерде.

Алғаш рет мені ақыры біреу естігендей сезінді және менің бастан өткергенім үшін ұят жоқ сияқты сезіндім.

2015 жылы, көптеген жылдар бойы өзімнің психикалық денсаулығыммен күрескеннен кейін, маған жарақаттан кейінгі күрделі стресстік ауру (ҚҚТҚБ) диагнозы қойылды. Дәл осы диагноздан кейін мен өзімнің денемді тыңдап, өзімді іштен емдеуге тырыстым.

Сол кезде ғана мен СДВГ белгілерін тани бастадым.

Зерттеулерге қараған кезде бұл таңқаларлық емес: Тіпті ересектерде де ПТС-мен ауыратын адамдарда ADHD-ге ұқсас қосымша белгілер пайда болуы мүмкін.

СДВГ диагнозы қойылған көптеген жастарда бұл балалық шақтағы жарақат рөлі туралы көптеген қызықты сұрақтар туғызады.

ADHD Солтүстік Америкадағы жүйке-дамудың бұзылыстарының бірі болса да, Балтимордағы Джон Хопкинстің резиденті, доктор Николь Браун өзінің мінез-құлқындағы мәселелерді көрсететін, бірақ дәрі-дәрмектерге жауап бермейтін жас пациенттерінің нақты өсуін байқады.

Бұл Браунның қандай сілтеме болуы мүмкін екенін зерттеуге әкелді. Браун және оның командасы өзінің зерттеулері арқылы жас кезіндегі (физикалық немесе эмоционалды) жарақаттың қайталама әсер етуі баланың стресстің уытты деңгейіне ұшырау қаупін жоғарылататындығын анықтады, бұл өз кезегінде олардың жүйке дамуын нашарлатуы мүмкін.

2010 жылы 1 миллионға жуық балаға ADHD диагнозы дұрыс қойылмауы мүмкін екендігі туралы айтылды, сондықтан Браун жарақаттанған көмек жас кезден бастап жасалынатыны соншалықты құнды деп санайды.

Көптеген тәсілдермен бұл емделушілерге неғұрлым жан-жақты және пайдалы емдеуге мүмкіндік береді, және, мүмкін, ПТСД-ны ертерек анықтау.

Ересек болғандықтан, бұл оңай болды деп айта алмаймын. Сол күнге дейін терапевт кабинетінде мұны шарлауға тырысу кейде мүмкін емес болып көрінді - {textend}, әсіресе мен не болғанын білмеген кезімде.

Менің бүкіл өмірімде, стресстік жағдай болған кезде, жағдайдан алшақтау оңайырақ болды. Бұлай болмаған кезде, мен өзімді гипервигильділік жағдайында жиі алақаным терлеп, қауіпсіздігім бұзылатын шығар деп қорықпайтын жағдайға тап болатынмын.

Мен жергілікті ауруханада травматологиялық терапия бағдарламасына жазылуды ұсынған терапевтіме бара бастағанша, миым тез жүктеліп, жұмысын тоқтатып тастайтын еді.

Адамдар түсініктеме беріп, менің қызығушылығым жоқ немесе көңілім басқа болып көрінетінімді айтатын кездер көп болды. Менің қарым-қатынасыма жиі әсер етті. Бірақ шын мәнінде менің миым мен денем өзін-өзі реттеу үшін қатты күресіп жатты.

Мен өзімді қорғаудың басқа әдісін білмедім.

Алда әлі көптеген зерттеулер жүргізу керек болса да, мен емдеу кезінде үйренген қиындықтарды жеңу стратегияларын қолдана алдым, бұл жалпы менің психикалық денсаулығыма көмектесті.

Мен алдағы жобаларға көңіл бөлуге көмектесу үшін уақытты басқару мен ұйымдастырушылық ресурстарды қарастыра бастадым. Мен қозғалыс пен жерге қосу техникасын күнделікті өміріме енгізе бастадым.

Осының бәрі менің миымдағы кейбір шуылдарды аздап тыныштандырған кезде, мен тағы бір нәрсе керек екенін білдім. Мен дәрігеріме жазылдым, осылайша менің мүмкіндіктерімді талқылай алдық, және мен оларды кез-келген уақытта көруді күтемін.

Күнделікті тапсырмаларыммен күресті мойындай бастаған кезде мен қатты ұялдым және ұялдым. Мен көптеген адамдар осы нәрселермен күресетінін білсем де, мен оны өзіме қалай болса солай әкелгендей сезіндім.

Бірақ мен шиыршықталған иірілген жіптерді санамда ашқан сайын және өзім бастан өткерген жарақатпен жұмыс істеген сайын, мен мұны өзіме жеткізбегенімді түсінемін. Керісінше, мен өзімді көрсетіп, өзіме мейірімділікпен қарауға тырысып, мен үшін ең жақсы адам болдым.

Ешқандай дәрі-дәрмектер мен бастан өткерген ауыртпалықтарды алып тастай немесе толықтай сауықтыра алмайтыны рас, қажет нәрсені дауыстап айта алатыным - {textend} және менің ішімде не болып жатқанын білетін ат - {textend} пайдалы болды сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес.

Аманда (Ама) Скрайвер - штаттан тыс журналист, майлы, қатты және интернеттегі айқай-шуымен танымал. Оның жазуы Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure және Leafly басылымдарында жарық көрді. Ол Торонто қаласында тұрады. Сіз оны Instagram-да бақылай аласыз.