Америка Феррера триатлон жаттығулары оның өзіне деген сенімділігін қалай арттырғанымен бөліседі

Мазмұны

• үшін шолу

Америка Феррера көбірек қыздардың өздерін ашық аспан астындағы авантюрист ретінде көргісі келеді - және олардың физикалық шектеулерінен өту арқылы келетін сенімділікке ие болуды қалайды. Сондықтан актриса және белсенді әйел зерттеушілердің келесі ұрпағын кеңейтуге бағытталған Girl Scouts-пен серіктестіктегі жаһандық бастама – Move Mountains-ті бастауға көмектесу үшін жаңа ғана The North Face-пен бірігіп кетті.

Іске қосу панелінде Америка (бұрынғы скаут қыз) өзі барлық әлеуметтік -экономикалық ортадан шыққан қыздардың ашық ауаға шығуы неге маңызды екенін айтты. «Мен табысы төмен қоғамдастықта өстім, бізде саябақтарға, таулар мен мұхиттарға қол жеткізе алмадық. Дүниеге шығу, біз үшін не бар екенін, сондай-ақ не бар екенін білу әркімге оңай болған жоқ. біз қабілеттіміз», - деді ол. «Мен тауға өрмелеудің бір нәрсе екенін білмедім. Мен қоршауларға қалай өрмелеуді білетінмін».

Нақты джунглиде өскеніне қарамастан, сырттағы күйеуіне ғашық болу оны жаяу жүруге, велосипедпен жүруге және кемпингпен айналысуды ұнатады,-дейді ол. Пішін. «Мен сіздің денеңізді шытырман оқиғаға пайдалану арқылы келетін мүмкіндіктерді таптым».

Оның ашық ауада жаңадан ашылған сүйіспеншілігі оны екі жыл бұрын алғашқы триатлонға күйеуімен бірге жаттығуды бастады. «Мен велосипедпен жүруге өте ыңғайлы болған кезде, мен ешқашан жүгіруші болған емеспін және мұхитта жүзуге де тырыспадым. Мұның бәрі ашық ауада және табиғатта болуы керек жаңа, өте қызықты, физикалық қиын нәрселер болды. Бұл шынымен де керемет саяхат болды. Бұл менің қарым -қатынасымды сырттағы белсенділікке, өзіме және денеме деген қарым -қатынасымды өзгертті «, - дейді ол Пішін тек қана.

«Мен денемді өзгерту немесе салмақ жоғалту үшін жаттығу жасамадым, бірақ кейін денемді басқаша сезіндім», - дейді ол. «Мен денсаулығыма және денемнің маған жасаған жақсылығы үшін үлкен ризашылыққа ие болдым. Мен көп нәрсені бастан өткердім, бірақ мен оған қамқорлық жасап, оны бағалап, денемді көрсете берген сайын, ол пайда бола берді. Мен әр сынақ үшін ».

Бұл оны екінші триатлонға жаттығуға шабыттандырған эмоционалды төлем. (Жүктіліктен кейін ол жаттығуды одан да көп жалғастыруды жоспарлап отыр, дейді ол.) «Бұл физикалық қиындық болса да, мен бұл бірдей психикалық және рухани сынақ болды деп ойлаймын. Менің физикалық шегімде жұмыс істеу өте тез өсті. өзім туралы және мен кіммін деп ойладым және мен не істей аламын деп ойладым », - деп жалғастырды ол.

Сондықтан ол жас қыздарға «өз денелерінде бар күшті» пайдалануға көмектесуге тырысады. Оның бір бөлігі - әйелдердің денесі туралы айтылатын әңгімелерді өзгерту. «Біздің денеміз шытырман оқиғаға, нәресте жасауға және олармен не істегіміз келсе, жасауға арналғанын білу - бұл біз айтқан маңызды әңгіме», - деді ол серіктестік туралы панельдік пікірталас кезінде.

Экспозиция - бұл басқатырғыштың шешуші бөлігі. «Мен өзімді ешқашан авантюрист деп ойлаған емеспін, мен өзімді ешқашан жаяу саяхатшы деп ойлаған емеспін, мен ешқашан миллион жыл бойы триатлоншы боламын деп елестеткен емеспін... Мұның себебі мен оны көрмедім және көрмедім. Мен сияқты адамдарды солай істеп жатқанын көр, сондықтан мен өзімді солай істеп жатқанын көре алмадым », - деп жалғастырды ол.

Ол мұндай науқандардың арқасында өзгереді деп үміттенеді.«Келесі ұрпақ үшін де, менің келесі ұрпағым үшін де, мен сыртқа шыққандай сезінгім келеді бірінші табиғат, - деді ол көпшілікке. - Өйткені солай. Шығу, сынау және әлемде бізге мүмкін болатын нәрселердің шектерін зерттеу біздің табиғатымыз ».

үшін шолу