Мүкжидек (мүкжидек): бұл не, ол не үшін және оны қалай қолдану керек

Мазмұны

• Бұл не үшін
• 1. Несеп инфекциясының алдын алыңыз
• 2. Жүректің денсаулығын сақтау
• 3. Қандағы қант деңгейін төмендетіңіз
• 4. Қуыстардың алдын алыңыз
• 5. Жиі суық тию мен тұмаудың алдын алыңыз
• 6. Жараның пайда болуына жол бермеңіз
• Мүкжидек туралы қоректік ақпарат
• Қалай тұтынуға болады
• Секундтық эффекттер
• Кімді қолдануға болмайды

Мүкжидек мүкжидек, мүкжидек немесе деп те аталады мүкжидек, бірнеше дәрілік қасиеттерге ие жеміс, бірақ негізінен зәр шығару жолдарының қайталанатын инфекциясын емдеу үшін қолданылады, өйткені ол зәр шығару жолындағы бактериялардың дамуына жол бермейді.

Алайда, бұл жеміс С дәрумені мен басқа да антиоксиданттарға өте бай, олар денсаулықтың басқа мәселелерін, мысалы, суық немесе тұмауды емдеуге көмектеседі. Сонымен қатар, ол полифенолдардың қайнар көзі бола алады, бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, ісікке қарсы, антимутагенді және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.

Мүкжидек табиғи түрінде кейбір базарлар мен жәрмеңкелерде кездеседі, бірақ оны денсаулық сақтау дүкендерінен және кейбір дәріханалардан зәр шығару жолдарының инфекцияларына арналған капсула немесе сироп түрінде сатып алуға болады.

Бұл не үшін

Мүкжидекті өзінің қасиеттеріне байланысты кейбір жағдайларда қолдануға болады, олардың негізгілері:

1. Несеп инфекциясының алдын алыңыз

Мүкжидекті тұтыну, кейбір зерттеулерге сәйкес, бактериялардың зәр шығару жолына жабысуын болдырмауы мүмкін, әсіресе Ішек таяқшасы. Осылайша, бактериялардың қосылысы болмаса, инфекцияны дамыту және қайталанатын инфекциялардың алдын алу мүмкін емес.

Алайда, мүкжидектің зәр шығару жолдарының инфекциясын емдеуде тиімді екендігін көрсететін зерттеулер жеткіліксіз.

2. Жүректің денсаулығын сақтау

Мүкжидек антоцианиндерге бай болғандықтан, LDL холестеринін төмендетуге (жаман холестерин) және HDL холестеринін (жақсы холестерин) арттыруға көмектесе алады. Сонымен қатар, ол антиоксидантты құрамы мен қабынуға қарсы әсерінен тотығу стрессін төмендетуге қабілетті, бұл атеросклероз және басқа жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.

Сонымен қатар, бұл қан қысымын төмендетуге көмектесетіні туралы дәлелдер бар, өйткені ол қан тамырларының жиырылуына ықпал ететін ангиотензинді өзгертетін ферментті төмендетеді.

3. Қандағы қант деңгейін төмендетіңіз

Құрамында флавоноид болғандықтан, мүкжидекті үнемі пайдалану қандағы қанттың төмендеуіне және инсулинге сезімталдықтың жақсаруына ықпал етуі мүмкін, кейбір жануарларға жүргізілген зерттеулерге сәйкес, бұл инсулинді шығаруға жауап беретін ұйқы безі жасушаларының реакциясы мен жұмысын жақсартады.

4. Қуыстардың алдын алыңыз

Мүкжидек қуыстардың алдын алады, себебі бактериялардың көбеюіне жол бермейді Streptococcus mutans тістерде, бұл қуыстармен байланысты.

5. Жиі суық тию мен тұмаудың алдын алыңыз

Ол С, Е, А дәрумендеріне және басқа антиоксиданттарға бай болғандықтан, вирусқа қарсы қасиеттерге ие болуымен қатар, мүкжидекті қолдану тұмау мен суықтың жиі алдын алады, өйткені ол вирустың жасушаларға жабысып қалуына жол бермейді.

6. Жараның пайда болуына жол бермеңіз

Кейбір зерттеулерге сәйкес мүкжидек бактериялар қоздыратын инфекцияны азайтуға көмектеседі Хеликобактерия, бұл асқазанның қабынуы мен жарасының негізгі себебі. Бұл әрекет мүкжидекте бактерияға қарсы әсер ететін антоцианиндер болғандықтан, бұл бактерия асқазанға зиян тигізбейді.

Мүкжидек туралы қоректік ақпарат

Келесі кестеде 100 грамм мүкжидектегі қоректік ақпарат көрсетілген:

Жоғарыда аталған барлық артықшылықтарды алу үшін темір теңдестірілген және дұрыс тамақтануға қосылуы керек екенін атап өту маңызды.

Қалай тұтынуға болады

Күнделікті ішуге болатын мүкжидектің қолданылу түрі мен мөлшері әлі анықталмаған, дегенмен зәр шығару инфекцияларының алдын-алу үшін ұсынылатын доза тәулігіне екі-үш рет 400 мг құрайды немесе 1 стакан 240 мл мүкжидек шырынын үш рет қантсыз ішеді. күн.

Шырын дайындау үшін мүкжидекті жұмсақ етіп суға салыңыз, содан кейін араластырғышқа 150 грамм мүкжидек пен 1 ​​жарым кесе су құйыңыз. Тұзды дәмінің арқасында сіз апельсин немесе лимон шырынын қосып, қантсыз іше аласыз.

Мүкжидекті жаңа піскен жемістер, сусыздандырылған жемістер, шырындар мен дәрумендер түрінде немесе капсулада тұтынуға болады.

Секундтық эффекттер

Мүкжидекті шамадан тыс тұтыну диарея, іштің ауыруы, жүрек айну және құсу сияқты асқазан-ішек жолдарының өзгеруіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл жеміс оксалаттың несеппен шығарылуын жақсарта алады, бұл бүйректе кальций оксалат тастарының пайда болуына әкелуі мүмкін, бірақ бұл жанама әсерді дәлелдеу үшін қосымша зерттеулер қажет.

Кімді қолдануға болмайды

Қуық асты безінің қатерсіз гипертрофиясы, зәр шығару жолдарының бітелуі немесе бүйректе тас пайда болу қаупі бар адамдарда мүкжидек тек дәрігердің нұсқауы бойынша тұтынылуы керек.

Қайталанатын зәр инфекциясын емдеу үшін зәр шығару жолдарының инфекциясын емдеудің ең жақсы әдістерін қараңыз.