Менің балам үшін ұйықтау қауіпсіз бе?

Мазмұны

• «Артқа жақсырақ» болған кезде стресс пайда болады
• Ең маңызды қауіп: SIDS
• Бірақ ұйықтау тұншығудың алдын алады, солай ма?
• Зиянсыз және алдын алуға болады: жалпақ бас
• Бүйірлік ұйқы және тортиколлис қаупі
• Арлекиннің түсінің өзгеруі
• Сіздің балаңыз үшін қашан ұйықтау қауіпсіз болады?
• Қауіпті болғанға дейін бүйірлік ұйқының алдын алу
• Бөлім

«Артқа жақсырақ» болған кезде стресс пайда болады

Сіз «арқа жақсырақ» екенін ескеріп, балаңызды ұйықтар алдында абайлап жатқызасыз. Алайда, сіздің кішкентайыңыз ұйықтап жатқанда, олар бүйіріне қонып үлгергенше. Мүмкін, егер сіз оларды бастамасаңыз, балаңыз ұйықтаудан мүлдем бас тартатын шығар.

Бұл қуаныш бумасы сізді алаңдаушылыққа айналдырды - және қауіпсіз ұйықтау жағдайлары мен SIDS туралы барлық ескертулер көмектеспейді.

Терең тыныс алып, нәресте мониторынан бір-екі минутқа қарамаңыз. Сіз балаңыз табиғи туылған немесе тыныш ұйықтаушы болмаса да, өте жақсы жұмыс істеп жатырсыз.

Бұл дұрыс: артқы ұйқы сәбилерге қатысты болғанда жақсы. Сіздің балаңыз өсіп, күшейген сайын, бүйірлік ұйқы қауіпсіз болуы мүмкін. Балаңыз ұйқы кезінде белсенді бола бастайды, өйткені олар бірінші туған күніне жақындады, бұл, шүкір, ұйқының көптеген уайымдары жойылған кезде. Бұл арада сіздің ұйқыдағы кішкентай сұлулықты қауіпсіз сақтауға көмектесетін бірнеше әдіс бар.

Алдымен сәбилерге арналған ұйықтаудың кейбір себептерін қарастырыңыз - және сіздің балаңызға ұйықтауға мүмкіндік беру кезінде. Спойлер туралы ескерту: біз төменде айтатын тәуекелдер істеу өтіңіз, сонда сіз де, сіз де нәресте ұйықтап жатқан боларсыз.

Ең маңызды қауіп: SIDS

Келіңіздер, бұл хайуанды жолдан шығарып салайық: нәрестелерді шалқасынан жатқызу, іште ұйықтаудан гөрі қауіпсіз. Асқазанда ұйықтау кенеттен болатын өлім синдромы (ЖҚТБ) мен тұншығу қаупін арттырады, және бұл жағадан асқазанға қарай оңай айналдыру - ауырлық күші нәрестеге аз күш жұмсауды білдіреді.

SIDS - бұл 1 айдан 1 жасқа дейінгі нәрестелер. АҚШ-та сәбилер туралы жыл сайын ұйқы кезінде кенеттен қайтыс болады.

Іштің ұйқысы жалғыз фактор емес. ЖҚТБ қаупі келесі жағдайларда да артады:

• анасы жүктілік кезінде темекі шегеді немесе нәресте босанғаннан кейін темекі шегеді
• нәресте шала туылған (қауіптілік)
• нәресте ата-анасымен бір төсекте ұйықтап жатыр
• нәресте көлік орнында немесе диванға немесе диванға ұйықтап жатыр
• ата-аналар алкогольді ішеді немесе есірткіні теріс пайдаланады
• нәресте емшек сүтімен емес, бөтелкемен тамақтанады
• бесіктің немесе бассейннің ішінде көрпе немесе ойыншықтар бар

Мұның бәрі сіздің бақылауыңызда емес, ал олай етпейтіндер үшін сіз ешқашан өзіңізді кінәлі сезінбеңіз немесе біреудің сізді ұятқа қалдыруына жол бермеңіз. Мерзімінен бұрын туылған балалардың көпшілігі өте жақсы және а тамақтандырды нәресте - кеуде немесе бөтелке - бұл сау нәресте.

Бірақ бұл жағымды жаңалық - бұл факторлардың кейбіреулері сіздің бақылауыңызда. Біріншіден, жаңа туған нәресте үшін ұйықтайтын ең қауіпсіз орын - сізбен бірге тұратын жатын бөлмесінде, бірақ бөлек бассейнде немесе бесікте.

Екіншіден, баланы ұйықтау үшін арқасына жатқызыңыз. Ерте орамал жақсы, тіпті жақсы, өйткені ол құрсақтағы қауіпсіздікті және қауіпсіздікті имитациялайды - сіздің кішкентайыңыз айналғанша. Содан кейін, олар асқазанға аударылған кезде тұншығу қаупін азайту үшін қолдарын босатуы керек.

Осы кезеңде іштің ұйықтау қаупі де сіздің балаңызды олардың жағына қойып, «жоқ» деген ұйқыны тудырады: кездейсоқ бүйірден қарынға қарай домалақтау, тіпті әдейі аударылмай жатқан нәрестелер үшін де оңай. іштен домалақтау.

ЖҚТБ қаупі алғашқы 3 айда жоғары, бірақ бұл кез келген уақытта, 1 жасқа дейін болуы мүмкін.

Бірақ ұйықтау тұншығудың алдын алады, солай ма?

Балаңыз артқы жағында ұйықтап жатқанда сүтті түкірсе немесе құсса, балаңыз тұншығып қалуы мүмкін деп алаңдауыңыз мүмкін. Ұлттық денсаулық сақтау институтының (NIH) айтуынша - көптеген жылдар бойы зерттелген өте сенімді дерек көзі - бұл ұйықтау ұйықтап жатқанда тұншығудың алдын алады деген аңыз.

Іс жүзінде, NIH зерттеулерінің нәтижесі бойынша ұйқының а бар екенін көрсетеді төменгі тұншығу қаупі. Нәрестелер артқы жағында ұйықтап жатқанда тыныс алу жолдарын жақсы тазартады. Олар автоматты рефлекстерге ие, бұл оларды ұйықтап жатқанда да болатын түкірікті жөтеледі немесе жұтады.

Балаңыздың қаншалықты оңай шашырайтынын ойлаңыз. Олар мұны ұйқысында да жасай алатыны дарынды!

Зиянсыз және алдын алуға болады: жалпақ бас

Балаңызды ұйықтағанда немесе тек бір қалыпта ұйықтасаңыз, медициналық тұрғыдан плагиоцефалия деп аталатын тегіс немесе тақ пішінді бас тудыруы мүмкін деп естіген шығарсыз.

Сәбилер жұмсақ бас сүйектерімен туатыны рас. (Құдайға шүкір - тырнақ тәрізді бастың босану жолымен өтетінін елестете аласыз ба?) Сондай-ақ олардың өмірінің алғашқы айларында мойын бұлшықеттері әлсіз болады. Бұл дегеніміз - бір қалыпта ұйықтау - артқа немесе белгілі бір жағы - тым ұзақ уақыт тегістелуі мүмкін.

Бұл мүлдем қалыпты және әдетте өздігінен жойылады. Сондай-ақ, бірінші кезекте жалпақ дақтардың пайда болуын болдырмаудың бірнеше әдісі бар.

Ұйықтау немесе ұйықтау үшін балаңызды арқасына жатқызыңыз. Мүмкін, олар қабырғаға емес, қызықты нәрсеге қарау үшін басын бұрады. Мұны іс жүзінде көру үшін ойыншық немесе жарқын нәрсе қою жеткілікті сыртында - ешқашан ішінде осы жаста - бесік немесе бассейн.

«Көруді» сақтаңыз, бірақ бесікте кезек-кезек орын ауыстыру арқылы балаңыздың басын өзгертіңіз, әсіресе егер бесік қабырғаға қарсы тұрса:

• Балаңызды бесік басында басымен орналастырыңыз.
• Келесі күні балаңызды бесік етегіне басымен қойыңыз. Олар бөлменің көрінісін сақтау үшін бастарын басқа жаққа бұрады.
• Осылайша кезектесуді жалғастырыңыз.
• Ілулі қозғалмалы ойыншықтарды алып тастаңыз, сонда балаңыз тіке емес, бүйіріне қарайды.
• Балаңыздың жатып немесе ұйықтап жатқанын, бірақ беті бөлмеге бұрылғанын тексеріңіз.

Күні бойы нәрестеңізге іштің бақыланатын уақытын көп беріңіз. Бұл жазық бастың алдын алуға көмектеседі және нәрестеңізді мойын, қол және дененің жоғарғы бұлшықеттерін дамытады.

Сонымен, уақытша жалпақ бастың зиянсыз екенін және бүйірлік ұйқы кезінде аса қауіпті (SIDS сияқты) болатынын ескерсек, бүйірлік ұйқы жалпақ бастың шешімі емес. Бастың ауыспалы күйінде артқы ұйықтау жақсы.

Бүйірлік ұйқы және тортиколлис қаупі

Торти, не? Мүмкін сізге бейтаныс болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз күлкілі ұйықтаудан мойныңыздағы ұйқыдан оянған болсаңыз, онда сіз тортиколлис дегенді білесіз. Өкінішке орай, жаңа туған нәрестелер тортиколлис түрін де ала алады («құрғақ мойын»).

Бұл көбінесе туылғаннан бастап пайда болады (іштегі орналасуына байланысты), бірақ 3 айдан кейін дамуы мүмкін. Ол туылғаннан кейін дамыған кезде, бұл сіздің балаңыздың мойнына және басына онша қолдау көрсетпейтін жағында ұйықтайтындығына байланысты болуы мүмкін.

Нәрестелердегі тортиколлисті сағыну қиынға соғуы мүмкін, өйткені олар әлі мойнын қозғалтпайды. Егер сіздің тәтті кішкентайыңызда осындай мойын ауруы болса, сіз келесі белгілерді байқай аласыз:

• басын бір бағытқа еңкейту
• тек бір жағынан емізуді жөн көреді
• сенің артыңнан басыңды айналдырғаннан гөрі, саған қарап тұрған көздерін қимылдатып
• басын толығымен айналдыра алмау

Тортиколлис сіздің балаңыздың ұйықтау режиміне де әсер етуі мүмкін. Сіздің балаңыз ыңғайлы болу үшін әр түнде ұйықтауды немесе басын сол жаққа бұруды қалауы мүмкін. Бірақ бұл өте қолайлы емес. Балаңызды олардың артына жатқызуды жалғастырыңыз.

Тортиколлис белгілерін байқасаңыз, сәбидің педиатрымен сөйлесіңіз. Оны көбінесе үйде балаңызбен жасайтын мойынды күшейтетін жаттығулармен емдеуге болады. Физикалық терапевт те көмектесе алады. Сізге сәбидің дәрігерімен алдын-ала жазылу қажет.

Арлекиннің түсінің өзгеруі

Дені сау жаңа туған нәрестелер жағында ұйықтаған кезде арлекиннің түсі өзгереді. Бұл зиянсыз жағдай баланың беті мен денесінің жартысын қызғылт немесе қызылға айналдырады. Түстің өзгеруі уақытша болып табылады және 2 минуттан аз уақыт ішінде өздігінен өтеді.

Арлекиннің түсінің өзгеруі нәресте жатқан жағындағы кіші қан тамырларындағы қан бассейндеріне байланысты болады. Бұл нәресте өсіп келе жатқанда кетеді.

Түстің өзгеруіне жол бермеу үшін баланың ұйықтауына жол бермеңіз. Түстің өзгеруі зиянсыз, бірақ есіңізде болсын, мұның алдын-алуға көмектесетін күрделі жағдайлар бар.

Сіздің балаңыз үшін қашан ұйықтау қауіпсіз болады?

Біз айтқанымыздай, балаңызды ұйықтатып жатсаңыз, олардың асқазанға аударылып кетуін жеңілдетесіз. Бұл әрдайым қауіпсіз емес, әсіресе сіздің кішкентайыңыз 4 айдан кіші болса. Осы нәзік жаста сәбилер көбінесе позицияларын өзгертуге, тіпті бастарын көтеруге тым кішкентай.

Егер сіздің балаңыз тек сіздің жағыңызда ұйықтап кетсе (сіздің қадағалауыңызбен), оларды жайлап арқасынан итеріңіз - оятпай-ақ мүмкін болғанша!

Егер сіздің акробатикалық дарынды балаңыз ұйықтап жатқан күйге ауысса кейін сіз оларды арқаларына жатқызасыз, уайымдамаңыз. Американдық педиатрия академиясы балаңыздың өз жағында ұйықтауы қауіпсіз деп кеңес береді егер олар өздігінен аударыла алады.

Шамамен 4 айдан кейін сіздің балаңыз мықты болып, моториканы жақсы дамытады. Демек, олар зерттеу үшін басын көтере алады - бұл екеуіңізге де қызықты болады! - және оларды асқазанға қойғанда төңкеріңіз. Осы жаста балаңыздың өз жағында ұйықтауы қауіпсіз, бірақ егер олар өздері осындай күйге жеткен болса ғана.

Төменгі жол: ұйқыға және ұйқыға жату үшін баланы арқасына жатқызу әлі де қауіпсіз. Балаңызды асқазанға жатқызу өмірдің бірінші жылында кез-келген уақытта қауіпті емес - және ұйықтап жатқан күйде орналастыру, өкінішке орай, асқазанға жетудің жылдам тәсілі. Іштің уақыты - сіздің балаңыз ояу болғанда және сізбен бірге жаттығуға дайын болғанға арналған.

Қауіпті болғанға дейін бүйірлік ұйқының алдын алу

Сіздің балаңызда ондай ой бар, сондықтан сіз оны басқаша түрде қаламайсыз. Бірақ сен істеу бұған қауіпсіз болғанға дейін олардың жағында ұйықтауына жол бермеу керек. Мына кеңестерді қолданып көріңіз:

• Қатты ұйқы бетін қолданыңыз. Баланың шпаргалкасында, бассейнінде немесе манежінде қатты матрац бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл сіздің балаңызда із қалдырмауы керек дегенді білдіреді. Балаңыздың сәл батып кетуіне мүмкіндік беретін жұмсақ матрацтардан аулақ болыңыз. Бұл бүйірге оралуды жеңілдетеді.
• Баланың бейнебақылауын пайдаланыңыз. Монитордың кез-келген түріне сенбеңіз; өз бөлмесінде болғаннан кейін балаңызға тікелей визуалды көрініс табыңыз. Мониторлар сіздің балаңыздың ұйықтауға көшіп жатқанын білуге ​​көмектеседі.
• Балаңыз төңкеріліп болғанша оны орап алыңыз. Нәрестеңізді буррито тәрізді орау олардың артқы жағында ұйықтауға көмектеседі. Жамбасты оңай қозғалатындай етіп бос емес етіп оралғаныңызға көз жеткізіңіз. Қашан тоқтату керектігін біліңіз - орамал сіздің балаңыздың айналуы мүмкін болған кезде қауіпті болады.
• Ұйқыдағы қапты көріңіз. Егер сіздің балаңыз орамалға шыдай алмаса, ұйықтайтын қаппен көріңіз. Бұл сондай-ақ жақсы аралық қадам. Бұл сіздің балаңыз ұйықтауға киетін кішкентай ұйықтайтын сөмкелерге ұқсайды. Дөңгелейтін балалар үшін қауіпсіз болатын қару-жарақсыз нұсқаларды таба аласыз, бірақ қаптың өзі балаңызға олардың жағына өтпей ұзақ ұйықтауға көмектеседі.

Қауіпсіз бесікте тек қатты матрац пен тығыз жабылған төсек болуы керек. Ұйықтап жатқанда балаңызды артқы жағында ұстау үшін қосымша жастықшаны немесе нәресте позицияларын қолдану табиғи болып көрінуі мүмкін. Ақыр соңында, балалар автокөлік орындықтарында балаңыздың басын ұстап тұру үшін кіріктірілген жастықшалар бар.

Бірақ тұтынушы өнімдерінің қауіпсіздігі жөніндегі комиссия мен Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы ұйқы кезінде нәресте позиционерлерін қолдану қауіпсіз болмауы мүмкін деп кеңес береді. Балаларға арналған позиционерлер - бұл сіздің басыңыз бен денеңізді бір қалыпта ұстауға көмектесетін төсенішті немесе пенопластниктер. Ұйықтау кезінде тұншығуды тудыратын нәресте позиционерлерінің кейбір жағдайлары (13 жылда 12 есеп) болды.

Сол сияқты, бесіктегі тәттіңіз бен бесіктің арасында қалып қоюы мүмкін басқа да көлемді немесе қозғалмалы заттардан аулақ болыңыз. Оларға мыналар жатады:

• үлкен қонжықтар мен ойыншықтармен толтырылған ойыншықтар
• бампер төсеніштері
• қосымша жастықтар
• қосымша немесе көлемді көрпелер
• тым көп киім немесе қабаттар

Бөлім

Артқы ұйқы нәрестелер үшін жақсы. Бұл ұйқының жағдайы ЖҚТБ-ны болдырмайтындығы дәлелденген. Бүйірлік ұйқының басқа қауіп-қатерлерінің көпшілігі, мысалы, ашуланған мойын немесе түс өзгеруі - оңай емделеді, бірақ сіздің қымбат кішкентайыңыз сіз үшін әлемге лайық. Бүйірлік ұйқы тәуекелге тұрарлық емес.

Сіздің балаңыз 4-тен 6 айға толғаннан кейін және артқы жағына жатқызғаннан кейін өздігінен айналған кезде бүйірлік ұйқы қауіпсіз болады. Әрқашан балаңызды 1 жасқа дейін арқаларында ұйықтатыңыз.

Алғашқы үш айда бүйір ұйқының артықшылығын байқасаңыз, нәрестенің педиатрына айтыңыз. Егер сіз тегіс бас туралы алаңдасаңыз, алдын ала жазылыңыз, бірақ уақытша тегіс жер сіздің балаңыздың сүйкімді келбетінен аулақ болмайды.

Baby Dove демеушісі