Блейк Лайвли өзінің соңғы бикини киген рөлі үшін не жегенін айтып берді

Мазмұны

• үшін шолу

Блейк Ливли түсірілді Таяздар қызы Джеймсті босанғаннан кейін бірнеше айдан кейін бикини ғана киеді. Енді актриса тез формасын алуға көмектесетін диетаның құпиясымен бөліседі.

Таңертең Кайл мен Джеки О австралиялық радио-шоуда Блейк оның түсірілім алдындағы диетасында глютен немесе соя жоқ екенін анықтады. «Сояны алып тастағаннан кейін сіз өңделген тағамдарды жемейтініңізді түсінесіз», - деді Лайвли. «Демек, мен осылай істедім. Ешқандай өңделген тағамдар жоқ, содан кейін жаттығу». (Сіз шынымен өңделген тағамдарды жек көруіңіз керек пе?)

Диетаны шектеу оңай түзету болмаса да, ол өзіне пайдалы тағамдарға назар аударды мүмкін жеу. «Бәрі қалыпты жағдайда», - деді ол. «Сізде ақуыз, көмірсулар мен көкөністердің тепе -теңдігі бар. Бұл ең нашар болған жоқ. Мен күріш пен суши жеп жүрген сияқтымын». (Біз оны соя тұздығын қоспаған деп ойлаймыз.) Блейктің жаттықтырушысы Дон Саладино айтты Адамдар ол күніне төрт шағын тамақты жоспарлады, оның ішінде ақуыз, көкөніс және баяу жанатын көмірсулар (әдетте тәтті картоп немесе табиғи түрде глютенсіз ақ күріш).

Актриса айтқандай, Блэйкке ең азғырылған тағам - таңғы ас Таяздар актерлер мен экипаж күн сайын таңертең жаңа піскен кекстер дайындайтын. «Бұл ең қиын бөлігі болды», - деді ол. «Олардың иісі өте жақсы болды!»

Оның диетасынан соя мен глютенді қолдану оның сәтті салмақ жоғалтуына ықпал еткен болуы мүмкін - мүмкін оның мүмкіндіктерін шектеу арқылы - екеуі де номиналды құны бойынша денсаулыққа зиян емес. Глютен сау диетаның негізін құрайтын көптеген дәнді дақылдарда кездеседі. Сояға келетін болсақ, зерттеулер соя жалпы холестерин деңгейін жақсарта алатынын көрсетті.Бұл сонымен қатар қан қысымын төмендетуге және сүйек денсаулығын жақсартуға байланысты.

Қорытынды: Емдеу диетасы барлығына бірдей жарамайды, сондықтан сіз соя мен глютенді толығымен тазартпауыңыз керек. Бірақ әділдік үшін, Блейк сияқты атақты адамдар, айталық, шомылу костюміндегі жоғары ажыратымдылықтағы фильм үшін диеталық режимді қолданады. (Сондықтан біз оның денесінің жаңа өмір тудыруы мүмкін екеніне назар аударғаны үшін жақсы көреміз.)

үшін шолу