Сіз Алоэ Вераны жей аласыз ба?

Мазмұны

• Алоэ Вера жапырақтары, әдетте, жеуге қауіпсіз
• Алоэ Вера тері күтімі гельдерін жеуге болмайды
• Алоэ Вераны жеудің әлеуетті артықшылықтары
• Алоэ Вераны жеудің ықтимал қаупі
• Төменгі сызық

Алоэ вераны көбінесе «өлмейтін өсімдік» деп атайды, өйткені ол топырақсыз өмір сүріп, гүлдей алады.

Бұл мүше Асфоделея алоэдің 400-ден астам түрлерімен бірге отбасы.

Алоэ вера дәстүрлі медицинада мыңдаған жылдар бойы қолданылып келеді және зерттеулер оны денсаулыққа пайдалы түрлі-түрлі жағдайлармен байланыстырады. Мысалы, өсімдік күннің күйген жерлерін емдеуде, тіс тақтасымен күресуде және қандағы қант деңгейін төмендету үшін қолданылады.

Сонымен қатар, алоэ вера дәрумендер, минералдар, ферменттер, амин қышқылдары, май қышқылдары мен полисахаридтерді қоса алғанда 75-тен астам белсенді қосылыстары бар қоректік заттарға бай ().

Дегенмен, сіз зауыт тұтынуға қауіпсіз бе деп ойлануыңыз мүмкін.

Бұл мақалада сіз алоэ верасын жеуге бола ма, жоқ па, соны айту керек.

Алоэ Вера жапырақтары, әдетте, жеуге қауіпсіз

Алоэ вера жапырақтары үш бөліктен тұрады: тері, гель және латекс. Олар денсаулыққа пайдалы жақтарының көпшілігіне жауап беретін гельдерімен танымал ().

Көптеген адамдар гельді терісіне жағатын болса, дұрыс дайындалған кезде де жеуге қауіпсіз.

Алоэ вера гелі таза, сергітетін дәмге ие және оны түрлі рецепттерге, соның ішінде смузи мен салсаларға қосуға болады.

Гельді дайындау үшін алоэ вера жапырағының жоғарғы жағында және ұшында тікенді шеттерін кесіңіз. Содан кейін, теріні тегіс жағынан кесіңіз, мөлдір гельді алып тастаңыз және оны текшелерге бөліңіз.

Кірдің, қоқыстың және қалдықтың іздерін кетіру үшін гель текшелерін мұқият жуыңыз. Латекстің қалдықтары гельге жағымсыз ащы дәм бере алады.

Латекс - бұл тері мен жапырақтың гелі арасындағы сары сұйықтықтың жұқа қабаты. Оның құрамында алакин () сияқты күшті іш жүргізетін қасиеттері бар қосылыстар бар.

Латексті көп жеу ауыр және өлімге әкелуі мүмкін жанама әсерлері болуы мүмкін ().

Алоэның терісін керісінше, тамақтану қауіпсіз. Ол жұмсақ дәмі мен қытырлақ құрылымымен ерекшеленеді, жазғы салаттарыңызға әртүрлілік қосады. Сонымен қатар, теріні сальса немесе гумусқа батыру арқылы рахат алуға болады.

Теріні дайындау үшін өсімдіктің жанынан және ұшынан тікенді шеттерін кесіп, терісін тегіс жағынан кесіңіз. Кірді, қоқысты және латексті кетіру үшін теріні мұқият жуыңыз.

Егер сіз оны шайнау үшін өте қиын деп тапсаңыз, оны жеуге дейін 10-20 минут суға батыра аласыз.

Алоэ вера өсімдігінен емес, алоэ вера өсімдігінен таңдау өте маңызды, өйткені олар улы болуы мүмкін, сондықтан адам қабылдауға жарамсыз.

Алоэ вера жапырағының ішіндегі гельді, сонымен қатар теріні жеуге қауіпсіз. Жағымсыз және ықтимал зиянды әсер етуі мүмкін латекстің іздерін кетіру үшін теріні немесе гельді мұқият жуыңыз.

Алоэ Вера тері күтімі гельдерін жеуге болмайды

Алоэ вера терісіне күтім жасайтын гельдер мен өнімдерді жеуге болмайды.

Керісінше, олар күннің күйгенін тыныштандыруға, қабынуды азайтуға, ылғалдандыруға, қышуды кетіруге және басқа да терінің түрлі мәселелерін шешуге арналған.

Көптеген сауда алоэ вера гельдерінде сақтау мерзімін ұзартатын консерванттар, сонымен қатар иісі, құрылымы мен түсін жақсартатын басқа ингредиенттер бар. Бұл ингредиенттердің көп бөлігі ішуге арналмаған ().

Сонымен қатар, өңдеу әдістері алоэ вера гельінің белсенді ингредиенттерін алып тастай алады, олар гельді жеудің денсаулыққа тигізетін пайдасына жауап береді ().

Алоэ вера терісіне күтім жасайтын көптеген өнімдер құрамында консерванттар және басқа ингредиенттер бар, олар ішке қабылдауға арналмаған. Алоэ вера өсімдіктерін жеуге тырысыңыз, теріні күтуге арналған өнімдер емес.

Алоэ Вераны жеудің әлеуетті артықшылықтары

Алоэ вера гельін жапырақтан тұтыну денсаулыққа пайдасын тигізеді. Зауыттың басқа бөліктері де артықшылықтармен байланысты болды.

Алоэ вераны жеудің бірнеше пайдалы мүмкіндіктері:

• Қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін: Адамдар мен жануарларға жүргізілген зерттеулерде алоэ вера гелі инсулинге сезімталдықты (,,) арттыру арқылы қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектесті.
• Қабыну сигналдарын басуы мүмкін: Жануарларға және пробиркаға жүргізілген зерттеулерде алоэ вера сығындысы TNFα, IL-1 және IL-6 (,) сияқты қабыну сигналдарын басады.
• Тіс шөгіндісін азайтыңыз: Алоэ вера шырыны ауызды жууға арналған құрал ретінде қолданылса, әдеттегі ауыз шайғыш сияқты тіс тақтасының түзілуін азайтады (,).
• Жадты арттыруы мүмкін: Жануарларға жүргізілген бір зерттеуде алоэ вера гельін қолдану оқуды және есте сақтауды жақсартуға көмектесті, сонымен қатар депрессия белгілерін азайтады ().
• Антиоксиданттарға бай: Алоэ вера гельін үнемі жеу қандағы антиоксидант деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Антиоксиданттар көптеген созылмалы аурулармен байланысты қосылыстар болып табылатын бос радикалдардың зақымдануымен күресуге көмектеседі ().

Алоэ вераның денсаулыққа пайдасы бар, мысалы, қандағы қант деңгейінің төмендеуі, қабыну және тіс тақтасы, сондай-ақ жады мен антиоксидантты қорғаныс жақсарады.

Алоэ Вераны жеудің ықтимал қаупі

Жапырақтың ішінде кездесетін сары зат - алоэ вера латексін жеудің қаупі бар.

Кішкентай дозада, латексті ішу іштің қысылуына ықпал ету арқылы емдеуге көмектеседі. Алайда, 2002 жылы АҚШ FDA құрамында қауіпсіздікке байланысты алоэ вера латексі бар рецепсіз өнімдерді сатуға тыйым салынды ().

Алоэ вера латексін ұзақ уақыт қолдану жанама әсерлермен байланысты, соның ішінде асқазан құрысуы, бүйрек проблемалары, жүрек соғысы мен бұлшықет әлсіздігі ().

Тәулігіне 1 грамнан жоғары жоғары дозаларда ұзақ уақыт қолдану өлімге әкелуі мүмкін ().

Жүкті әйелдер латексті ішуден аулақ болу керек, өйткені бұл жатырдың қысылуын ынталандыруы мүмкін, бұл түсік тастауы мүмкін (15).

Сонымен қатар, асқазан-ішек жолдарының бұзылулары бар адамдар, мысалы, ішектің қабыну ауруы (КБД) немесе Крон ауруы, алоэ вера латексін тұтынудан аулақ болу керек, себебі бұл олардың жағдайын нашарлатуы мүмкін (15).

Латекстен басқа, қант диабеті, жүрек немесе бүйрек дәрі-дәрмектерін қабылдайтын адамдарға алоэ вера гельін ішуге кеңес берілмейді, өйткені бұл дәрі-дәрмектерден болатын жанама әсерлерді нашарлатуы мүмкін ().

Алоэ вера терісіне күтім жасайтын гельдерді жеуге болмайды, өйткені олар жапырақтың ішіндегі гель сияқты артықшылықтар бермейді. Теріні күтуге арналған гельдер құрамында жеуге арналмаған ингредиенттер де болуы мүмкін.

Алое вера латекстері, әсіресе жүкті әйелдерге, ас қорыту жүйесі бұзылған адамдарға және кейбір дәрі-дәрмектерге зиянын тигізуі мүмкін. Қант диабеті, жүрек немесе бүйрек дәрі-дәрмектерін қабылдасаңыз, алоэ вера гельінен аулақ болуыңыз керек.

Төменгі сызық

Алоэ вера гелі мен терісін жеуге болады. Гель, әсіресе денсаулыққа бірнеше артықшылықтар бере алады.

Жағымсыз ащы дәмі бар және зиянды жанама әсерлер тудыруы мүмкін латекстің барлық іздерін кетіру үшін гельді немесе теріні мұқият жуыңыз.

Алоэ вера терісін күтуге арналған құралдарды ешқашан жеуге болмайды. Олар жапырақ сияқты артықшылықтар бермейді және оларды жұтуға болмайды.