Кэрри Андервуд пен оның жаттықтырушысы Шемерлер жаттығуларына қарсы тұр

Мазмұны

• үшін шолу

Үстелімізде бірнеше қимылдар жасаймыз ба немесе тістерімізді щеткамен айналысамыз ба, бәріміз ессіз күнде жылдам жаттығулар жасауға тырысудың еш жамандығы жоқ екенін білеміз. Шын мәнінде, бұл фитнес мамандары сіздің салмақ жоғалту жолында қалудың ең жақсы кеңестерінің бірі, егер сізде жаттығуға уақыт жоқ деп ойласаңыз да.

Жеке жаттықтырушылар, әрине, бұл тәжірибеге жазылады, бірақ өткен демалыс күндері жаттықтырушы Эрин Опреа жай ғана тер төгуге тырысып жатқанда, ол әлеуметтік медианың назарына ілікті. Блогтағы «Мені жаттығу үшін қорқытты» деп жазған Опреа жұмыстан жүгіріп келе жатып, ұлының футбол ойынына қол жеткізуге тырысып жатқанын түсіндірді, ол секіру арқанын ұстап, музыканы қойып, кішкене кардиоға қысылып қалуға тырысты. . Оны білмеген кезде оны басқа ойыншының әкесі суретке түсіріп алып, оны дереу Facebook-те жариялап, оны назар аударуға тырысқаны үшін шақырды (өйткені біз бәріміз жаттығу жасаймыз, солай емес пе? *көздің айналасы*) және жаттығуы үшін ұятқа қалды. процесінде.

Опреа былай деп жазды: «Мен өмір сүретін қағидалардың бірі - өмірдің сәттерінде шығармашылықпен айналысу, олар әдетте отыруға және оларды мүмкіндігінше белсенді етуге мүмкіндік береді. Маған ұнайды, бұл менің денсаулығымды сақтайды, мен бос емес кәсіби жаттықтырушымын. Мен бұл жаттығуларға көп салмақ алып келемін, дене салмағына арналған телефон Табатас, мен клиенттер арасында күтіп тұрамын және барлық жерде секіру арқанын, әсіресе футбол ойындарын, осылайша мен өзімді ала аламын. Менің ұлдарымның бөкселерін теуіп жатқанын көргенде кардио!

Түсініктемелер бірден Oprea-ны қолдауға шықты, оның ішінде Oprea нәрестесімен бірге жаттығатын Кэрри Андервудтен басқа ешкім жоқ (және Опреаның үлкен жанкүйері мен досы). Андервуд Инстаграм желісінде оны қорғап: «Жарайсың, Эрин! Бұл еркектің өзімен үлкен мәселесі бар екені анық. Ол бір кездері ересек болып, басқаларды қорлауды тоқтату үшін өзін ұнатуды үйренеді деп сенемін. өздерін жақсарту үшін!»

Айта кетейік, Андервуд мүмкіндігінше жаттығуларға барады. «Мен кез келген жаттығуды жасай аламын, мен оны қай кезде аламын», - деді ол бізге қазан айында Пішін мұқабалық әңгіме. "Мен үшін бұл бақытты және сау болудың кілті. Бұл күндері бос уақыт табу қиын", - деп мойындады ол.

Ол тіпті өзінің сүйкімді ұлы Ишаяны жаттығуларға қосады:

Опреа бұл бейтаныс жігіттің Facebook-тегі жазбасын қабылдамаған сияқты және ол өз ісімен айналысуды жоспарлап отырғанын түсіндіреді, рахмет сізге. Алайда ол қорқыту батыл емес кез келген адамға үлгі бола алады деп үміттенеді. «Дәл осы себепті көптеген адамдар қарапайым жағдайларда белсенді өмір салтын ұстанбайды: олар назар аударады деп қорқады, одан да жаманы, мазақ етеді», - деп жазады ол.«Өзіңізді белсенді түрде және сау күйде ұстау, сізді қуанту керек және таңдану керек! Мен футбол алаңында айналасында жүгіріп жүргендер көп болғанын көргім келеді, тек отыратындар мен қарап отырғандарға қарағанда. (Есіңізде болсын: егер Сіз артқа кетіп, ойынды трибунадан көргіңіз келеді, мен соттамаймын.)"

Бұл мәселені шешеді: қашан және қай жерде мүмкін болса, сол скамейлерде қысуды жалғастырыңыз, және егер сіз Кэрри Андервуд сіздің артыңыздан келгенін қаламасаңыз, өз ісімен айналысқаны үшін ешкімді ұятқа қалдырмаңыз.

үшін шолу