Теріңізді тазалаңыз ... жақсылыққа!

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз әлі де гимназиямен мектепте оқып жүрген жылдарыңызда күресіп жүрсеңіз, мұнда жақсы жаңалық бар. Мәселенің көзін анықтай отырып, сіз күн сайын таза теріге сене бастай аласыз. Бұл дегеніміз, алдымен стрессті жеңу керек. Бұл ересектердегі безеудің бірінші қоздырғышы, дейді Нью-Йорк штатындағы Киско тауындағы дерматолог Дэвид Э.Бэнк, «Стресс кортизолды және май өндірісін арттыратын басқа гормондарды арттырады», - деп түсіндіреді ол. (Май мен кір мен бактериялар жарылуға тең.) Сондықтан жаттығуларға немесе күн сайын босаңсуға уақыт бөліңіз. Содан кейін бөртпелерді тоқтату үшін мына шараларды қолданып көріңіз:

Тазартқышты қайта қарастырыңыз.

Сіз таңертең және кешке көбіктенуді білесіз, бірақ сіз тазартқышты соңғы рет қашан тексердіңіз? Сізге ылғалды кетірмей терең тазартатын құрал қажет. Кремді өнімдерден аулақ болыңыз; олар тесіктерді бітеп тастайды. Оның орнына қартаюға/әжімге қарсы және дақтарға қарсы ингредиенттері бар ересектердегі безеуге арналған жаңа өнімдердің бірін пайдаланыңыз. Тері тесігін бітеп тастайтын өлі теріні кетіретін салицил қышқылының бар екеніне көз жеткізіңіз. Біз Olay Total Effects Қартаюға қарсы Даққа қарсы күнделікті тазартқышты ($7; дәріханада) және Марио Бадеску бетті безеуден тазартқышты ($15, mariobadescu.com) жақсы көреміз. Немесе Rodan + Fields Unblemish Regimen ($85; rodanandfields.com) сияқты дақтармен күресетін тазартқыш (плюс тоник және ылғалдандырғыш) бар безеуді жаңа жинақтардың бірін қолданып көріңіз. Денедегі безеулер үшін Murad Acne Body Wash құралын қолданып көріңіз ($35; murad.com).

Тонерді үстелдің жәшігіне қойыңыз.

Проблемалы аймақтарды (немесе майлы дақтарды) түскі асты алкогольсіз тоникпен сүртіңіз (алкоголь ересек теріге тым құрғауы мүмкін). Бізге L'Oreal Paris AcneResponse теріні ағартатын тоник (үш өнімге арналған жиынтық үшін 25 доллар) және Neutrogena алдын ала ылғалдандырылған Rapid Clear жастықшалары ұнайды (7 доллар; екеуі де дәріханада, сол жақта көрсетілген). Немесе теріні салицил қышқылымен өңдей отырып, майлылықты бақылайтын жылтырды кетіретін сарысуды таңдаңыз. Біздің сүйікті: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat жылтырын бақылауға арналған сарысу ($ 35; chanel.com).

Пиллинг алыңыз.

Дерматологтың кеңсесінде немесе үйде рецептсіз жиналатын ай сайынғы гликоликалық пилинг тері тесігін бітеу үшін өлі тері жасушаларының айналымын жылдамдату арқылы жарылудың алдын алуға көмектеседі. , дейді Патрисия Векслер, MD, Нью-Йорк қаласындағы дерматолог. Дәрігердің кеңсесінде 20% дейін гликоль қышқылының концентрациясы бар пилингтерге бару $150 немесе одан да көп болуы мүмкін. Үйде қабыршақтайтын қышқылдардың (гидроксиқышқылдардың) аз пайызын жиі қолдану арқылы ұқсас нәтижелерге қол жеткізуге болады, мысалы, Векслердің 10 пайыздық гликоль қышқылы қабыршақтары бар қабыршақтайтын глико пилинг жүйесі ($65; bathandbodyworks.com) немесе MD Skincare Alpha Beta күнделікті бет пиллингі. ($ 72; mdskincare.com), өлі теріні тазартатын қышқылдар қоспасы бар сыналған формула.

Теріңізді ылғалдандырыңыз.

Біздің көпшілігіміз безеуді бірінші көргенде ылғалдандырғыштардан бас тартамыз, себебі кез келген қосымша май жарылуды нашарлатады. Бұл, әрине, дұрыс емес тактика, - дейді Векслер, «құрғақтықтың өзі май секрециясының қалпына келуіне және екіншілік безеулердің пайда болуына әкелуі мүмкін». Сарапшылар жеңіл, тез сіңетін Estee Lauder Hydra Complete көп деңгейлі ылғалдандыратын гель кремі ($40; esteelauder.com, сол жақта көрсетілген) сияқты комедогенді емес (кеуектерді бітелмейтін) майсыз ылғалдандырғыштарды ұсынады. Салицил қышқылымен майсыз ылғалдандырғыштар екі есе жұмыс істейді; Құрамында салицил қышқылы мен бактерияға қарсы шай ағашы майы бар доктор Брандт кеуексіз гельді ($ 55; sephora.com) қолданып көріңіз.

Ұялы телефонды немесе Blackberry құрылғысын жүйелі түрде тазалаңыз.

Құлағыңызға (және, демек, бетіңізге) не ұстасаңыз да, бактерияларды, кірді және майды тікелей тері тесіктеріңізге тасымалдайды. Телефонды немесе BlackBerry-ді аптасына бірнеше рет аздап алкогольмен немесе дезинфекциялаушы майлықпен сүрту арқылы жуыңыз; бұл иек пен щектегі аймақты бөртпелерден тазартуға көп көмектеседі.

Ай сайынғы циклдің тұтқасын алыңыз. «Әйелдердің жартысына жуығы менструациядан бір апта бұрын майлылық пен бөртпе пайда болады»,-дейді Нью-Йорктегі Нью-Йорк-Пресвитериан ауруханасының емдеуші дәрігерінің көмекшісі Дайан Берсон. Мүмкіндіктеріңізді азайту үшін не істей аласыз? Ай сайын күнтізбеге етеккір басталардан екі апта бұрын белгілеңіз. Содан кейін сіз 14 күннің әрқайсысында жаралар пайда болатын жерлерді емдейтіндігіңізге көз жеткізіңіз (әйелдердің көпшілігінде бұл ауыз мен иектің айналасында). Ең жақсы ставка: Clean & Clear Advantage көрінбейтін безеулерге арналған патч (10 доллар; дәріханаларда), аппликатор түтікшесінде салицил қышқылы бар мөлдір гель; ол күңгірт кебеді және оны жалаңаш теріде де, макияж астында да анықтау мүмкін емес. Сіз сондай-ақ Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), майды сіңіретін ботаникалық палметто көмегімен көріңіз. Жоғары технологияға көшіңіз.

Безеу пайда болған кезде, оған қалай емделуіңіз оның тез арада кетуіне әсер етеді. Егер сіз технология әуесқойы болсаңыз, Zeno қол гаджетін ($275; myzeno.com) қарастырыңыз. Сіз бактерияларды ыдырататын жылуды тесіктерге жіберу үшін ұшты жарылысқа қарсы тікелей басыңыз. Біз оны сынап көрдік, бұл безеуді тез тазартатын сияқты.

Дұрыс жолмен қысыңыз.

Біз сөйлескен әрбір сарапшы сығуды мүлдем ескертеді, бірақ оған қарсы тұру өте қиын екенін білеміз. Егер қате жасалса, сіз бактериялардың басқа тесіктерге таралуына және безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін. Мұны дұрыс жасау үшін тек ақ нүкте немесе қара нүкте пайда болады (ауыратын кисталар оларды одан сайын нашарлатады). Таза теріден және кіршіксіз сепкіштен ($ 16; sephora.com) Sephora екіұшты дақ шығарғыштан бастаңыз, ол іште қалған нәрсені шығаруға көмектеседі. Тері тесігін «ашуға» көмектесу үшін бірнеше минут бойы жылы, дымқыл шүберекпен жағыңыз, содан кейін дақ шығарғышты безеудің үстіне тікелей басыңыз (алдымен экстракторды спиртте стерильдеуді ұмытпаңыз). Экстракторды қайта жағу керек болса, бактерияларды таратпау үшін оны қайтадан спиртпен сырғытыңыз. Сұйықтықты алып тастағаннан кейін, қалған дақтарды кетіруге көмектесетін терең тазартатын сазды масканы қолданыңыз. Бізге не тиімді: салқындатқыш жалбыз сығындысы бар Biore Shine Control балшық маскасы ($6; дәріханада) және Питер Томас Рот емдік күкірт маскасы ($40; peterthomasroth.com) -- күкірт табиғи тыныштандыратын минерал.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Егер безеуіңіз қыңыр болса, дерматологыңызбен терінің қабыршақтануын тездету үшін жергілікті Tazorac, бактерияларды бақылау үшін жергілікті антибиотиктер немесе гормондарыңызды реттеуге көмектесетін босануды бақылау таблеткалары сияқты рецепттер туралы сөйлесіңіз. Мұнай өндірісін тоқтататын қуатты ауызша Accutane есірткі - бұл безеудің ауыр түріне балама, бірақ егер сіз жүкті болсаңыз немесе жақында болуды жоспарласаңыз, одан аулақ болыңыз, себебі ол туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін. Дәрі-дәрмексіз нұсқалар үшін дәрігеріңізден май өндіруді бәсеңдету үшін май бездерін қыздыратын Laserscope Gemini және V-Beam лазерлері туралы сұраңыз; Smoothbeam сияқты басқалары тері тесіктеріндегі бактерияларды өлтіреді (құны: 10 сеанс үшін 1200 доллар). Дереу түзету үшін ауыратын кисталарды кортизон инъекциясымен емдеуге болады (бір кистаға шамамен 50-150 доллар).

үшін шолу