Қара және ақ нүктелерді қалай алуға болады

Мазмұны

• Бөртпелер мен қара нүктелерді емдеу
• 1. Теріңізді дұрыс тазалаңыз
• 2. Қолайлы құралдарды бетке жағу
• 3. Бөртпелер мен қара нүктелерді азайту үшін диета ішіңіз
• Дерматологқа қашан бару керек

Безеулерді жою үшін теріні тазалап, лосось, күнбағыс дәндері, жемістер мен көкөністер сияқты тағамдарды жеу өте қажет, өйткені олар терінің қабынуын азайтуға көмектесетін маңызды заттар болып табылатын омега 3, мырыш пен антиоксиданттарға бай.

Сонымен қатар, сыртқы көріністі бақылау және безеулерді емдеу үшін макияждан аулақ болу керек, әсіресе ондай емес майсыз,күн сәулесінің әсерінен және стресстен, терінің түріне бейімделген қорғаныс кремдерін киіңіз және безеулерді сығып алмаңыз, сондықтан терісі дақтар немесе тыртықтар пайда болмайды.

Тері өте майлы және қара нүктелермен қара нүктелермен кездесетін жағдайларда, косметологпен салонда немесе эстетикалық клиникада теріні кәсіби тазалау қажет.

Бөртпелер мен қара нүктелерді емдеу

Қара нүктелер мен безеулердің пайда болуы мен пайда болуын төмендететін бірнеше әдістер мен күнделікті әдеттер бар, мысалы, теріні дұрыс тазарту, белгілі бір кремдерді жағу немесе тіпті диетаны өзгерту.

1. Теріңізді дұрыс тазалаңыз

Беттегі безеулер мен қара нүктелерді емдеу кезінде әрқашан теріні жақсы тазалаудан бастау керек, өйткені теріде жиналған майдың артық мөлшері безеулер пайда болады. Теріні жақсы тазарту үшін қажет:

• Күн сайын бетіңізді безеулермен теріге қолайлы сабынмен жуыңыз;
• Тері тесіктерін жабуға көмектесетін тұтқыр бет терісін қолданыңыз;
• Безеулерді құрғататын лосьонды қабынған жерлерге жағыңыз;
• Теріні терең тазартуды айына 1 немесе 2 рет жүргізіңіз;
• Аптасына 1-2 рет терінің қабыршақтануын жасаңыз. Мұны қалай жасау керек;
• Балшық негізіндегі аптасына кемінде бір рет тазартқыш масканы қолданыңыз, ол артық майды сіңіреді;
• Мысалы, түссіз желатинді қолданып, мұрыннан, маңдайдан және иектен қара дақтарды кетіру үшін маска жағыңыз.

Сабын, тоник, лосьон және масканы дәріханадан немесе супермаркеттен сатып алуға болады. Дегенмен, кейбір үйдегі дәрі-дәрмектерді үйде де жасауға болады, мысалы, лопуха тамырының ерітіндісі. Үйде безеуді кетіретін дәрі-дәрмекті қалай жасау керек.

2. Қолайлы құралдарды бетке жағу

Теріден кейін теріні ылғалдандыру өте маңызды, майлы теріге арналған арнайы кілегей, бұл жаңа кемшіліктер тудыратын майдың артық өндірілуін шектейді.

Сондай-ақ, теріні тегістеу және тері тесіктерін кішірейту үшін, тіпті безеулерді кетіру үшін қабынуға қарсы әсер ету арқылы химиялық қабыршақтануға ықпал ететін компоненттері бар кремді қолдануға болады.

Сондай-ақ, оны кератолитикалық, себореялық және бактерияға қарсы агенттерге бай безеулерді құрғататын және жасыратын құрал қолдануға болады.

3. Бөртпелер мен қара нүктелерді азайту үшін диета ішіңіз

Сүттен алынатын тағамдардан аулақ болу керек, өйткені олар безеулерден пайда болатын май бездерінің май қабатын өндіруді қолдайды. Инвестициялар:

• Омега 3-ке бай балық, хиа тұқымы және жаңғақ, бұл май фолликулаларының қабынуын бақылауға көмектеседі. Қосымша ақпаратты мына жерден білуге ​​болады: безеулерді кетіретін тағамдар;
• Устрицалар мен күнбағыс тұқымдарыоларда қабынуды азайту, емделуді жақсарту және майдың терінің бөлінуін азайту үшін маңызы бар мырыш бар;
• Антиоксидантқа бай жемістер мен көкөністер, олар денені нығайтады және терінің қабынуымен күресуге көмектеседі;
• Су, теріні ылғалдандыру үшін маңызды, күніне кем дегенде 1,5 литр ішуге кеңес беріледі;

Безеулерді кетіру үшін не жеу керектігін білу үшін диетологтың барлық кеңестерін қарап шығыңыз:

Дерматологқа қашан бару керек

Егер бұл әдістер безеулерді аяқтамаса, дерматологтың басшылығымен теріні жағуға болатын, тіпті дәрі-дәрмектерді қабылдай алатын, өзіндік бағалауды жақсарта алатын және емдеуге болатын құралдармен арнайы ем жүргізу керек. өмір сапасы.

Дерматолог безеулерге қарсы ұсынуы мүмкін өнімдердің кейбір мысалдары:

• Терідегі кірді толығымен кетіру үшін тазартқыш лосьон;
• Безеулерді тудыратын бактериялармен күресу үшін жақпа немесе крем түрінде болуы мүмкін кептіру гелі, мысалы, Epiduo немесе Azelan;
• Безеулер мен безеулерді сығу әрекетінен туындаған тері дақтарын жеңілдетуге арналған крем немесе лосьон;
• Теріні күннен қорғайтын және теріде қара дақтардың пайда болуына жол бермейтін май немесе гельсіз крем түріндегі күн қорғанысы.

Тонды тегістеу, майды кетіру және безеулерді кетіру үшін теріге күн сайын жағылуы керек осы құралдардан басқа, егер емдеу болмаса, қатты безеулерге арналған изотретиноин тәрізді таблетка түріндегі дәрілер де бар. тиімділігі дәлелденді. Бұл құрал туралы көбірек біліңіз.

Безеулер гормоналды өзгерістерден туындағандықтан, кейде Дайан 35 сияқты контрацептивтерді қабылдау немесе поликистозды аналық без немесе миома тәрізді денсаулықты емдеу қара нүктелер мен безеулерді жоюда маңызды.