Созылмалы ауырсыну бізге «жай өмір сүру» керек емес жанама әсер

Мазмұны

• Созылмалы ауру бізге өзімізді қорғаушы болуға қалай үйретті
• Біз ешқашан кездескен жоқпыз, бірақ әңгімеміз бізді бірден байланыстырды
• Ауырсынуды басу бойынша кеңестер мен қақпақтармен бөлісу
• Эндометриоздың күшті әдісі әйелдікке және сәйкестілікке әсер етеді

Созылмалы ауру бізге өзімізді қорғаушы болуға қалай үйретті

Оливия Арганараз екеуміз біздің кезеңімізді 11 жасымыздан бастадық. Бізде қатты қысылу және өмірімізге кедергі келтіретін басқа белгілер болды. Ешқайсымыз 20 жасқа келгенше көмекке жүгінбедік.

Қанша қиналсақ та, етеккірдің азапталуы қыз болуының бір бөлігі деп ойладық. Ересектер сияқты, біз кезеңдерде немесе орта циклде төсекте күн өткізу қалыпты емес екенін түсіндік. Бірдеңе дұрыс болмады.

Ақыр соңында екеуімізге эндометриоз диагнозы қойылды, ол да қысқа деп аталады. Маған бірнеше айдан кейін диагноз қойылды, бірақ Оливияның диагнозы шамамен он жылға созылды. Көптеген әйелдер үшін кешіктірілген диагноз әлдеқайда жиі кездеседі.

Американдық акушер-гинекологтардың конгресі бойынша, 10 әйелдің 1-інде эндометриоз бар. Эндо емдеудің белгілі әдісі жоқ, тек емдеу әдісі және ауырсынуды басу. Бұл көрінбейтін ауру. Біз көбінесе ауырғанда да, сау болып көрінеміз.

Сондықтан біз қолдауды ұсыну, бір-бірімізден үйрену және жалғыз емес екенімізді білу үшін не болып жатқандығымыз туралы айту өте маңызды.

Оливия - Антиох университетінің психология бойынша 32 жастағы маманы, Калифорниядағы Сильвер-Лейкта тұрады. Мен 38 жастағы штаттан тыс жазушы және редакторм, Нашвиллде, Теннесси штаты. Бұл әңгіме нақтылық пен нақтылық үшін өңделген.

Біз ешқашан кездескен жоқпыз, бірақ әңгімеміз бізді бірден байланыстырды

Оливия: Мен эндометриоз шеруіне шықтым, мен сөйлескен және эндо бар басқа әйелдермен болған әңгімелерден диагноз қою үшін 10 жыл немесе одан да көп уақыт қажет болатын әдеттегі тәжірибе сияқты. Мен көптеген жылдар бойы дәрігерлерге көрініп, симптомдарымнан бас тарттым.

Дженнифер: Диагноз болсын, жоқ па, дәрігерлер сізге онша мән бермейді. Бірде ER дәрігері маған: «Сіз Фордты Chevy дилеріне апармайсыз», - деді. 21 жасымда диагноз қойған OB-GYN маған жүкті болу керектігін айтты. Мен ойладым, Одан басқа ештеңе жоқ! Мен грейдер мектебіне өтініш білдірдім.

O: Маған терапевт бар ма деп сұрақ қойды, өйткені менің «проблемаларым» психологиялық болуы мүмкін! Ауырсынуды суреттейтін адамға, дәрігердің әуежайдың жуынатын бөлмелерінде, киноларда және жалғыз өз асханасында таңертеңгі 5-те дәрігерге қалай жауап бере алатындығын табу қиын.

J: Сіздің әңгімеңіз мені көзіме жас алады, мен сізді бастан кешіргеніңіз үшін кешірім сұраймын. Менде де осындай жағдайлар болды. Менде 14 жыл ішінде акцизді өсіру үшін бес лапароскопиялық ота жасалды. Мен лапароскопиямен жүруді жалғастыра бердім, өйткені менде әрқашан өсулердің қайта пайда болуы және соған байланысты адгезиялар алаңдаушылық пайда болды. Менде де аналық бездердің кисталары бар. Лапароскопиялардың ешқайсысы менің ауыруымды жеңілдеткен жоқ.

O: Мен көптеген ота жасауды елестете алмаймын. Мен әрқашан болашақта маған көбірек қажет болуы мүмкін екенін білемін. Ақпан айында менде лапароскопиялық операция жасалды, онда олар менің өсуім мен өсуімді алып тастап, менің қосымшамды алып тастады. Мен қосымшамды алып тастадым, себебі ол менің аналық безімде болды. Өкінішке орай, ауырсыну сақталды. Бүгінгі ауыруыңыз қандай?

J: Бірнеше жылдар бойы мен дәрігерлерімнен гистерэктомия сұрадым, бірақ олар менің жас екендігімнен және менің балаларымды қабылдау-алмау туралы шешім қабылдауға қабілетсіз екендігімнен бас тартты. Ашуланшақ! Мен барлық жеті ай бұрын гистерэктомия жасадым, барлық басқа нұсқаларды аяқтағаннан кейін. Маған бәрінен гөрі жеңілдік әкелді, дегенмен бұл ем емес.

O: Мен дәрігерлердің гистерэктомия жасаудан бас тартқаны туралы қатты ашуланамын және өкінемін. Бұл біз дәрігерлердің эндометриоз тәжірибесінен бас тартқан пікірталастарына сәйкес келеді. Жоқ, олар бізге өз денелеріміздің мамандары екендіктерін айтады, бірақ бұл шындық емес.

Ауырсынуды басу бойынша кеңестер мен қақпақтармен бөлісу

J: Ауырсынуды басынан өткеру қиын, бірақ одан кейін біз де нашар емделеміз. Дәрігер сізге келесі қадам ретінде не ұсынады?

O: Менің гинекологым менопаузаға жүгіну немесе созылмалы ауырсынуды басу керек деп айтады. Ол жүкті болу туралы да айтқан.

J: Мен 22 жасымда уақытша менопаузаны шақыруға тырыстым, бірақ жанама әсерлері қатты болды, сондықтан мен кетіп қалдым. Ауырсынуды басу менің жалғыз таңдауым болды. Мен ауыр күндерде көптеген қабынуға қарсы, бұлшықет босаңсытқыштарын және тіпті опиоидты ауыратын дәрі-дәрмектерді қолдандым. Менің рецепттер тізімім ыңғайсыз. Мен әрқашан жаңа дәрігер немесе фармацевт мені есірткіге тәуелді деп айыптайды деп қорқамын. Антиконвульсант медсестра ең жеңілдік берді, мен оларды дәрігерден тыс қолдану үшін тағайындайтын дәрігер тапқаныма ризамын.

O: Менде жақсы нәтижелер бар акупунктура. Сонымен қатар, мен басқа әйелдерге эндометриозбен хабарласу арқылы бұл диета өзін жақсы сезінудің маңызды құрамдас бөлігі екенін білдім. Менің қабынуыма көмектескенімен, мен әлі күнге дейін ауырсынумен жүрмін. Сіз диетаны немесе балама терапияны қолданып көрдіңіз бе?

J: Мен вегетариандық және глютенсізмін. Мен 20-жасымнан бастап жүгіре бастадым, және бұл эндорфиндердің, қозғалыстың және өзіме жақсы нәрсе жасауға уақыт бөлудің арқасында ауырсынуды басқаруға көмектесті деп ойлаймын. Мен өз өмірімді үнемі осы аурумен басқаруды жоғалтқанымды сезінетінмін, және жүгіру мен жүгіру жаттығулары маған бақылауды аздап берді.

O: Менде эндо ішек деп аталатын нәрсе жиі кездеседі, дегенмен бұл менің диетамдағы өзгерістерге байланысты азаяды. Мен пробиотиктер мен ас қорыту ферменттерін ентігу кезінде көмектесемін. Ауыруы мүмкін, сондықтан мен толықтай мүгедекпін.

J: Эндо іште ауырады, бірақ дене бейнесі туралы ой да ойға келеді. Мен онымен күрескенмін. Мен өзімнің жақсы көрінетінімді білемін, бірақ кейде сізде іштің қатты ауыруы және ісіну болған кезде сену қиын. Бұл сіздің қабылдауыңызды өзгертеді.

Эндометриоздың күшті әдісі әйелдікке және сәйкестілікке әсер етеді

O: Гистерэктомия сізге және әйелдікке деген қарым-қатынасыңызға қалай әсер етті? Мен әрдайым балаларды қалаймын, бірақ бұл диагноз маған неге және қандай жолдармен мүмкін болмасам, көңілімнен кететінімді білуге ​​көмектесті. Ауыруы және тестостеронның жетіспеушілігі менің жыныстық қатынасымның көп бөлігін алып тастайтындықтан, мен әйел болу дегеннің мағынасын өзіме тексеруге тура келді.

J: Бұл өте жақсы сұрақ. Мен балалы болуды ешқашан армандаған емеспін, сондықтан мен аналық әйелді мені әйел ретінде анықтайтын нәрсе деп ойлаған емеспін. Мен ана болғысы келетін әйелдер үшін бұл олардың жеке басының маңызды бөлігі екенін және егер бала туу мәселесі туындаса, оны жіберудің қаншалықты қиын екенін түсінемін. Менің ойымша, мен босану ағзаларымнан бас тартып, жастық шағымды жоғалту идеясын көбірек ойладым. Эндо сіздің өміріңізге тағы қандай әсер етті?

O: Қазіргі уақытта эндо әсер етпейтін нәрсе туралы ойлана алмаймын.

J: Сіз өте дұрыс айтасыз. Мен үшін үлкен сәтсіздік - бұл менің мансабыма кедергі жасау. Мен ұзақ уақыт баспа компаниясында басқарушы редактор болып жұмыс істедім, бірақ азап шеккен кезде икемді болу үшін штаттан тыс жұмыс жасадым. Бұрын мен демалыс күндерін сирек өткізетінмін, өйткені оларды ауру күндері жеген. Екінші жағынан, фрилансер ретінде мен жұмыс істемейтін болсам, маған жалақы төленбейді, сондықтан жұмыстан тыс уақытта немесе менің науқасыма операция жасау үшін демалу қиынға соғады.

O: Мен сырттан біреуге жағымды көрінетіндіктен, адамдарға кез-келген сәтте болатын ауыртпалықты түсіну қиынырақ болады. Мен өзімді тамаша сезінетін жерге күлкілі жауап қайтарамын! Бұл көбіне кері әсерін тигізеді, мен бірнеше күн бойы төсек тартып жатамын.

J: Мен де солай істеймін! Мен үшін ең қиыны - шарлау және менің шектеулерім бар екенін білу. Мен басқалар сияқты болмаймын. Мен арнайы тамақтанамын. Денемді күту үшін барымды саламын. Мен белгілі бір тәртіппен жүруім керек немесе шаршау мен ауырсыну арқылы бағаны төлеуім керек. Менің денсаулығым туралы дәрігердің тағайындауларымен бірге болуым керек. Медициналық шұғыл жағдайларға бюджеттен түсуім керек. Мұның бәрі өзіңізді қатты сезінуі мүмкін.

Созылмалы ауру толық уақытты жұмыс түріне айналуы мүмкін, сондықтан маған «жоқ» деген сөзді үйренуге тура келді. Кейде мен өзімнің табаққа көбірек қосқым келмейді, тіпті іс-шара көңілді болса да. Сонымен қатар, мен саяхаттау сияқты шынымен жасағым келетін нәрсе болған кезде, эндометриоздың мені ұстап тұруына жол бермеуге тырысамын. Менің уақытымды әдейі жасау керек болды.

O: Ия, эндометриозбен өмір бәрінен гөрі эмоционалды саяхатқа айналды. Бұл менің денемді және уақытымды қасақана өзгерту туралы. Бұл пікірталас маған бұрын болған немесе өмір сүргім келетін өмірдің ауыртпалықтары мен ескертулері ретінде емес, өзін-өзі қорғау және өзін-өзі қорғау ретінде бөлуге көмектесті. Дәл қазір қиын, бірақ ол әрқашан бола бермейді және бола бермейді.

J: Бұл пікірталастың күшейгенін естігеніме өте қуаныштымын. Мен өткеретін басқа біреулерге идеяларды ұсыну өте пайдалы және тыныштандырады. Біздің өмірімізге қауіп төндіретін «қасірет мені» ойға батыру оңай.

Эндометриоз мені өзін-өзі күтуге, қажет болған кезде өзімді қорғауға және өмірімді өз мойныма алуға үйретті. Оң көзқарасты сақтау әрдайым оңай емес, бірақ мен үшін бұл өмір жолы болды.

Сұхбаттасқаныңызға рахмет, ауырсынуды басуда алға жылжуыңызға тілектеспін. Құлақ қажет болса, тыңдауға әрқашан келемін.

O: Сізбен сөйлесу өте жақсы болды. Бұл эндометриоз сияқты оқшауланған аурумен күрескен кезде өзін-өзі қорғаудың қаншалықты маңызды екенін еске салады. Эндометриозбен айналысатын басқа әйелдермен қарым-қатынас маған қиын уақытта көмек пен үміт береді. Менің осыған қатысуға мүмкіндік бергенім үшін және өз тарихымды басқа әйелдермен бөлісуге мүмкіндік бергеніңіз үшін рахмет.

Дженнифер Чесак - Нэшвиллдегі штаттан тыс кітаптар редакторы және жазу жөніндегі нұсқаушы. Ол сонымен бірге бірнеше ұлттық басылымдарға арналған экскурсия, саяхат, фитнес және денсаулық туралы жазушы. Ол өзінің Солтүстік-Батыс Медильден журналистика ғылымдарының магистрі атағын алды және өзінің туған жерінде Солтүстік Дакота штатында қойылған алғашқы фантастикалық романында жұмыс істейді.