Сіздің салмақ жоғалтуыңыз туралы твиттердегі жазу тамақтанудың бұзылуына әкелуі мүмкін бе?

Мазмұны

• үшін шолу

Фитнеске жаңа фитнес-мақсатқа жету туралы селфи немесе твит жариялаған кезде, оның сіздің имиджіңізге немесе ізбасарларыңызға тигізетін кері әсері туралы көп ойламайтын шығарсыз. Сіз өзіңіздің денеңізді және сол терлеу сеанстарының естілген нәтижелерін атап өту үшін жазып отырсыз, иә? Жарайсың!

Бірақ Джорджия колледжі мен мемлекеттік университеті мен Чапман университетінің зерттеушілерінің айтуынша, бұл оңай болмауы мүмкін. Біз әлеуметтік медиада бөлісетіндердің дене бейнесі арасындағы байланыс сәл күрделі. (Артық салмақтан арылу үшін әлеуметтік желіні қолданудың дұрыс (және дұрыс емес) жолдарын білетіндігіңізге көз жеткізіңіз.)

Зерттеушілер өздерінің «Мобильді жаттығу және фунттарды твиттеу» атты мақаласында сүйікті фитнес жұлдыздарыңыздың Twitter аккаунтындағы фотосуреттерді тексеру немесе демалыс күндері пицца ішуіңізден таза болу (#sorrynotsorry) сіздің тамақтануға бейімділігіңізге қалай әсер ететінін зерттеді. бұзылулар және компульсивті жаттығулар.

Зерттеушілер 262 қатысушыға жаттығулары мен тамақтану әдеттері, сондай-ақ олардың дәстүрлі блогтар мен микроблогтарды (Твиттер, Facebook және Instagram сияқты) қаншалықты жиі пайдаланатыны туралы нұсқауларды қамтитын онлайн сауалнаманы толтырды. Олар сондай -ақ бұл сайттарды мобильді құрылғыларда қаншалықты жиі қолданатынын сұрады.

Олар біздің фитнес мақсаттарымыздағы жетістіктермен бөлісудің немесе тексерудің шабыттандыратын тәсілі ретінде қызмет етудің орнына, біз тамақтанудағы мазмұнға және тамақтанудағы жаттығуларға қаншалықты көп қарасақ, тәртіпсіз тамақтану мен компульсивті мінез -құлықты дамыту ықтималдығы жоғары болатынын анықтады. Уикс. Корреляция әсіресе мобильді байланыс үшін күшті болды. Фотошоптан алынған немесе мүмкін емес болып көрінетін фитнес мазмұны біздің жаңалықтар арнамызды бітеп тастайтынын ескерсек, бұл таңқаларлық емес. (Сондықтан фитнес -фотолар бәріміз үшін сәтсіз.)

Таңқаларлық нәрсе - дене имиджіне теріс әсер ету дәстүрлі блогтарда тамақтану мен жаттығулар туралы болмаған. Қорытындысы? Тұздың үлкен мөлшерімен #fitspo селфиін жасаңыз. Фитнес және тамақтану мазмұнын іздесеңіз, әлеуметтік медиа арналарынан расталған дереккөздерді таңдаңыз. (Psst... Тамақтану блогын оқуға арналған сау қыздың нұсқаулығын қараңыз.)

үшін шолу