Псориазбен қалай киінуге және жақсы көрінуге болады

Мазмұны

• Псориазбен киюге қатысты кеңестер
• Киімді теріңізді қорғаңыз
• Жақсы көрініңіз, бірақ жасырудың қажеті жоқ екенін біліңіз

Псориаз - бұл созылмалы терінің жағдайы. Псориазбен өмір сүретін көптеген адамдар осыған байланысты төмен өзін-өзі бағалауды сезінеді. Егер сіз сол адамдардың бірі болсаңыз, онда киген киіміңіз мақтаныш пен сенімді қалпына келтіруге көмектеседі.

Сізде псориаз болған кезде киіну бөлшектерге аздап назар аударуды қажет етеді. Бұл кеңестер мен әдістер теріңізді қорғаумен қатар, киінуге көмектеседі.

Псориазбен киюге қатысты кеңестер

Текстураны қарастырыңыз: Кейбір маталар қышып, тітіркендіреді. Мысалы, жүн теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Егер сізде псориаздың қызуы байқалса және бляшкалар болса, онда талшықтар зақымдалуы немесе созылуы мүмкін. Бұл өте ауыр болуы мүмкін. Мақта, жібек қоспалары немесе кашемир сияқты теріге нәзік маталарды іздеңіз.

Теріңіз бен киіміңіздің арасына қабат салыңыз: Егер сіз әлі де теріңізді тітіркендіретін маталарды кигіңіз келсе, онда сіз мұндай маталар мен теріңіздің арасында тегіс қабат қойсаңыз болады. Мақта немесе жібек камзол немесе көйлек теріңізді қорғауға көмектеседі.

Дем алуға болатын маталарды таңдаңыз: Тыныс алатын және кеуекті маталарды кию арқылы теріңізде ылғалдың пайда болуын болдырмаңыз. Мақта мен зығыр - бұл екі тамаша нұсқа. Кейбір өндірілген материалдар дем алу үшін жасалынған, ал киім компаниялары бұл артықшылықтарды тегтерде қолданады.

Ылғалданатын киім таңдаңыз: Жаттығу кезінде денеңіз тер мен ылғалды шығарады. Егер сіз киетін киім ылғалдың кетуіне арналмаған болса, сіздің сезімтал теріңізді тітіркендіруі мүмкін.

Түрлі-түсті болыңыз: Егер сіздің мойныңызда немесе басыңызда қабыршақты бляшкалар болса, онда қара түсті киімде таразылар оңай көрінеді. Бұл жалпы псориаз мәселесін шешу үшін жеңіл, жарқын реңктер жақсы болуы мүмкін.

Шарфтарды немесе шрамдарды ыңғайлы ұстаңыз: Шарфтар мен бұталар қол жеткізудің керемет тәсілдері ғана емес, оларды зақымданудың оңай әдісі үшін оларды иығыңызға немесе арқаңызға орап алуға болады.

Бос: Қатты киім теріңізді тітіркендіреді және белгілерді нашарлатады. Зақымдануды кетіретін киім оларды тітіркендіруі мүмкін. Шектеулі киім оларды қанға айналдыруы мүмкін. Киімді киюге ыңғайлы, іш киімдерді қоса алғанда, үлкен көмек болады.

Fit - аяқ киімнің кілті: Қолайсыз аяқ киім, қатты материалдар және аяқтың мықтап қораптары симптомдарды күшейтіп, қабынған дақтарды ыңғайсыз етеді. Сіз өзіңіздің сүйікті киіміңізге сәйкес келетін стильді аяқ киімді таба аласыз. Жұқа шұлықтар сіздің теріңіз бен аяқ киімдеріңіздің арасындағы үйкелісті азайтып, сізге тастауға тура келетін аяқ киім киюге мүмкіндік береді.

Батыл болу: Сіздің киіміңіз - бұл сіздің жеке басыңызды білдірудің оңай тәсілі, сондықтан өзіңізді жайлы сезінуге және кішкене көңіл көтеруге көмектесетін қызықты түстер, өрнектер мен бөлшектерді іздеңіз.

Киімді теріңізді қорғаңыз

Жиі ылғалдандырыңыз: Төмен ылғалдылық климаты мен салқын айларда тері оңай кебеді. Құрғақ тері киімге жабысып қалуы мүмкін, бұл өте ыңғайсыз және тітіркендіргіш болуы мүмкін. Құрғақ теріні болдырмау үшін үнемі лосьонмен, жақпа немесе креммен ылғалдандырыңыз.

Дұрыс жуғыш затты қолданыңыз: Хош иістер мен бояғыштар қабынған теріні жояды, сондықтан осы қоспалардан тазартатын жуғыш заттарды іздеңіз. Егер сіз құрғақ тазартқышты қолдансаңыз, оларда терісі сезімтал адамдарға жақсы шешім бар ма деп сұраңыз.

Күннен қорғайтын кремді жағыңыз: Киім - бұл күн сәулесінің жақсы табиғи тосқауылы, бірақ кез-келген бөлшек күн сәулесін түсіре бермейді. Ұзақ уақыт күннен тыс жерде болатындығыңызды білсеңіз, бүкіл денеңізге, тіпті киіммен жабылған жерлерде де, күн қорғанысын қолданыңыз. Бұған қолдарыңыз, иықтарыңыз бен аяқтарыңыз кіреді. Бос шляпалар, сабан тәрізді бас киімдер сияқты, сезімтал бас теріңізді жабады, бас терісін салқындаған кезде ылғалдың кетуіне мүмкіндік береді.

Жұмыс істейтін емдеуді табыңыз: Сіздің теріңіз сәтті емдеуден тазарған сайын, сіздің сенімділігіңіз қалпына келеді. Дәрігеріңізбен бірге жағдайдың белгілерін жеңілдететін және болашақта қатты өрттің алдын алатын емдеу жоспарын табыңыз. Емдеу біраз уақытқа созылуы мүмкін, содан кейін жұмысын тоқтатады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін емдеуді ауыстыру қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сізбен осы туралы сөйлеседі және процесті басқаруға көмектеседі.

Жақсы көрініңіз, бірақ жасырудың қажеті жоқ екенін біліңіз

Киімде өзін-өзі сенімді сезіну сенімді қалпына келтірудің ұзақ жолын өтуі мүмкін. Әдемі, сәнді киім кию сізге депрессия немесе мазасыздық сезімін жеңілдететін өзін-өзі бағалауды қалпына келтіруге көмектеседі. Сіздің жағдайыңыз туралы және сіздің өміріңіз үшін нені білдіретіні туралы шыншыл болу өзіңізді жақсы сезінуі мүмкін. Есіңізде болсын, сіз псориаздың өзін басқара алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз онымен қалай өмір сүріп, оған жауап бере алатындығыңызды басқара аласыз.

Бұл мақала келесі псориаз жақтаушыларының сүйіктісі: Нитика Чопра, Алиша көпірлері, және Джони Казанциц