Өзіңізді үнемі толық сезінесіз бе? Елемеуге болмайтын 6 симптом

Мазмұны

• 1. Газ және кебулер
• 2. Іштің қысылуы және ауырсыну
• 3. Диарея
• 4. Ерекше нәжіс
• 5. Тәбеттің жетіспеуі және тамақтанбау
• 6. Салмақ жоғалту және бұлшықеттің азаюы
• Ала кету

Шолу

Толық сезінгенде оның себебін анықтау оңай. Мүмкін сіз тым көп, тым тез жеген шығарсыз немесе дұрыс емес тағамдарды таңдаған шығарсыз. Толық сезіну ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ уақытша. Сіздің ас қорыту жүйеңіз бұл толықтығын бірнеше сағат ішінде жеңілдетеді.

Алайда, егер сіз қаншалықты көп және қаншалықты тез тамақтанғаныңызға қарамастан, сіз жиі тоятын болсаңыз, бұл тағы бір нәрсе туралы белгі болуы мүмкін.

Асқорыту проблемалары және дәрігерге баруға мәжбүр болатын басқа белгілер туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

1. Газ және кебулер

Бұл қанықтылық сезімі газдың әсерінен кебулерден туындауы мүмкін. Егер сіз газды ішекке жетпес бұрын жинамасаңыз, онда екінші жағын метеоризм ретінде беру керек. Бұл қалыпты процесс, бірақ сонымен қатар ыңғайсыз және ыңғайсыз болуы мүмкін, әсіресе сіз басқа адамдармен болған кезде.

Сіз тамақ ішкенде немесе ішкенде ауаны тым көп қабылдаған боларсыз немесе газдалған сусындарды тым көп ішкен шығарсыз. Бірақ егер сіз жиі іштің, газдың және ыңғайсыздықты сезсеңіз, онда тағы бір нәрсе болуы мүмкін.

Іштің кебуі және газдың пайда болуы келесі белгілер болуы мүмкін:

• Целиакия ауруы. Бұл аутоиммундық жағдай, онда глютен, бидай мен басқа да дәндердегі ақуыз сіздің ішектің қабығын зақымдауы мүмкін.
• Экзокриндік панкреатиялық жеткіліксіздік (EPI). Бұл ұйқы безі тамақты дұрыс қорыту үшін жеткілікті ферменттер шығара алмайтын жағдай. Тоқ ішекте сіңірілмеген тағам артық газ бен кебулерге әкелуі мүмкін.
• Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD). GERD - бұл асқазанның мазмұны өңешке қарай ағатын созылмалы ауру. Көп нәрсені бұрғылау GERD белгісі болуы мүмкін.
• Гастропарез. Бөгеу емес, бұл жағдай тамақ асқазаннан аш ішекке өтуді баяулатады немесе тоқтатады.
• Ішектің тітіркену синдромы (ІБЖ). IBS - бұл жүйені газдың әсеріне сезімтал ете алатын бұзылыс.

Бұршақ, жасымық және кейбір көкөністер сияқты кейбір тағамдар газды тудыруы мүмкін. Төзімсіздік немесе аллергия газдың пайда болуына және кебулерге әкелуі мүмкін. Фруктозаның төзімсіздігі және лактозаның төзімсіздігі екі мысал.

Газ және кебулер ішектің жұмысын тоқтата алатын жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы, ішек қатерлі ісігі немесе аналық без қатерлі ісігі.

2. Іштің қысылуы және ауырсыну

Газ және кебулерден басқа, іштің ауыруы іш қатудан болуы мүмкін.

Іштің ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін кейбір басқа жағдайлар:

• Крон ауруы. Симптомдарға диарея және ректальды қан кетулер де кіруі мүмкін.
• Дивертикулит. Белгілері жүрек айну, құсу, безгегі және іш қатуды қамтуы мүмкін.
• EPI. Басқа белгілерге газдық, диарея және салмақ жоғалту жатады.
• Гастропарез. Басқа симптомдар - құсу, күйдіргіш және белшинг.
• Панкреатит. Бұл жағдай арқа немесе кеуде аймағында ауырсыну, жүрек айну, құсу және безгекті тудыруы мүмкін.
• Жаралар. Басқа белгілерге жүрек айнуы, құсу немесе күйдіргіш кіруі мүмкін.

3. Диарея

Диареяның бос, сулы нәжісі әдетте уақытша болады. Кенеттен диареяның көптеген себептері болуы мүмкін, мысалы бактериялық тағамнан улану немесе вирус. Әдетте бұл алаңдаушылық тудырмайды, бірақ егер сіз сұйықтықты толтырмасаңыз, қатты диарея дегидратацияға әкелуі мүмкін.

Егер ол төрт аптадан көп уақытқа созылса, бұл созылмалы диарея болып саналады. Ауыр диареяның немесе созылмалы диареяның жиі созылуы емдеу керек негізгі аурудың белгісі болуы мүмкін.

Диареяны тудыратын кейбір жағдайларға мыналар жатады:

• асқазан-ішек жолдарының созылмалы инфекциясы
• Крон ауруы және жаралы колит, ішектің екі қабыну ауруы (IBD)
• EPI
• эндокриндік аурулар, мысалы Аддисон ауруы және карциноидты ісіктер
• фруктозаның төзімсіздігі немесе лактозаның төзімсіздігі
• IBS

4. Ерекше нәжіс

Ішектеріңіз қалыпты жұмыс істегенде, сізге күш түспеуі керек. Сондай-ақ, ағып кету туралы алаңдамауыңыз керек.

Әр адамның денесі әр түрлі жұмыс істейді. Кейбіреулер ішектерін күн сайын босатады, басқалары аптасына бір-екі рет қана. Бірақ күрт өзгеріс болған кезде, бұл проблема туралы хабарлауы мүмкін.

Мүмкін сіз өзіңіздің нәжісіңізге қарағыңыз келмеуі мүмкін, бірақ олардың қалай пайда болатынын білгеніңіз жөн. Түсі әртүрлі болуы мүмкін, бірақ әдетте қоңыр реңктері болады. Кейбір тағамдарды жегенде бұл біраз өзгеруі мүмкін.

Іздеу керек басқа өзгерістер:

• дәретхана ыдысына жабысатын немесе қалқып шығатын, иісі жаман, майлы, бозғылт түсті нәжіс, бұл EPI белгісі, өйткені бұл жағдай майдың сіңуін қиындатады
• нәжісі нәзік, жедел немесе қалыптыдан қиын, немесе сіз диарея мен іш қатуды ауыстырсаңыз, бұл IBS симптоматикасы болуы мүмкін
• қызыл, қара немесе ақшыл нәжіс, нәжістегі қан туралы сигнал беретін немесе анус айналасындағы іріңді, бұл екеуі де Крон ауруы немесе жаралы колитті көрсете алады

5. Тәбеттің жетіспеуі және тамақтанбау

Егер сіз жеткілікті мөлшерде тамақ ішпесеңіз немесе денеңіз қоректік заттарды дұрыс сіңіре алмасаңыз, сіз тамақтанбауыңыз мүмкін.

Тамақтанудың жеткіліксіздігінің белгілері:

• шаршау
• жиі ауырады немесе қалпына келтіру үшін ұзақ уақыт алады
• нашар тәбет
• себепсіз салмақ жоғалту
• әлсіздік

Қоректік заттардың сіңуіне кедергі болатын кейбір жағдайлар:

• қатерлі ісік
• Крон ауруы
• EPI
• жаралы колит

6. Салмақ жоғалту және бұлшықеттің азаюы

Диареяны, нашар тәбетті немесе тамақтанбауды қамтитын кез-келген жағдай салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Себепсіз салмақ жоғалту немесе бұлшықеттің азаюы әрдайым зерттелуі керек.

Ала кету

Егер сіз еш себепсіз тоқ сезінсеңіз, физикалық тұрғыдан толық уақытты белгілеуіңіз керек. Бұл сіздің диетаңызды өзгертудің қарапайым мәселесі болуы мүмкін немесе сізде GI ауруы болуы керек, оны емдеу керек.

Сіздің барлық белгілеріңіздің тізімін жасаңыз және сізде қанша уақыт болды, сонда дәрігер толық суретке ие бола алады. Сіз салмақ жоғалтқаныңызды ұмытпаңыз.

Сіздің симптомдарыңыз, емтиханыңыз және ауру тарихыңыз дәрігерге сіздің жағдайыңызды диагностикалаудың келесі қадамдары туралы нұсқау береді.