Аскөк шайы дегеніміз не?

Мазмұны

• Аскөк шайының денсаулыққа пайдасы
• Бұл инфекциялармен күресуге көмектеседі
• Бұл сізге ұйықтауға көмектеседі
• Бұл емшек сүтін өндіруге көмектесе алады
• Бұл ас қорытуды қолдай алады
• Бұл сіздің денеңіздегі антиоксиданттардың мөлшерін көбейтеді
• Бұл сіздің тыныс алуыңызды сергітуі мүмкін
• Бұл іш қатуды жеңілдетеді
• Дозалары
• Жанама әсерлер мен қауіптер
• Ала кету

Шолу

Фенхель - сабағы қуыс, сары гүлді, биік шөп. Бастапқыда Жерорта теңізі болған, ол бүкіл әлемде өседі және ғасырлар бойы дәрілік өсімдік ретінде қолданылып келеді. Аскөктің дәндерін кептіріп, күшті және иісі жақсы шай дайындауға болады. Шайдың мияға ұқсайтын дәмі аз, тыныштандыратын хош иіс және аздап ащы дәмі бар. Фенхель шайын кез-келген супермаркеттен немесе денсаулық сақтау дүкенінен сатып алуға болады.

Фенхель көзді көруді күшейтеді, гормондарды реттейді, ас қорытуды жақсартады және есте сақтауға көмектеседі деп көптен бері ойлаған.

Аскөк шайының денсаулыққа пайдасы

Бұл инфекциялармен күресуге көмектеседі

Фенхель шайы - бұл антимикробтық және вирусқа қарсы агент, көптеген зерттеулерді каталогтады. Егер сіз суық тиіп жатқанын сезсеңіз, аскөк шайын ішу денеңізге иммундық жүйеге шабуыл жасайтын қоздырғыштармен күресуге көмектеседі.

Бұл сізге ұйықтауға көмектеседі

Ыстық шайдың бір порциясы ұзақ күннен кейін демалудың тамаша әдісі болып табылады және аскөкті қайнатпаға салып қою денсаулыққа қосымша серпіліс береді. Аскөк сіздің бұлшықеттеріңізді, соның ішінде ас қорыту бұлшықеттеріңізді босаңсыта алатындықтан, сіз оны ішкеннен кейін төсекке дайын бола аласыз. Ежелгі дәрі-дәрмектер ұйқысыздықты емдеу үшін аскөкті қолдануға шақырды.

Бұл емшек сүтін өндіруге көмектесе алады

Фенхель ғасырлар бойы галактогог ретінде қолданылған - емізетін аналарда емшек сүтінің сапасы мен мөлшерін арттыратын зат. Кейбіреулер бұл жағдайда аскөктің пайдасы нақты дәлелденбегенін айтады. Фенхельдің бұл пайдасын анекдоттық дәлелдер, тіпті кейбір медициналық әдебиеттер бере алады.

Бұл ас қорытуды қолдай алады

Егер сізде асқазан, іштің кебуі немесе диарея болса, сіз өзіңізді аскөктен шай ішкіңіз келуі мүмкін. Шайдың жылы суы сіздің ас қорытуды тыныштандырып, аскөктің өзі ас қорыту мәселелеріне көмектеседі.

Бұл сіздің денеңіздегі антиоксиданттардың мөлшерін көбейтеді

Фенхель шайының құрамында антиоксиданттар бар, олар сіздің организміңіз қоршаған ортадағы үнемі зиянды заттармен күресу үшін қажет. Аскөк шайын ішкенде антиоксиданттар қандағы тотығу зақымымен күресетін молекулаларға қосылады. Бұл бүйрек пен бауырға жүктемені азайтады, жасушалардың жаңа түзілуіне көмектеседі, тіпті қартаю белгілерін азайтады.

Бұл сіздің тыныс алуыңызды сергітуі мүмкін

Аскөкті шай - бұл ерекше тәсілдердің бірі. Бұл бактерияға қарсы қасиеттеріне байланысты болуы мүмкін, бұл сіздің тыныс алуыңыздың жағымсыз иісін тудыратын қоздырғыштарды тазартады. Қандай жағдай болмасын, ұйықтар алдында немесе ұйқыдан тұрған кезде аскөкті шай ішіп, таңғы тыныс алуды тоқтату керек.

Бұл іш қатуды жеңілдетеді

Аскөкті шай асқазан-ішек бұлшықеттеріңізді босаңсытады, егер сіз үнемі ішек шығарып жатсаңыз, сізге қажет болуы мүмкін. Аскөк шайын ішу сіздің ағзаңызды тазартып, токсиндерді жүйеңіз арқылы өткізуге көмектеседі.

Дозалары

Егер сіз өз өсімдіктеріңізден немесе денсаулыққа пайдалы тағамдар дүкенінен жаңа аскөк тұқымдарын ала алсаңыз, сіз өзіңізге аскөктен шай қайнатуға болады. Сіз тұқымдарды тегістеп, күн сәулесінде екі-үш күнде пісіру арқылы кептіруге болады немесе тұқымдарды жиі тексеріп, оларды 30 секундтық қадаммен микротолқынды жолмен жылдамдатуға болады. Содан кейін тұқымдарды ұсақтап, ыстық суға батырып, 5 минуттан 10 минутқа дейін шай шарында немесе бос шай пакетінде қолданыңыз.

Сіз аскөк тұқымынан шай алуға дайын шай сатып ала аласыз. Шайды неғұрлым ұзақ көтерген сайын, қайнатқыш соғұрлым күшті болатынын ұмытпаңыз. Аскөктен шай ішудің қаншалықты қауіпсіз екендігіне арналған тәуліктік шектеулер жоқ. Аскөк шайы ас қорытуға әсер ететіндіктен, бір-бірден кеседен бастап, оны ішуге денеңіздің қалай қарайтынын көріңіз.

Жанама әсерлер мен қауіптер

Фенхельді нәрестелер коликасын тыныштандыру үшін қолдану керек-болмайтындығы туралы біраз даулар бар. Аскөкте болатын кез-келген адам немесе оған көп мөлшерде әсер еткен кезде кез-келген адамда кездесетін эстрагол. Егер сіз жүкті болсаңыз, аскөк шайын ішуден аулақ болуыңыз керек. Аскөк тұқымының майында белсенді болатын эстроген гормондардың барлық түрлерінің жоғарылауын сезінетін жүкті денеңізді шатастыруы мүмкін.

Аскөк сәбіз тұқымдасында болғандықтан, егер сіз осы отбасындағы сәбізге немесе басқа өсімдіктерге, соның ішінде балдыркөкке немесе могуртқа аллергияңыз болса, аскөк ішуден аулақ болыңыз. Егер сіз қандағы сұйылтқышты қолдансаңыз немесе қан кету ауруы болса, аскөк шайын ішкенде де сақ болуыңыз керек.

Ала кету

Бұл ежелгі құрал зерттелуде және біз аскөк денені емдеу және сауықтырудың тәсілдері туралы көбірек білеміз. Көптеген адамдар үшін аскөк шайы ас қорыту мәселелерінен бастап ұйқысыздыққа дейін қауіпсіз және тиімді құрал бола алады. Аскөк шайын сіздің өміріңізге баяу енгізіңіз, денеде пайда болатын кез-келген жанама әсерлерді ескеріп алыңыз.