Менің Forefoot деген не?

Мазмұны

• Аяқ асты
• Аяқтың ауыруы
• Метатарсальгия
• Сесамоидит
• Мортонның невромасы
• Аяқтың ауыруы
• Ала кету

Аяқ асты

Алдыңғы аяқ - аяқтың алдыңғы бөлігі. Оның құрамында метатаральды сүйектер мен фалангалармен бірге байламдар, сіңірлер, бұлшықеттер, нервтер мен қан тамырларының күрделі желісі бар.

Метатарсальды сүйектер (метатарус деп те аталады) - бұл аяқтарыңыздың әрқайсысындағы бес ұзын сүйектер, олар фальангалар (саусақтар) мен тарс сүйектерінің арасында (артқы аяқ пен ортаңғы аяқ) орналасқан.

Тарсальдар мен метатарсалдар арасындағы буындар тарсометатарсальды буындар болып табылады.

Фалангалар (аяқтың сүйектері) - бұл аяқтарыңыздың барлығын құрайтын 14 сүйек. Әрбір саусақтың үш фалангасы бар (проксимальды, аралық және дистальды), ал үлкен саусақтарыңыз - холлукс деп те аталады - проксимальды және дистальды.

Метатарсальды сүйектер мен аяқ сүйектерінің арасындағы буындар - метатарсофалангиальды буындар.

Аяқтың ауыруы

Аяқтың ауырсынуына әкелетін бірқатар жағдайлар бар, олар:

• метатарсалгия
• сесамоидит
• Мортонның невромасы
• саусақтардың ауыруы

Метатарсальгия

Метатарсальгия - бұл сіздің аяқтарыңыздың доғасындағы ыңғайсыздықты білдіретін термин, оны метатарсальды бастар көрнекі және нәзік болған кезде бастайды.

Егер сіздің метатсаральды бастарыңызда каллус пайда болса, бұл көбінесе ауырлықтың жоғарылауының, жоғарылауының және салмағының жоғарылауының белгілері болып табылады.

Метатарсальгия себептері:

• қарқынды спорттық жаттығулар
• шелектер
• балға саусақ
• семіздік
• сәйкес келмейтін аяқ киім
• биік өкшелі аяқ киім
• стресс сынықтары
• артық аудару
• қабыну артриті

Сесамоидит

Көптеген сүйектер буындарда басқа сүйектермен байланысады. Сесамоидтар - бұлшықет ішіне енетін немесе тек сіңірлермен байланысқан сүйектер.

Аяқтың төменгі саусағыңыздың жанында екі кішкентай сесамоид бар, олар сіңірлердің тегіс бетін сырғанап, салмақ көтеруге және үлкен саусағыңыздың сүйектерін көтеруге көмектеседі.

Сезамоидит бұл сіңірлер қабынған немесе тітіркенген кезде пайда болады. Бұл жүгірушілер мен бишілер арасында жиі кездесетін тендиниттің түрі.

Мортонның невромасы

Тіндер саусақтарыңызға апаратын нервтердің біреуінің айналасында қалыңдағанда, бұл аяқтың шарында ауырсынуды тудыруы мүмкін және саусақтардың қысылуына немесе нашарлауына әкелуі мүмкін.

Бұл жағдай Мортонның нейромасы деп аталады. Бұл әдетте сіздің үшінші және төртінші саусақтарыңыздың аймағында кездеседі.

Аяқтың ауыруы

Аяқтың ауырсынуына әкелетін жалпы жарақаттар мен жағдайлар:

• Hallux valgus (пияздар)
• hallux rigidus (қатаң бас бармақ)
• остеофиттер (сүйек шоғыры)
• артрит
• подагра
• балға саусақ
• тырнағы
• табақ саусақ
• жалған
• қышу
• қоңыраулар
• жүгері
• паронихия (тырнақ инфекциясы)
• тырнақтар
• шымның аяғы

Ала кету

Әр аяғыңыздың басында 19 сүйек бар: бес метатарсаль және 14 фаланг, байламдар, сіңірлер, бұлшықеттер мен нервтердің күрделі желісі.

Аяқтар сіздің тірегіңіз - жүгіру, жүру немесе тұру. Оларды таза және құрғақ етіп сақтаңыз. Оларды дұрыс жабдықталған және соққыны сіңіретін аяқ киіммен қорғаңыз.

Егер сізде аяқтың ауыруы немесе басқа мәселелер болса, дәрігерге барыңыз, ол сізді педиатрға қарата алады.