Ауырсынудың кең таралған 5 түрімен күресудің табиғи жолдары

Мазмұны

• 1. Бас ауруы үшін лаванда майы
• 2. Тіс ауруына арналған қалампыр майы
• 3. Арқадағы ауырсынуға арналған ыстық су
• 4. Құлақ ауруы кезінде сарымсақ майы
• 5. Тамақ ауруына арналған түймедақ шайы

Лаванда эфир майы, сарымсақ майы немесе қалампырдың эфир майы - мысалы, бас ауруы, тіс ауруы немесе құлақ ауруын жеңілдету үшін қолданылатын табиғи нұсқалар.

Бастан өткерген ауырсыну түріне байланысты бірнеше үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады, сондықтан біздің кейбір ұсыныстарымыз:

1. Бас ауруы үшін лаванда майы

Бас ауруы диетаның өзгеруі, бұлшықет кернеуі, ылғалданудың болмауы немесе шамадан тыс стресс сияқты бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, сондықтан ол сіз күткен кезде пайда болуы мүмкін.

Бас ауруларын жеңілдетудің керемет әдісі - лаванда эфир майын хош иістендіру, бұл стресс пен бұлшықет кернеуінен туындаған бас ауруын басуға көмектеседі. Лаванда гүлдері не үшін қажет екенін біліңіз. Бұл емдеуде қолдануға болатын тағы бір эфир майы - розмарин майы, ол сонымен қатар бас ауруы мен мигренді жеңілдетуге қызмет етеді.

Сонымен қатар, ғибадатханаларда, мойын мен бас терісіне өзін-өзі массаж жасау - бұл дәрі-дәрмектерді қолданбай бас ауруларын жеңілдетудің керемет нұсқалары, мұны тек біздің физиотерапевт осы видеода көрсетілгендей етіп жасаңыз:

2. Тіс ауруына арналған қалампыр майы

Болашақта асқынып кетпес үшін тіс ауруы әрдайым тіс дәрігерінде емделуі керек, бірақ консультацияны күткен кезде қалампыр эфир майы - бұл ауырсыну мен қабынуды жеңілдетуге арналған тамаша нұсқа. Мұны істеу үшін 2 тамшы майды тікелей зардап шеккен тіске немесе тістің үстіне қою керек мақта жастықшасына тамызсаңыз жеткілікті.

Бұл майдың қабынуға қарсы, анальгетикалық және антисептикалық қасиеттері бар, бұл микроорганизмдердің дамуын азайтуға және ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектеседі.

Сонымен қатар, сіз мұзды пайдаланып ауырсынуды емдей аласыз, бұл жағдайда мұзды щектің ауыратын жеріне 15 минут ішінде орналастыру ұсынылады, бұл процедураны күніне 3-4 рет қайталаңыз.

3. Арқадағы ауырсынуға арналған ыстық су

Арқадағы ауырсыну позаның нашарлауынан, контрактурадан немесе бірнеше сағат ұйықтаудан шаршаудан туындауы мүмкін және оны ыстық су бөтелкесін пайдалану арқылы жеңілдетуге болады.

Мұны істеу үшін бұлшықеттерді босаңсытып, жергілікті қан айналымын арттыру үшін жай жатып, ыстық су бөтелкесін 20 минут бойы ауырған жерге қойыңыз.

Осы уақыттан кейін бұлшықеттерді созып, ыңғайсыздықты азайту үшін қарапайым созылуларды орындау ұсынылады. Артқа ауырсынуды созатын 6 жаттығуда жасай алатын созылу жаттығуларын қараңыз.

Физиотерапевтіміздің осы бейнесін көру арқылы арқадағы ауырсынуды жеңілдететін басқа кеңестерді қараңыз:

4. Құлақ ауруы кезінде сарымсақ майы

Құлақ ауруы салқындаудан немесе тұмаудан кейін секрециялардың жиналуынан туындаған кезде, кішкене инфекция болуы мүмкін, сондықтан зәйтүн майы мен сарымсақпен дайындалған үйдегі дәрі-дәрмектің шешімі болуы мүмкін. Мұны істеу үшін сізге келесідей сарымсақ майын дайындау керек:

• Жаңа сарымсақтың басын ұсақтап, табаға салыңыз, содан кейін зәйтүн майымен жабыңыз;
• Пеште 1 сағатқа қалдырыңыз, отты өшіріп, қоспаны суытыңыз;
• Содан кейін қоспаны матадан жасалған кофе сүзгісі немесе қағаз сүзгісі арқылы сүзіп, тоңазытқыштағы шыны ыдысқа салыңыз.

Сарымсақ майын пайдалану үшін аз мөлшерде металл қасықта қыздырған жөн, содан кейін мақтаға 2 немесе 3 тамшысын салады. Соңында, артықты сығып, мақта шарикін құлаққа салыңыз, оны 30-дан 60 минутқа дейін ұстаңыз.

5. Тамақ ауруына арналған түймедақ шайы

Тамақтың ауыруы тұмау немесе суық кезінде жиі пайда болады және жиі дауыстың қарлығуымен, ыңғайсыздықпен және тітіркенумен бірге жүреді. Тамақтың ауырсынуын жеңілдету үшін түймедақ шайын шайып тастау өте жақсы нұсқа, өйткені түймедақ - бұл қабынуға қарсы және бактерияға қарсы әсері бар дәрілік өсімдік.

Мұны істеу үшін түймедақ шайын 5 - 10 минут тұрып, қайнаған суға 2 - 3 шай қасық кептірілген түймедақ гүлдерін қосып дайындаңыз. Осы уақыттан кейін шайды сүзіп, күніне бірнеше рет шайып тастау керек.

Сонымен қатар, прополиспен бал - бұл жұлдыруды жеңілдетудің тағы бір тамаша нұсқасы, өйткені бұл қоспаның емдік, бактерияға қарсы қасиеттері бар, ол тіндердің қалпына келуіне көмектеседі.