Автор: Sharon Miller
Жасалған Күн: 24 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 8 Шілде 2025
Anonim
Сусызданғаныңызды айтудың данышпан әдісі - Өмір Салты
Сусызданғаныңызды айтудың данышпан әдісі - Өмір Салты

Мазмұны

Сіз олардың ылғалдануыңызды зәріңіздің түсіне қарай білуге ​​болатынын қалай айтатынын білесіз бе? Иә, бұл дәл, бірақ ол да өрескел. Сондықтан біз суды жеткілікті түрде ішіп жатқанымызды тексерудің анағұрлым нәзік әдісін қолданамыз. Міне, мәміле.

Сізге не қажет: Сіздің қолдарыңыз.

Сен не істейсің: Бас бармақ пен сұқ саусақты қолданып, екінші қолыңыздың терісін қысыңыз. Егер ол бірден қайта оралса, сіз ылғалданғансыз. Егер қалыпты жағдайға оралу үшін бірнеше секунд қажет болса, H20 жұтуды бастаңыз.

Неліктен ол жұмыс істейді: Теріңіздің пішінін өзгерту және өзінің қалыпты күйіне («тургор» деп аталады) оралу мүмкіндігі сіздің қаншалықты ылғалданғаныңызға тікелей байланысты. Теріңіз неғұрлым серпімді болса, соғұрлым жақсы формада боласыз.


Міне, сізде бар. Енді дәретханаға сенудің қажеті жоқ.

Бұл мақала бастапқыда PureWow -те пайда болды.

Purewow сайтынан көбірек:

Ең оңай жемісті су инфузиясы

Егер сіз күніне бір галлон су ішсеңіз не болуы мүмкін?

Жылы лимон суын ішудің 5 пайдасы

үшін шолу

Жарнама

Соңғы Мақалалар

Мен жарақатты қалай жеңдім және неге фитнеске оралуды күте алмаймын

Мен жарақатты қалай жеңдім және неге фитнеске оралуды күте алмаймын

Бұл 21 қыркүйекте болды. Менің жігітім екеуміз Киллингтонда болдық, partan print, partan Bea t World Champion hip курсының бір бөлігінде 4 мильдік жарысқа. Кедергілерге жүгірудің әдеттегі үлгісі бойын...
Спортзалға тәуелділіктің әр жасырын жасайтын 13 әрекеті

Спортзалға тәуелділіктің әр жасырын жасайтын 13 әрекеті

1. Сізде сүйікті жүгіру жолы/йога добы/созылу орны және т.б.Ал сіз оны біртүрлі қорғайсыз. Егер басқа біреу отырса, құлдырау болуы мүмкін.2. Кір жуатын күн жақындағанда, сіз спорт залының лас киімін қ...